Mikä on tärkeintä laihdutuksessa??

Uffaffaa "--!

Onko se kalorimäärä? vai mikä?

4

522

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • puupäät

      Omasta kokemuksestani voin sanoa, että itsekuri on tärkein!

    • tätä mieltä

      Minusta tärkeintä on se, että pitää kalorimäärän itselle sopivana. Ei liian alhaisena. Lisäksi myös itsekuria tarvitaan että on totuudenmukainen syömistensä suhteen.

    • Laadidaa79

      Tämä on mun mielipide. Itse en laske kaloreita. Minusta se ei oikein toimi, ainakaan omalla kohdallani. Joillekin laihduttajille se toki saattaa sopiakin.

      Sopivasti liikuntaa ja miettii mitä suuhunsa laittaa, eikä sorru ylilyönteihin. Siinä avain terveelliseen laihtumiseen.

      Laihduttajia on yhtä paljon kuin laihdutustapojakin. Pitää vaan löytää se metodi joka toimii itsellä. Kaikille ei sovi esim. Painonvartijoiden pisteiden lasku, eikä kaikille VHH-dietti. Omat tuntemukset tärkeitä ja sitä kautta oma hyvinvointi.

      Tsemppiä kaikille laihtujille!!

    • emma

      Minusta se on säännöllinen syöminen eli aineenvaihdunnan ylläpitäminen. Ateriat 2 - 3 tunnin välein, paljon kuituja ja hyviä hiilareita ja 2 - 3 litraa vettä päivässä.

      Nyt vasta olen tämän tajunnut (siihen tarvittiin lääkäriä :) ja nyt paino putoaa tasaisesti.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka Purra lupasi Suomen kansalle 1 euron bensaa, hinta nyt 2 euroa

      Vasemmistolaisen Marinin hallituksen aikana bensa ei maksanut kuin 1,3 euroa litralta. Ministerin pitäisi perustuslain m
      Maailman menoa
      290
      5459

    2. Kohdataanko me

      Enää?
      Ikävä
      70
      5036

    3. Rakkaalle miehelle

      Terveiset rakas. Ikävä on edelleen. Suru valtaa sydämen, kun en saa lähestyä sinua. En saa vastauksia, en soittoa, viest
      Ikävä
      48
      4146

    4. Eräs on taas viettänyt kokoyön täällä!!

      Etkö sä nuku koskaan??
      Ikävä
      51
      3840

    5. Olipa turha tämä

      Rakkaustarinamme
      Ikävä
      41
      3468

    6. SDP:n kansanedustaja Nazima Radmyar uhriutuu somessa saamistaan viesteistä.

      https://www.is.fi/politiikka/art-2000011854410.html Miksi Razmyar ei kestä kansan palautetta oikean kansanedustajan tavo
      Maailman menoa
      88
      3116

    7. Muistatteko kuinka Marinin hallituksen aikaan kansalaisilla oli varaa kuluttaa?

      Tavallisella perheelläkin oli rahaa käydä sääännöllisesti ravintoloissa syömässä, koska vahvat ammattiliitot olivat neuv
      Maailman menoa
      69
      2972

    8. Mitä tapahtuu

      Sitten keväällä ja kesällä
      Ikävä
      41
      2168

    9. Voitko sanoa jotain

      Hellää?
      Ikävä
      45
      2100

    10. UMK-juontajakaksikon pari isoa "mokaa" ihmetyttää - Mitäs tykkäsit Syköstä ja Uotisesta juontajina?

      Tänä vuonna UMK-lavalla nähtiin artistien lisäksi juontajakolmikko Jorma Uotinen, Sami Sykkö ja Jasmin Beloued. Juontami
      Euroviisut
      27
      2078
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt