en tiiä onko fyysisesti raskaasta työstä hyötyä
punttisali treeneihin,itse uskon että on haitta
varsinki kun tahtoo olla valmiiksi jo puhki työpäivän jälkeen varsinki näin kesällä kun tuo
työympäristön lämpötila nousee helvetinmoisiin
lukemiin.
sen olen huomannut että ruokaa pitää syödä perkeleen paljon enemmän kuin tavallinen pulliainen.
monesti miettinyt että treenaanko liian kovaa
kehityksen kannalta koska siinä sivutuote on se
raskastyö.
ja sen huomannut että vapaapävinä on voimataso
aivan eri kuin työviikolla ..
fyysisesti raskas työ
m.pieni
7
636
Vastaukset
- 63-v
Mielestäni ainoa hyöty fyysisesti raskaista työpäivistä on parempi aerobinen kunto.
Ei tartte lenkkeillä.
Jähmeäksi vetää ja palautumistarve kasvaa.
Treeneistä on terä pois.
Se aika jolloin voimat haettiin halkometsästä on mennyt.
Silloinkin kyse oli kestävyys/voimakestävyydestä.
Meidän junior joka on harrastellut talopaketin aputöitä on menettänyt painostaan reilu 10kg josta osa on lihasmassaa.
Ihanne olisi kevyt, osa-aikainen, vaihteleva toimistotyö.
Työpäivä klo 10 - 15.
Ehtisi vetää aamu- ja iltatreenit.
Välipäivinä palauttavat verrytelyluontoiset.
Kaikkein karmeaa on 3-vuorotyö jos öisin ei pystyisi nukkumaan. Monessa paikassa pystyy.- m.pieni
joo ei tosiaankaan tarvi lenkille mennä.
nyt ollut tosi kuumaa niin vettäki mennyt työpäivässa varmaan 3-4 litraa ja hikenä valunut
pois:(
syksy tullee ja ilmat viilenee joten´vähä helpommalla pääsee.
joo sen ainaki tiiän että ei oo viiesti viikossa
salille asiaa.
kolme kertaa on ihan ok.
varmaan ois lihas kasvu nopeampaa jos ei joutuis
8 tuntia käsiään käyttään kokoajan..
mut se kestävyys on ainaki hyvää luokkaa ja voimatki omasta mielestä....
- perttim2
Joskun nuorempana tuli oltua yksi kesä rakennuksilla purkuhommissa. Paino putos 10 kg heilahtamalla ja söin kyllä kaikki mitä käsiin sain.
Mutta ei kyllä toi toimistotyökään herkkua ole. Sitä tuli tehtyä tossa joku aika sitten puoli vuotta. Tuntuu, että ei voi syödä kuin pari salaatinlehteä ja silti lihoo.- -weider-
Vuosia sitten rakennushommissa kesällä ja täytyy sanoa, että raskasta työtä. Muistan vaan, että oli melko riuskoja miehiä ne raksaäijät eivätkä muuten olleet pahemmin puntteihin koskeneet.
- 63-v
Ollessani kahden urakkatimpurin lautapoikana Mustolan sululla joulukuussa -67 olin täysin tukossa.
Jätkät tekivät urakalla uudesta tavarasta telineitä.
Minä rahtasin 2 x4":set ja raakalaudat sulun reunalta alapäähän juosten ja sulun pohjaa pitkin timpureille.
Sitten tikkaita myöten ylös uutta hakemaan.
Näin todella tehtiin. Ei ollut siivuja eikä nostimia!
Kannustusta tuli!
Normaali talvikeli. Pakkasta 5 - 10 miinusta.
Olin käynyt 3krt/vko puntilla.
Se sai unohtaa TÄYSIN!
Scanian taka-akseleiden kasaaminen oli siinä rajoilla.
Päivässä 28 akselia. Valurunko nostimella pukille mutta kaikki muut osat käsin paikalleen.
9h / päivä.
Puntille jaksoi mennä nippa-nappa mutta minulta oli tehot pois.
Olen edelleen sitä mieltä että säännöllinen raskas työ verottaa kaikenlaatuisen punttitreenin tehoa.
Varmaan antaa kovuutta kroppaan ja korvien väliin.- m.pieni
monesti miettinyt mitä järkeä työpäivän jälkeen
repiä vielä rautaa mut se vaan on jäänyt tonne
takaraivoon toi treenaaminen.. - Jone..
m.pieni kirjoitti:
monesti miettinyt mitä järkeä työpäivän jälkeen
repiä vielä rautaa mut se vaan on jäänyt tonne
takaraivoon toi treenaaminen..Itekkin on tullu raksalla aikanaan oltua, ja vois sanoo että se homma vaatii luonnetta. Nostan hattua niille jotka tekee raksahommia vuosia ja jopa kymmeniä vuosia, ne on niitä oikeita äijjiä. Voin olla paskahousu mutta ite en enää niihin hommiin lähtis, mieluummin teen kevyttä työtä ja sit töiden jälkeen treenaan kunnolla..;)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1652581Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1482387Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1021082- 64901
- 65849
Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka274727Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a18727Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies85710Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait208701Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22668