Liittykää keventäjiin, aivan mahtava ohjelma ja paino lähtee tasaisesti ja terveellisesti ilman nälkää! Itsellä lähtee tasaisesti 1kg/viikko ja olo on mahtava!
Keventäjiin!
IhaaS
10
536
Vastaukset
- mielenkiintoinen
... se keventäjät, mutta mulla ainakin into näpytellä tietokoneeseen lopahti sen kolmen kuukauden aikana.Mut ohjelma ihan hyvä ja mielenkiintoinen sinänsä.
- .............
kyllä noi kilot tuntuu hissukseen lähtevän ilman keventäjiäkin ei siihen tarvita,ku muutos ruokavaliossa ja vähän lenkkiä,niin hyvää tulee.ainahan näitä rahastus keinoja löytyy joka lähtöön ite en rahojani tuhlaile mihinkään ryhmiin...
- IhaaS
Osaatko laskea proteiinien, hiilihydraattijen ja rasvojen suhteen kun laihdutat "yksin"? Varmasti ilamn näitä ohjelmiakin laihdutus onnistuu, mutta henkilölle joka ei välttämättä ole aivan perillä ravintoaineista ym niin keventäjät on hyvä. Onhan selvää, että laihdutukseen - pysyvään sellaiseen- eo riitä vain kaloreiden tarkkailu vaan myös kyseisten ravintoaineiden oikea suhde ruuassa on erittäin tärkeä.
- mini.
IhaaS kirjoitti:
Osaatko laskea proteiinien, hiilihydraattijen ja rasvojen suhteen kun laihdutat "yksin"? Varmasti ilamn näitä ohjelmiakin laihdutus onnistuu, mutta henkilölle joka ei välttämättä ole aivan perillä ravintoaineista ym niin keventäjät on hyvä. Onhan selvää, että laihdutukseen - pysyvään sellaiseen- eo riitä vain kaloreiden tarkkailu vaan myös kyseisten ravintoaineiden oikea suhde ruuassa on erittäin tärkeä.
Tuosta ravintoaineiden "oikeasta suhteesta", ei niitä sen kummemmin tarvi laskeskella, kun syö ravintopyramidin tai lautasmallin mukaan, tai mitä niitä suosituksia nyt onkaan.
Kaikki tieto on saatavilla ilmaiseksi, kun vaan vähän viitsii ottaa selvää. Niille jotka tarvii nopeasti ja helposti tietoa niin mikäs siinä, rahaa vaan tiskiin;)
Ihminen pystyy kyllä elämään normaalia tervettä elämää ilman että laskee päivittäin proteiinien ja hiilareiden määriä gramman tarkkuudella. Joskus se tuntuu jopa sairaalloiselta tarkkailulta, ainakin kun tätä palstaa lukee. - IhaaS
mini. kirjoitti:
Tuosta ravintoaineiden "oikeasta suhteesta", ei niitä sen kummemmin tarvi laskeskella, kun syö ravintopyramidin tai lautasmallin mukaan, tai mitä niitä suosituksia nyt onkaan.
Kaikki tieto on saatavilla ilmaiseksi, kun vaan vähän viitsii ottaa selvää. Niille jotka tarvii nopeasti ja helposti tietoa niin mikäs siinä, rahaa vaan tiskiin;)
Ihminen pystyy kyllä elämään normaalia tervettä elämää ilman että laskee päivittäin proteiinien ja hiilareiden määriä gramman tarkkuudella. Joskus se tuntuu jopa sairaalloiselta tarkkailulta, ainakin kun tätä palstaa lukee.Hyvä että sulla on toiminut noin=) Jokaisella meillä varmasti oma tapamme laihduttaa/ylläpitää painoa. Pääasia että jokainen löytäisi itselleen sen mielekkään tavan. Millään tapaa en keventäjiä kenellekään tuputa, mutta ajattelin että tällä palstalla voisi olla kiinnostuneita. Itsella ainakin todella hyvä olo ja laihdutus onnistunut ihmeen helposti kun ohjelmasta saa tavallaan kaiken "valmiina", kunhan sitten noudattaa=) Kevyempää oloa kaikille!=)
- Mutta mutta
mini. kirjoitti:
Tuosta ravintoaineiden "oikeasta suhteesta", ei niitä sen kummemmin tarvi laskeskella, kun syö ravintopyramidin tai lautasmallin mukaan, tai mitä niitä suosituksia nyt onkaan.
