Mikä on tärkeintä laihdutuksessa??

Uffaffaa "--!

Onko se kalorimäärä? vai mikä?

4

503

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • puupäät

      Omasta kokemuksestani voin sanoa, että itsekuri on tärkein!

    • tätä mieltä

      Minusta tärkeintä on se, että pitää kalorimäärän itselle sopivana. Ei liian alhaisena. Lisäksi myös itsekuria tarvitaan että on totuudenmukainen syömistensä suhteen.

    • Laadidaa79

      Tämä on mun mielipide. Itse en laske kaloreita. Minusta se ei oikein toimi, ainakaan omalla kohdallani. Joillekin laihduttajille se toki saattaa sopiakin.

      Sopivasti liikuntaa ja miettii mitä suuhunsa laittaa, eikä sorru ylilyönteihin. Siinä avain terveelliseen laihtumiseen.

      Laihduttajia on yhtä paljon kuin laihdutustapojakin. Pitää vaan löytää se metodi joka toimii itsellä. Kaikille ei sovi esim. Painonvartijoiden pisteiden lasku, eikä kaikille VHH-dietti. Omat tuntemukset tärkeitä ja sitä kautta oma hyvinvointi.

      Tsemppiä kaikille laihtujille!!

    • emma

      Minusta se on säännöllinen syöminen eli aineenvaihdunnan ylläpitäminen. Ateriat 2 - 3 tunnin välein, paljon kuituja ja hyviä hiilareita ja 2 - 3 litraa vettä päivässä.

      Nyt vasta olen tämän tajunnut (siihen tarvittiin lääkäriä :) ja nyt paino putoaa tasaisesti.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      265
      4364
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3546
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      159
      1869
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1746
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      299
      1462
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      995
    7. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      909
    8. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      869
    9. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      867
    Aihe