kilpirauhanenko

..kyllä voi. Kaikki rajamailla hilluvat arvot on aina liikaa.
Tarkista ruokavalio vielä. Valkoset leivät, pullat ym. kaikki turhat hiilarit pois. Samoin joillakin maito tuotteet turvottavat. Kokemusta on.
Insuliinissa jos on jotakin häikkää niin vaikuttaa todella rajustikin välillä elimistöön juuri kummallisilla painon nousuilla.

Vajaatoiminta hidastaa aineenvaihduntaa, joten kulutat päivässä vähemmän kaloreita kun muut.

Jos syöt kuin muut ja siten enemmän kuin kulutat, lihot. Toisin sanoen lihot helpommin tai jos yrittää laiduttaa, se on vaikeampaa tai ei laihdu ollenkaan.
Sinä itse kuitenkin laitat suuhun ne ruuat, joten itsessään vajaatoiminta ei lihota.

Joo, tulin tuossa juuri ajatelleeksi, että kyllä aineenvaihdunta yleensäkin hidastuu iän myötä. Ja varmaan se vaikuttaa kilojen kertymiseen. On paljon meitä, joille ei tosiaan riitä laihdutusohjeeksi, että siirry vähärasvaisiin tuotteisiin äläkä syö pullaa jne., koska niitä ei ole koskaan ruokavalioon kuulunutkaan. Moni on jo kotoa lapsesta lähtien juonut vain rasvatonta maitoa ja syönyt normaalistikin vain kevytlevitteitä, rasvatonta kinkkua, ruisleipää jne., mutta silti alkaa jossain vaiheessa lihoa. Kyse ei ole ruokamäärän lisääntymisestä, päin vastoin. Saa tosissaan vähentää syömistä, että pysyisi edes nykyisissä mitoissa, ja nähdä nälkää että jotain saisi tiputettua.

Ehkä olisi helpointa myydä auto pois ja alkaa liikkumaan niin kuin nuoret, jospa tuota energiaa sitten alkaisi pikku hiljaa myös kulua? Voi olla, että liikunnan vaikutus on muutakin kuin liikuntahetkellä poltetut kalorit. Tarkoitan, että ehkä se vaikuttaa aineenvaihduntaan myös muulloin kuin liikkumishetekllä.

Toisaalta tämä liittyy siihen iän ikuiseen ilmiöön, että emännät ja tantat on olleet paksuja, vaikka nuoret on hoikkia. Jostainhan ne kaikki tantatkin on tulleet. Nykyään ei saa rauhassa edes alkaa näyttää tantalta, vaan aina pitäisi olla nuori ja hoikka. Nälkäisen keski-ikäisen höpinöitä ...