Onko se kalorimäärä? vai mikä?
Mikä on tärkeintä laihdutuksessa??
Uffaffaa "--!
4
525
Vastaukset
- puupäät
Omasta kokemuksestani voin sanoa, että itsekuri on tärkein!
- tätä mieltä
Minusta tärkeintä on se, että pitää kalorimäärän itselle sopivana. Ei liian alhaisena. Lisäksi myös itsekuria tarvitaan että on totuudenmukainen syömistensä suhteen.
- Laadidaa79
Tämä on mun mielipide. Itse en laske kaloreita. Minusta se ei oikein toimi, ainakaan omalla kohdallani. Joillekin laihduttajille se toki saattaa sopiakin.
Sopivasti liikuntaa ja miettii mitä suuhunsa laittaa, eikä sorru ylilyönteihin. Siinä avain terveelliseen laihtumiseen.
Laihduttajia on yhtä paljon kuin laihdutustapojakin. Pitää vaan löytää se metodi joka toimii itsellä. Kaikille ei sovi esim. Painonvartijoiden pisteiden lasku, eikä kaikille VHH-dietti. Omat tuntemukset tärkeitä ja sitä kautta oma hyvinvointi.
Tsemppiä kaikille laihtujille!! - emma
Minusta se on säännöllinen syöminen eli aineenvaihdunnan ylläpitäminen. Ateriat 2 - 3 tunnin välein, paljon kuituja ja hyviä hiilareita ja 2 - 3 litraa vettä päivässä.
Nyt vasta olen tämän tajunnut (siihen tarvittiin lääkäriä :) ja nyt paino putoaa tasaisesti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1552513Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1462352Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot981020- 64881
- 61774
Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka273701Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a18697Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies85680Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait202658Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22648