Painonhallinta on monen tekijän summa ja monesta hyvästä pitää usein kieltäytyä. Olen seuraillut näitä keskusteluja ja jotenkin on tullut sellainen tunne, että alkoholi kaikissa muodoissa on julistettu totaalisesti pannaan. Ihmisten elämäntyylit ovat erilaisia. Toinen tykkää juoda viikonloppuisin viiniä tms. kuka mistäkin syystä. Osa ei tykkää juoda alkoholia ollenkaan, tai puolikkaan siiderin pari kertaa vuodessa, mikä on täysin merkityksetön asia. Jokatapauksessa elämän pitäisi olla myös hauskaa ja "elämä jatkuu" laihduttajallakin. Mielestäni tällainen alkoholin totaalinen pannaan julistaminen ei ole järkevää. Tottakai pitää laskea kaloreita, eihän painonpudotus, tai -hallinta muuten onnistu. Mutta esim. viinistä tai oluesta/siideritä pitävälle muukin kontrolli voi tuntua turhalta, koska kuitenkin haluaa viikonloppuisin nautiskella. Eli kohtuudella käytettynä alkoholi pitäisi hyväksyä osaksi ihmisten vapaa-aikaa ja jokainen pitäkööt sitten kirjaa omista kaloreistaan. Tarkoitan tätä "laihduttaja - alkoholi" asetelmaa, se on epänormaali ja latistava. Kommentoikaa.
alko
holista
8545
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
alkoholi on ihan paikallaan. Kun ruokaa syödään joka päivä useita kertoja niin tärkeämpää on pitää ruokavalio terveellisenä ja laihduttavana niin silloin ei tilapäinen alkoholi vaikuta painonhallintaan, jos ei nyt liköörillä läträä. Kannattaa myös muistaa, ettei alkoholin kanssa sitten vetele kaikenmaailman roskaruokaa, hiilarihöttöä ja turhia sokereita.
Alkoholi ei kuulu painonpudotukseen. Alkoholijuomat sisältävät valtavasti energiaa ja usein sokeriakin. Sitovat nestettä kehoon, sekä lisäävät ruokahalua. Humalassa lipsuu herkkuihin jne... Painonhallintaan puolestaan mahtuu muutama viikkoannos, jos elämä ei ilman tunnu mukavalta. Alkoholismi kannattaa aina hoitaa ennen painonpudostuspyrkimyksiä. Tavoitteen saavutettuaan on sitten kiva kietasta pari bisseä biitsillä - ilman paitaa ja kaljamahaa.
tarkoitin. Edellinen kannanotto on juuri malliesimerkki siitä, mitä yritin selittää. Lauseet; "alkoholi ei kuulu painonpudotukseen" ja ALKOHOLISMI kannattaa aina hoitaa ennen painonpudotusPYRKIMYKSIÄ". Ymmärrättekö, tässä puhutaan SAIRAUDESTA nimeltä ALKOHOLISMI. Ja että tämä sairaus on hoidettava ENNEN painonpudotusYRITYKSIÄ. Kuulostaa todella vaaralliselta ja vaikealta. ELI; pointtini oli juuri se, että alkoholin juominen EI tarkoita ALKOHOLISMIA. Se on sairaus ja siinä liikutaan vähän vakavampien asioiden kanssa, kun "painonpudotuspyrkimyksistä". Mutta totaalinen alkoholin kieltäminen painonhallintaa harkitsevalle voi olla masentava ja motivaation vievä asia
viinistä. Olen ns. kulinaristi, syön kyllä kevyesti ja mielestäni kohtuudella, mutta jos en saa sen kanssa viiniä, en välitä syödäkään. Eli viini kruunaa ruuan, 1-2 lasillista "harva se pv". Olen kyllä pyylevää sorttia (yli 50 v.)mutta yritän myös liikkua joka päivä, mutta paino ei putoa. Olen monesti ajatellut että jos heivaan viinin pois niin laihdun kyllä, mutta olen niin nautintojen orja, että kannan kai nämä kiloni ennemmin ja nautin elämästä.
Minä taasen jätin kaikki muut alkoholit pois, mutta punkku tuli tilalle. Sitä on mennyt tässä muutamana lauantaina pullollinen, kaloreita siis tuloo, mutta kun ei tule juuri lainkaan hiilareita, niin paino jatkaa tasaista putoamistaan ;)
Eikä viini turvota. Eikä tule niitä syömishimojakaan, kun punkku ei niitä herätä, koska -jälleen kerran - ei hiilareita!
Minusta on ihanaa juoda kylmää olutta silloin tällöin, mutta se oli pakko vaihtaa kossuvissyyn,sillä siinä oli niin paljon kaloreita. Olutta on kyllä ihan hirveä ikävä,se vaan on hyvän makuista... Silloin kun yritin tiputtaa painoa, ja menin baariin niin seuraavan viikon olin niin väsynyt että en juurikaan jaksanut katsoa mitä suuhuni pistän ja etenkin krapulassa tuli syötyä PALJON jäätelöä ym. Nykyään juon vain kossuvissyä, kuivaa valkoviiniä ja joskus laitti siideriä. Pariin olueen olen sortunut joskus... Juon suunnilleen 1-3 kertaa kuussa...
Pari alkoholiannosta päivässä kuuluu normaaliin elämään ja oikeanlainen olut tai viini aterialla korostaa ruoan hyvää makua.
Ei niistä todellakaan tarvitse kieltäytyä, mutta ei se tietysti poista sitä tosiasiaa, että kokonaan juomaton saa samaan kalorimäärään jonkin kunnollisen välipalan. Onhan viinikin terveellistä, mutta silti =)
Alkoholin suurkulutus ja toistuva humalajuominen eivät sovi yhteen laihtumisen kanssa. 50 viikkoannosta vastaa sadan ylimääräisen nakkimakkaran syömistä!
Mistä ihmeestä olet saanut päähäsi ettei voi laihtua ellei laske kaloreita? Yhtäkään kaloria en ole laskenut, enkä alkoholia välttänyt, ja 12 kiloa on lähtenyt. En aio elää elämääni kyttäämällä jokaista suupalaani ja kulausta. Elämästä pitää nauttia, myös laihduttaessa.