Liittykää keventäjiin, aivan mahtava ohjelma ja paino lähtee tasaisesti ja terveellisesti ilman nälkää! Itsellä lähtee tasaisesti 1kg/viikko ja olo on mahtava!
Keventäjiin!
10
525
Vastaukset
- mielenkiintoinen
... se keventäjät, mutta mulla ainakin into näpytellä tietokoneeseen lopahti sen kolmen kuukauden aikana.Mut ohjelma ihan hyvä ja mielenkiintoinen sinänsä.
- .............
kyllä noi kilot tuntuu hissukseen lähtevän ilman keventäjiäkin ei siihen tarvita,ku muutos ruokavaliossa ja vähän lenkkiä,niin hyvää tulee.ainahan näitä rahastus keinoja löytyy joka lähtöön ite en rahojani tuhlaile mihinkään ryhmiin...
- IhaaS
Osaatko laskea proteiinien, hiilihydraattijen ja rasvojen suhteen kun laihdutat "yksin"? Varmasti ilamn näitä ohjelmiakin laihdutus onnistuu, mutta henkilölle joka ei välttämättä ole aivan perillä ravintoaineista ym niin keventäjät on hyvä. Onhan selvää, että laihdutukseen - pysyvään sellaiseen- eo riitä vain kaloreiden tarkkailu vaan myös kyseisten ravintoaineiden oikea suhde ruuassa on erittäin tärkeä.
- mini.
IhaaS kirjoitti:
Osaatko laskea proteiinien, hiilihydraattijen ja rasvojen suhteen kun laihdutat "yksin"? Varmasti ilamn näitä ohjelmiakin laihdutus onnistuu, mutta henkilölle joka ei välttämättä ole aivan perillä ravintoaineista ym niin keventäjät on hyvä. Onhan selvää, että laihdutukseen - pysyvään sellaiseen- eo riitä vain kaloreiden tarkkailu vaan myös kyseisten ravintoaineiden oikea suhde ruuassa on erittäin tärkeä.
Tuosta ravintoaineiden "oikeasta suhteesta", ei niitä sen kummemmin tarvi laskeskella, kun syö ravintopyramidin tai lautasmallin mukaan, tai mitä niitä suosituksia nyt onkaan.
Kaikki tieto on saatavilla ilmaiseksi, kun vaan vähän viitsii ottaa selvää. Niille jotka tarvii nopeasti ja helposti tietoa niin mikäs siinä, rahaa vaan tiskiin;)
Ihminen pystyy kyllä elämään normaalia tervettä elämää ilman että laskee päivittäin proteiinien ja hiilareiden määriä gramman tarkkuudella. Joskus se tuntuu jopa sairaalloiselta tarkkailulta, ainakin kun tätä palstaa lukee. - IhaaS
mini. kirjoitti:
Tuosta ravintoaineiden "oikeasta suhteesta", ei niitä sen kummemmin tarvi laskeskella, kun syö ravintopyramidin tai lautasmallin mukaan, tai mitä niitä suosituksia nyt onkaan.
Kaikki tieto on saatavilla ilmaiseksi, kun vaan vähän viitsii ottaa selvää. Niille jotka tarvii nopeasti ja helposti tietoa niin mikäs siinä, rahaa vaan tiskiin;)
Ihminen pystyy kyllä elämään normaalia tervettä elämää ilman että laskee päivittäin proteiinien ja hiilareiden määriä gramman tarkkuudella. Joskus se tuntuu jopa sairaalloiselta tarkkailulta, ainakin kun tätä palstaa lukee.Hyvä että sulla on toiminut noin=) Jokaisella meillä varmasti oma tapamme laihduttaa/ylläpitää painoa. Pääasia että jokainen löytäisi itselleen sen mielekkään tavan. Millään tapaa en keventäjiä kenellekään tuputa, mutta ajattelin että tällä palstalla voisi olla kiinnostuneita. Itsella ainakin todella hyvä olo ja laihdutus onnistunut ihmeen helposti kun ohjelmasta saa tavallaan kaiken "valmiina", kunhan sitten noudattaa=) Kevyempää oloa kaikille!=)
- Mutta mutta
mini. kirjoitti:
Tuosta ravintoaineiden "oikeasta suhteesta", ei niitä sen kummemmin tarvi laskeskella, kun syö ravintopyramidin tai lautasmallin mukaan, tai mitä niitä suosituksia nyt onkaan.
