Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mikä on tärkeintä laihdutuksessa??

    Onko se kalorimäärä? vai mikä?
    4529
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Omasta kokemuksestani voin sanoa, että itsekuri on tärkein!

    Äänestä

    Minusta tärkeintä on se, että pitää kalorimäärän itselle sopivana. Ei liian alhaisena. Lisäksi myös itsekuria tarvitaan että on totuudenmukainen syömistensä suhteen.

    Äänestä

    Tämä on mun mielipide. Itse en laske kaloreita. Minusta se ei oikein toimi, ainakaan omalla kohdallani. Joillekin laihduttajille se toki saattaa sopiakin.

    Sopivasti liikuntaa ja miettii mitä suuhunsa laittaa, eikä sorru ylilyönteihin. Siinä avain terveelliseen laihtumiseen.

    Laihduttajia on yhtä paljon kuin laihdutustapojakin. Pitää vaan löytää se metodi joka toimii itsellä. Kaikille ei sovi esim. Painonvartijoiden pisteiden lasku, eikä kaikille VHH-dietti. Omat tuntemukset tärkeitä ja sitä kautta oma hyvinvointi.

    Tsemppiä kaikille laihtujille!!

    Äänestä

    Minusta se on säännöllinen syöminen eli aineenvaihdunnan ylläpitäminen. Ateriat 2 - 3 tunnin välein, paljon kuituja ja hyviä hiilareita ja 2 - 3 litraa vettä päivässä.

    Nyt vasta olen tämän tajunnut (siihen tarvittiin lääkäriä :) ja nyt paino putoaa tasaisesti.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Uffaffaa "--! kirjoitti:

    Onko se kalorimäärä? vai mikä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu