Keventäjiin!

IhaaS

Liittykää keventäjiin, aivan mahtava ohjelma ja paino lähtee tasaisesti ja terveellisesti ilman nälkää! Itsellä lähtee tasaisesti 1kg/viikko ja olo on mahtava!

10

525

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • mielenkiintoinen

      ... se keventäjät, mutta mulla ainakin into näpytellä tietokoneeseen lopahti sen kolmen kuukauden aikana.Mut ohjelma ihan hyvä ja mielenkiintoinen sinänsä.

    • .............

      kyllä noi kilot tuntuu hissukseen lähtevän ilman keventäjiäkin ei siihen tarvita,ku muutos ruokavaliossa ja vähän lenkkiä,niin hyvää tulee.ainahan näitä rahastus keinoja löytyy joka lähtöön ite en rahojani tuhlaile mihinkään ryhmiin...

      • IhaaS

        Osaatko laskea proteiinien, hiilihydraattijen ja rasvojen suhteen kun laihdutat "yksin"? Varmasti ilamn näitä ohjelmiakin laihdutus onnistuu, mutta henkilölle joka ei välttämättä ole aivan perillä ravintoaineista ym niin keventäjät on hyvä. Onhan selvää, että laihdutukseen - pysyvään sellaiseen- eo riitä vain kaloreiden tarkkailu vaan myös kyseisten ravintoaineiden oikea suhde ruuassa on erittäin tärkeä.


      • mini.
        IhaaS kirjoitti:

        Osaatko laskea proteiinien, hiilihydraattijen ja rasvojen suhteen kun laihdutat "yksin"? Varmasti ilamn näitä ohjelmiakin laihdutus onnistuu, mutta henkilölle joka ei välttämättä ole aivan perillä ravintoaineista ym niin keventäjät on hyvä. Onhan selvää, että laihdutukseen - pysyvään sellaiseen- eo riitä vain kaloreiden tarkkailu vaan myös kyseisten ravintoaineiden oikea suhde ruuassa on erittäin tärkeä.

        Tuosta ravintoaineiden "oikeasta suhteesta", ei niitä sen kummemmin tarvi laskeskella, kun syö ravintopyramidin tai lautasmallin mukaan, tai mitä niitä suosituksia nyt onkaan.

        Kaikki tieto on saatavilla ilmaiseksi, kun vaan vähän viitsii ottaa selvää. Niille jotka tarvii nopeasti ja helposti tietoa niin mikäs siinä, rahaa vaan tiskiin;)

        Ihminen pystyy kyllä elämään normaalia tervettä elämää ilman että laskee päivittäin proteiinien ja hiilareiden määriä gramman tarkkuudella. Joskus se tuntuu jopa sairaalloiselta tarkkailulta, ainakin kun tätä palstaa lukee.


      • IhaaS
        mini. kirjoitti:

        Tuosta ravintoaineiden "oikeasta suhteesta", ei niitä sen kummemmin tarvi laskeskella, kun syö ravintopyramidin tai lautasmallin mukaan, tai mitä niitä suosituksia nyt onkaan.

        Kaikki tieto on saatavilla ilmaiseksi, kun vaan vähän viitsii ottaa selvää. Niille jotka tarvii nopeasti ja helposti tietoa niin mikäs siinä, rahaa vaan tiskiin;)

        Ihminen pystyy kyllä elämään normaalia tervettä elämää ilman että laskee päivittäin proteiinien ja hiilareiden määriä gramman tarkkuudella. Joskus se tuntuu jopa sairaalloiselta tarkkailulta, ainakin kun tätä palstaa lukee.

        Hyvä että sulla on toiminut noin=) Jokaisella meillä varmasti oma tapamme laihduttaa/ylläpitää painoa. Pääasia että jokainen löytäisi itselleen sen mielekkään tavan. Millään tapaa en keventäjiä kenellekään tuputa, mutta ajattelin että tällä palstalla voisi olla kiinnostuneita. Itsella ainakin todella hyvä olo ja laihdutus onnistunut ihmeen helposti kun ohjelmasta saa tavallaan kaiken "valmiina", kunhan sitten noudattaa=) Kevyempää oloa kaikille!=)


      • Mutta mutta
        mini. kirjoitti:

        Tuosta ravintoaineiden "oikeasta suhteesta", ei niitä sen kummemmin tarvi laskeskella, kun syö ravintopyramidin tai lautasmallin mukaan, tai mitä niitä suosituksia nyt onkaan.

