Moi! Ajattelin avata tälläisen uuden ryhmän painonpudottajille. Olen pituudeltani 170. Tänä aamuna vaaka näytti 71,4. Tavoitepainoni on 68 kg. Punnisten itseni aina loppuviikosta. Ilmoitan sitten viikkosaldoni tähän keskustelupalstalle. Joten jos olet kiinnostunut pudottamaan painoasi minun kanssani tervetuloa tähän ryhmään. Pudotettavaa voi sinulla olla enemmänkin tai vähemmänkin kuin minulla. Toivottavasti saataisiin iso ryhmä kasaan. Isomassa porukassa on aina hienompi pudottaa painoa, kun voidaan aina tsempata toisiamme. Haluan vielä näin lopuksi toivottaa kaikille laihduttajille tsemppiä painonpudotukseen. Kyllä se siitä.
Terv. helmi 2
Terv. helmi 2
Vastaukset 10
Vanhimmat
Moikka!
Voisihan sitä yrittää, jos vaikka tästä saisi sen puuttuvan tsemppauksen. Mun pituuteni on 168 ja paino 75 ja tavoitteena olis 69.
Pitäisikö meidän asettaa joku tavoite mihin mennessä kilot on rutistettu pois? Vaikka lokakuun loppuun? Voisko kuulostaa ollenkaan realistiselta?
Moikka! Tervetuloa vain tähän laihisryhmään. Lokakuun loppuun mennessä voisi olla ihan hyvä tavoite. Katsellaan kuitenkin kuinka paino rupeaa tippumaan. Itse ainakin yritän tiputtaa ylimääräisiä kilojani pikku hiljaa. Minä laihdutan itseäni ihan kotikonstein. Eli käyn lenkillä joka päivä, ja herkut ja kaikki muutkin hyvät ovat pannassa. Syön ihan normaalia kotiruokaa tietenkin salaattia paljon jne. Tottakai sitä joskus voi herkuttelupäivän pitää vaikka kerran viikossa sitten, kun saa nyt ensin painon vähän tippumaan. Sopisiko sinulle, että kerran viikossa antaisimme informaatiota itsestämme?. Minä punnitsen yleensä itseni torstaisin. Sinä voit antaa tietoa itsestäsi, koska haluat. En kirjoittele nyt enempää. Toivottavasti saadaan enemmän porukkaa tähänkin ryhmään ettei tarvitse ihan kahdestaan laihduttaa ja tsempata toisiamme. Tsemppiä sinullekkin laihduttamiseen, ja katsellaan sitten ensi viikolla onko kiloja jo lähtenyt. Hyvää viikonloppua.
Terv. helmi 2
hei.
Minullakin on nyt meneillään ollut jo pitkän aikaa painonpudotus-operaatio, ja olisi mukava jakaa se myös muiden ihmisten kanssa.
Olen katsonut syömisiäni nyt n. vuoden verran, ja olen huomannut, että olo on kohentunut huimasti. Tällä hetkellä painan n. 63 kiloa, ja pituutta on 171 cm.
Kymmenen kiloa on n. kolmen vuoden aikana lähtenyt pois, ja vielä olisi tarkoitus rutistaa n. 3 kiloa. Eli ihannepainoni 55-58 kiloa.
Tsemppiä teille ja kirjoitellaan aina kun ehditään!
Moikka! Tervetuloa mukaan vain. Jos tuntuu vaikealta tän laihiksen kanssa tähän voi sitten aina tulla tilittämään. Yritetään porukalla sitten stempata itsemme hoikempaan loppuelämään. Tsemppiä myös sinulle laihdutukseesi.
hei.
mukava saada positiivista seuraa ihmisistä, jotka haluavat myös laihduttaa.
Tosiaan, tunnen olevani niin turvoksissa ja muutamat kerrat olen jo langennut kaikkiin herkkuihin ja sitten heit sen jälkeen on sellainen häpeän tunne kuin olisi pettynyt itseensä.