Kaikki tieto on saatavilla ilmaiseksi, kun vaan vähän viitsii ottaa selvää. Niille jotka tarvii nopeasti ja helposti tietoa niin mikäs siinä, rahaa vaan tiskiin;)
Ihminen pystyy kyllä elämään normaalia tervettä elämää ilman että laskee päivittäin proteiinien ja hiilareiden määriä gramman tarkkuudella. Joskus se tuntuu jopa sairaalloiselta tarkkailulta, ainakin kun tätä palstaa lukee."Ihminen pystyy kyllä elämään normaalia tervettä elämää ilman että laskee päivittäin proteiinien ja hiilareiden määriä gramman tarkkuudella"
...mutta kun haluaa laihtua, onkin jo tarkempaa tuo laskeminen ja seuraaminen.
Se on niin helppoa sanoa sellaisten, kenellä ei ole ylipainoa.
Minä yritin laihduttaa itsekseni, söin omasta mielestä kevyesti ja liikuin, paino putosi muutaman kilon ja jäi siihen. Liityin nettiryhmään....huomasin, että syönkin aivan liian VÄHÄN. Oli kyllä lautanen täytetty salaateilla, mutta elimistö tarvii energiaa laihtuakseen ja sitä sain ihan liian vähän.
Nyt, kun tuon tiedän, paino on taas lähtenyt laskuun...ja joudun syömään huomattavasti enemmän mitä silloin kun alotin.
Että tälleen.
Tsempit muillekin kilojensa kanssa tappeleville :)
- liikaa turhasta
No jos haluaa välttämättä maksaa, kannattaa ennemminkin liittyä www.kalorilaskuri.fi. Siellä on koko vuodenmaksu vain 30 ja voi myös käyttää 1,90 eurolla 15 vrk.
Ainoa ero tuohon riisto-ohjelmaan on se, ettei siellä tule viestejä tyyliin: "hyvin menee" tai muuta yhtä turhanpäiväistä.
Kalorilaskurista näet syömäsi rasvat ym. Siellä on myös hienot taulukot edistymisestä sekä keskustelufoorumi.- Turhanpäiväistäkö?
Voiko Kilolaskurissa kysyä mieltä askaruttavista asioista lääkäriltä tai ravitsemusterapeutilta? Entä jos on kysymyksiä liikunnasta? Onko tällöin ainoa vastaaja toinen laihduttaja keskustelufoorumilla? Ja heidän antamansa tieto täysin paikkansa pitävää...?
"Ainoa ero tuohon riisto-ohjelmaan on se, ettei siellä tule viestejä tyyliin: "hyvin menee" tai muuta yhtä turhanpäiväistä"
Et selvästikkään tiedä Keventäjien toiminnasta juurikaan mitään.
Jos jotakuta riistetään niin niitä jotka täyttelevät ruokapäiväkirjansa nettiohjelmaan eivätkä saa mitään muuta tietoa sillä rahalla. Tai no mainitsithan että Kilolaskurissa on hieno taulukko josta voi seurata edistymistä. Eikö vihkon saisi halvemmalla.... ;)
- -Onnistuja
Minä olen myös tyytyväinen Keventäjien ohjelmaan. Painoakin on pudonnut kivasti.
Hinta 0,32 €/pvä (jos on 3kk:n jäsenyys) ei ole mielestä kallis :) Koko rahalla saa paljon tietoa. Sen rahan saa tuhlattua paljon turhempaakin.
Keventäjissä on hyvä myös tämä NollaLinja. Siinä oppii sen miten/kuinka paljon tulee syödä kun on päässyt painotavoitteeseensa. - vaan jokainen itse
en mene.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 17513388
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h1585483Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p454910Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1493699Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska402833Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1282032Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?1191783Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3711693Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1121560Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1371515