fyysisesti raskas työ

m.pieni

en tiiä onko fyysisesti raskaasta työstä hyötyä
punttisali treeneihin,itse uskon että on haitta
varsinki kun tahtoo olla valmiiksi jo puhki työpäivän jälkeen varsinki näin kesällä kun tuo
työympäristön lämpötila nousee helvetinmoisiin
lukemiin.
sen olen huomannut että ruokaa pitää syödä perkeleen paljon enemmän kuin tavallinen pulliainen.
monesti miettinyt että treenaanko liian kovaa
kehityksen kannalta koska siinä sivutuote on se
raskastyö.
ja sen huomannut että vapaapävinä on voimataso
aivan eri kuin työviikolla ..

7

635

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 63-v

      Mielestäni ainoa hyöty fyysisesti raskaista työpäivistä on parempi aerobinen kunto.
      Ei tartte lenkkeillä.

      Jähmeäksi vetää ja palautumistarve kasvaa.
      Treeneistä on terä pois.
      Se aika jolloin voimat haettiin halkometsästä on mennyt.
      Silloinkin kyse oli kestävyys/voimakestävyydestä.
      Meidän junior joka on harrastellut talopaketin aputöitä on menettänyt painostaan reilu 10kg josta osa on lihasmassaa.

      Ihanne olisi kevyt, osa-aikainen, vaihteleva toimistotyö.
      Työpäivä klo 10 - 15.
      Ehtisi vetää aamu- ja iltatreenit.
      Välipäivinä palauttavat verrytelyluontoiset.

      Kaikkein karmeaa on 3-vuorotyö jos öisin ei pystyisi nukkumaan. Monessa paikassa pystyy.

      • m.pieni

        joo ei tosiaankaan tarvi lenkille mennä.
        nyt ollut tosi kuumaa niin vettäki mennyt työpäivässa varmaan 3-4 litraa ja hikenä valunut
        pois:(
        syksy tullee ja ilmat viilenee joten´vähä helpommalla pääsee.
        joo sen ainaki tiiän että ei oo viiesti viikossa
        salille asiaa.
        kolme kertaa on ihan ok.
        varmaan ois lihas kasvu nopeampaa jos ei joutuis
        8 tuntia käsiään käyttään kokoajan..
        mut se kestävyys on ainaki hyvää luokkaa ja voimatki omasta mielestä....

    • perttim2

      Joskun nuorempana tuli oltua yksi kesä rakennuksilla purkuhommissa. Paino putos 10 kg heilahtamalla ja söin kyllä kaikki mitä käsiin sain.

      Mutta ei kyllä toi toimistotyökään herkkua ole. Sitä tuli tehtyä tossa joku aika sitten puoli vuotta. Tuntuu, että ei voi syödä kuin pari salaatinlehteä ja silti lihoo.

      • -weider-

        Vuosia sitten rakennushommissa kesällä ja täytyy sanoa, että raskasta työtä. Muistan vaan, että oli melko riuskoja miehiä ne raksaäijät eivätkä muuten olleet pahemmin puntteihin koskeneet.

    • 63-v

      Ollessani kahden urakkatimpurin lautapoikana Mustolan sululla joulukuussa -67 olin täysin tukossa.

      Jätkät tekivät urakalla uudesta tavarasta telineitä.
      Minä rahtasin 2 x4":set ja raakalaudat sulun reunalta alapäähän juosten ja sulun pohjaa pitkin timpureille.
      Sitten tikkaita myöten ylös uutta hakemaan.
      Näin todella tehtiin. Ei ollut siivuja eikä nostimia!
      Kannustusta tuli!

      Normaali talvikeli. Pakkasta 5 - 10 miinusta.

      Olin käynyt 3krt/vko puntilla.
      Se sai unohtaa TÄYSIN!

      Scanian taka-akseleiden kasaaminen oli siinä rajoilla.
      Päivässä 28 akselia. Valurunko nostimella pukille mutta kaikki muut osat käsin paikalleen.
      9h / päivä.
      Puntille jaksoi mennä nippa-nappa mutta minulta oli tehot pois.

      Olen edelleen sitä mieltä että säännöllinen raskas työ verottaa kaikenlaatuisen punttitreenin tehoa.
      Varmaan antaa kovuutta kroppaan ja korvien väliin.

      • m.pieni

        monesti miettinyt mitä järkeä työpäivän jälkeen
        repiä vielä rautaa mut se vaan on jäänyt tonne
        takaraivoon toi treenaaminen..

      • Jone..
        m.pieni kirjoitti:

        monesti miettinyt mitä järkeä työpäivän jälkeen
        repiä vielä rautaa mut se vaan on jäänyt tonne
        takaraivoon toi treenaaminen..

        Itekkin on tullu raksalla aikanaan oltua, ja vois sanoo että se homma vaatii luonnetta. Nostan hattua niille jotka tekee raksahommia vuosia ja jopa kymmeniä vuosia, ne on niitä oikeita äijjiä. Voin olla paskahousu mutta ite en enää niihin hommiin lähtis, mieluummin teen kevyttä työtä ja sit töiden jälkeen treenaan kunnolla..;)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      101
      4507

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      29
      3343

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2370

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      36
      1388

    5. Minulla on käsitys

      Ettet ole kovin se k s uaalinen ihminen.
      Ikävä
      34
      1183

    6. Harmittaako sinua yhtään?

      Tuntuuko pahalta ollenkaan?
      Ikävä
      37
      1116

    7. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      13
      1064

    8. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      158
      1007

    9. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      934

    10. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      872
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt