Voinko laihtua Huhtikuuhun 2008 mennessä 20kg? Edes? Painan 105kg...ja olen 170cm...
Apua...
tyttelitylleröinen
4
431
Vastaukset
- 1+1=2
Terveellinen tahti laihtua on 0.5 tai 1 kg viikossa. Ensi vuoden huhtikuuhun on ens kuusta laskettuna kahdeksan kuukautta ja viikkoja 32. Kyllä uskoisin että terveellisellä ruokavaliolla ja liikunnalla saat ainakin 20 kiloa pois. Tsemppiä!
- petja9
Itse laihdutin lähes 30 kiloa neljässä kuukaudessa, syömällä enimmäkseen salaatteja, puuroa ja kanaa,kalaa ja kalkkunaa. Päivä kalorimäärä 600kcl noin.
- Esimerkki!
Ja täällä ihmiset toitottaa jatkuvasti ettei alle tonnin kcl määrällä laihdu vaan joutuu ainoastaan säästöliekille.
Nooh, minä myös laihdun koko ajan vaan lisää ja lisää ja päivän saanti on myös tuo n.600kcl, Paljon liikuntaa myös päälle ja veden juonti on se A&O !!
Joka viikko on lähtenyt painosta n.1-2kg
Pidän myös huolen, että lopputulos on pysyvä;) - olen laihduttanut
Esimerkki! kirjoitti:
Ja täällä ihmiset toitottaa jatkuvasti ettei alle tonnin kcl määrällä laihdu vaan joutuu ainoastaan säästöliekille.
Nooh, minä myös laihdun koko ajan vaan lisää ja lisää ja päivän saanti on myös tuo n.600kcl, Paljon liikuntaa myös päälle ja veden juonti on se A&O !!
Joka viikko on lähtenyt painosta n.1-2kg
Pidän myös huolen, että lopputulos on pysyvä;)syömällä alle 1000 kcal. Kyllähän sitä nopeasti laihtui, mutta jossain vaiheessa iski säästöliekki. Palelsi ja väsytti, paino jumitti ehkä pari viikkoa. Meni kai hormonitoimintakin sekaisin, näkyi mm. aknena ja kuukautiskierron häiriöinä. Liian vähäinen syöminen aiheutti myös sen, että sorruin silloin tällöin ahmimaan valtavia määriä ruokaa (ja kärsin siitä vielä nykyäänkin).. Ja lopputulos on se, että painan nyt saman verran kuin aloittaessani laihduttamaan tuolla kitudieetillä. Nykyään olen jojolaihduttaja, tällä hetkellä on menossa laihdutusvaihe (kaloreita sopivasti) mutta painon pudottaminen on koko ajan vaikeampaa. Enää en ryhtyisi laihduttamaan niin kuin silloin, mieluummin hitaasti ja niin ettei elimistö mene ihan sekaisin..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h352875Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062681Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv322403Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.491914- 271559
Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141513- 321473
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1021203- 1771183
En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.711025