Hei! Olen viikon ollut tällä ohjelmalla ja nyt vatsa ollut jumissa 3 päivää :( Alkaa olemaan melkoisen ikävä olo. Vettä juon, varsinkin nyt kun näin hellettä ollut, 3-4 litraa päivässä.
Mitä olette käyttäneet jos tässä alkuvaiheessa tulee ummetusta. Varmaan ajan kanssa vatsa tottuu ja toimii, mutta "alkushokki" vissiin vähän raju.. En millään haluaisi käyttää mitään peräruisketta, ettei suoli totu sellaiseen.
Mitä olette käyttäneet jos tässä alkuvaiheessa tulee ummetusta. Varmaan ajan kanssa vatsa tottuu ja toimii, mutta "alkushokki" vissiin vähän raju.. En millään haluaisi käyttää mitään peräruisketta, ettei suoli totu sellaiseen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
se anukseesi, pyörittele sitä siellä ja ponnista samalla voimakkaasti. Kyllä se siitä!
Olen itse reilun viikon ollut vähähiilarisella ruokavaliolla ja olen joka päivä syönyt pari rkl vehnänleseitä ja pellavarouhetta. Ei ole ainakaan vielä ummetus iskenyt. Tosin ei enää ole niin rauhatonkaan tuo vatsa, kuin aiemmin.
Noita täytyykin kokeilla. Kiitos:) Tää on ihan upouusi vaiva. Jos syön perunaa/pastaa/leipää niin vatsa on koko aika sekaisin.
Jarijoo ja Kiril ovat maininneet täällä viljakuitujen olevan täysin hyödyttömiä joten kannattaa muistaa, ettet heittäydy kerettiläiseksi...
eli kuivattuja luumuja kolme neljä lasiin ja vettä päälle, yön yli ja aamulla juot tyhjään vatsaan... Eiköhän helpota ;)