        Kaikki tieto on saatavilla ilmaiseksi, kun vaan vähän viitsii ottaa selvää. Niille jotka tarvii nopeasti ja helposti tietoa niin mikäs siinä, rahaa vaan tiskiin;)

        Ihminen pystyy kyllä elämään normaalia tervettä elämää ilman että laskee päivittäin proteiinien ja hiilareiden määriä gramman tarkkuudella. Joskus se tuntuu jopa sairaalloiselta tarkkailulta, ainakin kun tätä palstaa lukee.

        "Ihminen pystyy kyllä elämään normaalia tervettä elämää ilman että laskee päivittäin proteiinien ja hiilareiden määriä gramman tarkkuudella"

        ...mutta kun haluaa laihtua, onkin jo tarkempaa tuo laskeminen ja seuraaminen.
        Se on niin helppoa sanoa sellaisten, kenellä ei ole ylipainoa.
        Minä yritin laihduttaa itsekseni, söin omasta mielestä kevyesti ja liikuin, paino putosi muutaman kilon ja jäi siihen. Liityin nettiryhmään....huomasin, että syönkin aivan liian VÄHÄN. Oli kyllä lautanen täytetty salaateilla, mutta elimistö tarvii energiaa laihtuakseen ja sitä sain ihan liian vähän.
        Nyt, kun tuon tiedän, paino on taas lähtenyt laskuun...ja joudun syömään huomattavasti enemmän mitä silloin kun alotin.
        Että tälleen.

        Tsempit muillekin kilojensa kanssa tappeleville :)


    • liikaa turhasta

      No jos haluaa välttämättä maksaa, kannattaa ennemminkin liittyä www.kalorilaskuri.fi. Siellä on koko vuodenmaksu vain 30 ja voi myös käyttää 1,90 eurolla 15 vrk.

      Ainoa ero tuohon riisto-ohjelmaan on se, ettei siellä tule viestejä tyyliin: "hyvin menee" tai muuta yhtä turhanpäiväistä.

      Kalorilaskurista näet syömäsi rasvat ym. Siellä on myös hienot taulukot edistymisestä sekä keskustelufoorumi.

      • Turhanpäiväistäkö?

        Voiko Kilolaskurissa kysyä mieltä askaruttavista asioista lääkäriltä tai ravitsemusterapeutilta? Entä jos on kysymyksiä liikunnasta? Onko tällöin ainoa vastaaja toinen laihduttaja keskustelufoorumilla? Ja heidän antamansa tieto täysin paikkansa pitävää...?

        "Ainoa ero tuohon riisto-ohjelmaan on se, ettei siellä tule viestejä tyyliin: "hyvin menee" tai muuta yhtä turhanpäiväistä"

        Et selvästikkään tiedä Keventäjien toiminnasta juurikaan mitään.

        Jos jotakuta riistetään niin niitä jotka täyttelevät ruokapäiväkirjansa nettiohjelmaan eivätkä saa mitään muuta tietoa sillä rahalla. Tai no mainitsithan että Kilolaskurissa on hieno taulukko josta voi seurata edistymistä. Eikö vihkon saisi halvemmalla.... ;)


    • -Onnistuja

      Minä olen myös tyytyväinen Keventäjien ohjelmaan. Painoakin on pudonnut kivasti.

      Hinta 0,32 €/pvä (jos on 3kk:n jäsenyys) ei ole mielestä kallis :) Koko rahalla saa paljon tietoa. Sen rahan saa tuhlattua paljon turhempaakin.

      Keventäjissä on hyvä myös tämä NollaLinja. Siinä oppii sen miten/kuinka paljon tulee syödä kun on päässyt painotavoitteeseensa.

    • vaan jokainen itse

      en mene.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      262
      4320
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3524
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      157
      1841
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1726
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      299
      1452
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      974
    7. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      879
    8. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      866
    9. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      858
    Aihe