Kaikki tieto on saatavilla ilmaiseksi, kun vaan vähän viitsii ottaa selvää. Niille jotka tarvii nopeasti ja helposti tietoa niin mikäs siinä, rahaa vaan tiskiin;)
Ihminen pystyy kyllä elämään normaalia tervettä elämää ilman että laskee päivittäin proteiinien ja hiilareiden määriä gramman tarkkuudella. Joskus se tuntuu jopa sairaalloiselta tarkkailulta, ainakin kun tätä palstaa lukee."Ihminen pystyy kyllä elämään normaalia tervettä elämää ilman että laskee päivittäin proteiinien ja hiilareiden määriä gramman tarkkuudella"
...mutta kun haluaa laihtua, onkin jo tarkempaa tuo laskeminen ja seuraaminen.
Se on niin helppoa sanoa sellaisten, kenellä ei ole ylipainoa.
Minä yritin laihduttaa itsekseni, söin omasta mielestä kevyesti ja liikuin, paino putosi muutaman kilon ja jäi siihen. Liityin nettiryhmään....huomasin, että syönkin aivan liian VÄHÄN. Oli kyllä lautanen täytetty salaateilla, mutta elimistö tarvii energiaa laihtuakseen ja sitä sain ihan liian vähän.
Nyt, kun tuon tiedän, paino on taas lähtenyt laskuun...ja joudun syömään huomattavasti enemmän mitä silloin kun alotin.
Että tälleen.
Tsempit muillekin kilojensa kanssa tappeleville :)
- liikaa turhasta
No jos haluaa välttämättä maksaa, kannattaa ennemminkin liittyä www.kalorilaskuri.fi. Siellä on koko vuodenmaksu vain 30 ja voi myös käyttää 1,90 eurolla 15 vrk.
Ainoa ero tuohon riisto-ohjelmaan on se, ettei siellä tule viestejä tyyliin: "hyvin menee" tai muuta yhtä turhanpäiväistä.
Kalorilaskurista näet syömäsi rasvat ym. Siellä on myös hienot taulukot edistymisestä sekä keskustelufoorumi.- Turhanpäiväistäkö?
Voiko Kilolaskurissa kysyä mieltä askaruttavista asioista lääkäriltä tai ravitsemusterapeutilta? Entä jos on kysymyksiä liikunnasta? Onko tällöin ainoa vastaaja toinen laihduttaja keskustelufoorumilla? Ja heidän antamansa tieto täysin paikkansa pitävää...?
"Ainoa ero tuohon riisto-ohjelmaan on se, ettei siellä tule viestejä tyyliin: "hyvin menee" tai muuta yhtä turhanpäiväistä"
Et selvästikkään tiedä Keventäjien toiminnasta juurikaan mitään.
Jos jotakuta riistetään niin niitä jotka täyttelevät ruokapäiväkirjansa nettiohjelmaan eivätkä saa mitään muuta tietoa sillä rahalla. Tai no mainitsithan että Kilolaskurissa on hieno taulukko josta voi seurata edistymistä. Eikö vihkon saisi halvemmalla.... ;)
- -Onnistuja
Minä olen myös tyytyväinen Keventäjien ohjelmaan. Painoakin on pudonnut kivasti.
Hinta 0,32 €/pvä (jos on 3kk:n jäsenyys) ei ole mielestä kallis :) Koko rahalla saa paljon tietoa. Sen rahan saa tuhlattua paljon turhempaakin.
Keventäjissä on hyvä myös tämä NollaLinja. Siinä oppii sen miten/kuinka paljon tulee syödä kun on päässyt painotavoitteeseensa. - vaan jokainen itse
en mene.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2624320Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653524Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1571841Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251726Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2991452Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?133974Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18879Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235866en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115858