on se ruoan määrä. Kevyttuotteet ovat vähärasvaisempia, mutta niitä ei saa syödä yhtään enempää, kuin rasvaisempiakaan. VHH:lla ratkaiseva tekijä on ruoan määrän väheneminen, koska lihaa jaksaa syödä vähemmän kuin perunaa ja kasviksia. Mutta voihan sitä hehkuttaa kaikkien hiilareiden samanarvoisuutta ja kuinka lihottavia ne ovat nyt yhtäkkiä satojen vuosien jälkeen.
Ratkaiseva tekijä
halusit tai et
5368
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Tarkoitit ehkä kalorien määrää. Hiilihydraattien syömisen vähentäminen johtaa spontaanisti matalampaan energiansaantiin, tutkitusti. Ruoan laatu siis ratkaisee kalorien määrän.
energian yksikkö. Olkoon ruoan laatu mikä hyvänsä, sitä ei voi syödä suuria määriä lihomatta. Epäterveellistä ruokaakin voi syödä lihomatta, jos ei syö liikaa. Ei toki suositeltavaa, mutta näin on. Kun löytää sen tasapainonsa, eli hoitaa psyykkiset ongelmat pois (mistä liikalihavuus yleensä johtuu) ja laittaa määrät kohdilleen sekä nauttii ruoan ajan kanssa, niin ei haittaa, vaikka välillä kävisi hampurilaisella, nauttisi kahvin kera pari palaa suklaata, joskus leivoksenkin, tai ostaa leffapopcornit. Lähes kaikki meistä voivat syödä mitä vaan, kunhan emme ylensyö.
Mielestäni lihavuuden yksi syy on nimenomaan se, että ihmiset syövät, vaikka ei ole nälkä. Ei suinkaan se, että olisi koko ajan nälkä.
Miksi ihmeessä luulet että ruuan määrä vähenisi VHH:lla? Minä en ainakaan ole pienentänyt annoksien kokoa ja ei siihen ole edes mahdollisuutta jos haluaa syödä noin kilon kasviksia päivässä.
että hiilihydraattien määrän vähentäminen pienentää myös annoskokoja. Eli olet poikkeus säännöstä, mutta ei se mitään.