Olin alkukesästä muutaman viikon ulkomailla, ja lihosin siellä 61 kilosta 63 kiloon, ja sen jälkeen masennuin ja tuli n. 1 kilo lisää. Iltaisin masentaa kun käy vaa'alla ja painoa on aina yli 65 kiloa.
Toivottavasti saisin teistä jonkinlaista vertaistukea, muiden onnistumiset kannustavat jatkamaan jne. kirjoitelkaa jotain taas niin ilostun :)
Mulla on ollu tapana laittaa joka maanantai kalenteriin ylös paljonko paino on, mutta vaa-alla käyn itseasiassa joka aamu... se on vaan tapa. Lauantaisin en pääse koneelle oikeastaan koskaan, eli mä kirjottelen ja seurailen keskustelua jne. sitten muulloin.
Syön kotona tekemääni ruokaa, toki sitä pyrkii tekemään terveellistä ja vähä rasvaista... mutta ei se näytä aina onnistuvan.
Käyn ainakin kerran viikossa polkemassa spinningiä ja muutaman kerran viikossa käyn lyhyen juoksulenkin tai rullaluistelemassa.
Viikonloput tupaa sitten vähän repsahtamaan kun ollaan kotona perheen kesken ja monesti grillataan jotain hyvää ja tulee se sauna siideri hörpittyä. Karkit on aika hyvin saatu rajattua sinne viikonloppuun. Eli luulen että jokunen kilo lähtee jo sillä että saisin itsestäni niskaotteen viikonloppuna:)
Ja onhan tähän ihmisiä osallistunut, tervetuloa kaikille! Ja on mukava osallistua.
Täältä löytyisi myös yksi laihduttaja! Tosin laihdutus alkaapi maanantaina, nimittäin en osaa aloittaa laihdutusta keskellä viikkoa. Aina puhtaalta pöydältä ;-)
En ole ylipainoinen, mutta ihannepainostani olen lihonut n. 5kiloa kesän aikana, joten ne pitäisi saada veks!!
Tarkoituksena on myös siis ihan kunnon laihdutus. Ei mikään pikadieetti. Terveellistä syömistä ja liikkumista, herkkujen vähentämistä ja niin edelleen!
TSEMPPIÄ KAIKILLE! Me onnistutaan!
Eli ylihuomenna minun laihdutuskuurini alkaa. Tulen sitten viimeistään viikon päästä kertomaan tuloksistani. Voi olla, että käyn muutenkin täällä "tilittämässä" , siis ennen tuloskein kertomista ;-)
Tervetuloa ryhmään vain. Onneksi saatiin kasaan aika monta innokasta laihislaista. Minä ilmoittelen tuloksiani viimmeistään ensi perjantaina. Mutta tosiaan jos haluaa tilittää niin senkin voi kyllä tehdä koska vain. Muu porukkaa yrittää sitten tsempata tilittäjän takaisin ruotuun. Tsemppiä sinullekkin laihdutukseen maanantaista alkaen.
Terv. helmi 2
Kiitos Helmi!
Meinaa vähän pelottaa/kauhistuttaa kun huominen lähenee niin huimaa vauhtia ;-) Laihdutus siis alkaa! Pelottaa, etten jaksakaan aamulla laittaa terveellistä aamiaista, tai aerobikissä käynti jää laiskuuden vuoksi. Mutta EI! Ei varmasti jää!
Tulen huomenna ilmoittamaan miten kävi. Kauhistuttaa juuri siksi, kun nykyiset elämäntapani ovat kamalat, eikä liikunta kamalasti kuulu elämääni. Mutta huomenna alkaa se ihana terveellinen, sekä liikunta painotteinen elämä ;-)
(Aamupalaksi ajattelin syödä kaurapuuron veteen keitettynä lisäksi marjoja).
tuntuupa hienolta.
Tänä aamuna vaaka näytti 62,6 kg, eli hieman on sitä painoa tippunut :)
Jouluun mennessä olis upeaa olla vielä muutama kilo keveämpi. mites teillä etenee?