Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kävelystä

    Kuinka monta kilometriä tulisi päivittäin kävellä, että viikossa laihtuisi kilon?
    2299
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ei sitä ihan noin voi ajatella. Ensinnäkin ruokavalio on puolet asiasta. Kevennä syömistapojasi ja kävele päivittäin noin tunnin lenkki reipasta vauhtia niin pääset alkuun. Kun paino alkaa pudota niin lisää hiukan tahtia. Sellainen vauhti on hyvä rasvanpolttaja jossa syke nousee mutta et näänny.

    Äänestä

    • ...7000kcal on yksi kilo, niin laskepa siitä. Yhdyn edelliseen puhujaan tuossa ruokavalioasiassa..

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    smurffi kirjoitti:

    Kuinka monta kilometriä tulisi päivittäin kävellä, että viikossa laihtuisi kilon?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu