painonnostovyö

Valtaosaltaan se on salilla rekvisiittaa.

Käytin sitä punnerruksessa ja työnnössä.

Kaksoisvipillä punnerrettaessa se todella allemenossa tuki selkää.

Työnnössä suurin merkitys oli tangon kyykystä tuonnissa. Tukea tietysti ylöstyönnössäkin.

Jos mavessa ja kyykyissä ei osaa rytmittää hengitystään on vyö täysin tarpeeton.

Em. liikkeissähän apu on siinä kun puristaa vatsaonteloon paineen vyötä vasten selkää tukemaan.

Tiedän että tähän vastaajiksi löytyy rölähtelijöitä jotka tyrmäävät tämän täysin.
Sehän on vain heidän tosiasioilla perustelematon mielipiteensä.

Kuka haluaa steputella salilla vyö vyötäröllä niin siitä vain.

Sitten kun mennään "oikeisiin" rautoihin toki vyö tukee melkein missä vain.

Vaikka olisi tottunut vyön käyttöön kannattaa mielestäni osa kyykyistä ja vedoista tehdä ilman.

Kuka ei harrasta olympianostoja tai vastaavaa liikkuvuutta edellyttävää kannattaa hankkia suoraan voimanostovyö.
Parempi tuki.