Kertokaahan kaikki ihmiset, millaisia kokemuksia teillä on rintojenne muutoksista laihdutuksen yhteydessä? Olen kuullut kauhutarinoita "nahkalätyiksi" muuttuneista rinnoista, vaikka olisi laihduttanut vain viisi kiloa. Omana tarkoituksenani olisi laihduttaa vähän vajaa kymmenen kiloa, mutta haluaisin kuitenkin säilyttää muodot oikeissa paikoissa eli rinnoissa ja lantioilla. Unelma läskien lähtemisestä juuri oikeista paikoista on varmaankin pelkkä haavekuva, mutta kaikkeahan täytyy kokeilla, eikö totta? :)
Tiedän myös liikunnan vaikutuksista ja siitä, kuinka sillä pystyy muokkamaan kehoaan haluttuun suuntaan ja käytän myös tätä tietoa hyväksi. Ruokavalioon olen kuitenkin myös tehnyt muutoksia ja ilmeisesti se tulee näkymään rinnoissani?
Kertokaahan kokemuksianne, kiitos.
Tiedän myös liikunnan vaikutuksista ja siitä, kuinka sillä pystyy muokkamaan kehoaan haluttuun suuntaan ja käytän myös tätä tietoa hyväksi. Ruokavalioon olen kuitenkin myös tehnyt muutoksia ja ilmeisesti se tulee näkymään rinnoissani?
Kertokaahan kokemuksianne, kiitos.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Itselläni on 2 vuotias lapsi. Lihoin raskauden myötä 27kg jotka laihdutin pois miltei kokonaan sillä synnytyksen ja imetykseen ansiosta paino oli pudonnut vain 4kg. Nyt painan hieman alle sen painon kun aloin odottamaan lastani. Rinnoille on tosiaan käynyt vähän kehnosti. Olisi ihanaa saada ryhdikkään rinnat takaisin mutta miten? Harrastan intensiivisesti urheilua pyöräilemisen ja rullaluistelun muodossa -ja nehän eivät paljoa rintojen kiinteytykseen vaikuta! Salillakäynti mahdollisuutta minulla ei ole. Olenkin suunnitellut investoivani jonkinlaiset käsipainot kotiin ja alkaa nostelemaan niitä. Millaiset liikkeet sitten tukisivat tätä rintojeni elpymistä? Vai onko jotain muutakin keinoa tähän ikävään ja masentavaan asiaan? Kiitos..
Itselläni ei ole kokemusta mutta kaverini laihdutti taannoin noin 10 kiloa ja hänen rintansa pienenivät koosta D kokoon B-C...joten kyllä runsas laihduttaminen saattaa ainakin pienentää rintoja ja löysyttää niitä.
Rinnat on lähestulkoon pelkkää rasvaa, joten kun laihdutetaan, rasvaa eittämättä poistuu myös rinnoista. Maitorauhasten osuus rintojen koosta on hyvin pieni silloin kun ei imetetä.
Minulla lihoessa rinnat kasvoi kokoon C ja nyt ovat taas ihanat B:t, kun olen saanut painoni takaisin. Ne eivät ole löystyneet laihduttamisen vuoksi, vaan imettämisen vuoksi. Ja koska rintalihakset sijaitsevat rintojen alla (eivät siis itse rinnoissa), voidaan rintalihasten kunnon kohottamisella vaikuttaa ainoastaan osittain rintojen asentoon. Jos rinnat on tosi löysät, niin löysänä ne myös pysyy, mutta jos rintalihakset on hyvässä kunnossa, rinnat voivat "alkaa" korkeammalta ja siis näyttää vähemmän löysiltä. Itse löysyyttä se ei poista, vain sen, millä korkeudella rinnat ovat. Rintalihasten treenaaminen siis nostaa tissejä ylöspäin, mutta ei tee veltostuneesta ihosta timmiä. Velttoon ihoon kannattaa kokeilla jotain ihoa kiinteyttävää ainetta, tosin niiden tehokkuuksista ollaan montaa mieltä. Oma valinta.
Rintalihaksille sopivia harjoituksia löytyy netistä pilvin pimein, tuuli.net voisi olla yksi paikka ja muitakin varmasti on kunhan viitsii etsiä. Yksi helpoimmista on: painot käsiin, selinmakuulle, kädet vain aavistuksen koukussa suoraan ylöspäin, siitä lasket kädet lattiatasoon ja takaisin ylös. (HUOM! älä koukista käsiä, vaan pidä kyynärpään kulma koko ajan samana) Jos haluaa punnertaa, saa leveällä otteella paitsi rintalihakset harjoitettua, myös ne allipaasikivet, eli ojentajien päällä roikkuvat läskit.
Puhun yli 2-tuhannen rinnan kokemuksella, aktiivisena k-salin käyttäjänä huomaan Daamien viihtyvän niissä ns rintalihaksia voimistavissa kasvattavissa koneissa, käytännössä en ole huomannut mitään edistystä. Kuluuhan niissä energiaa palaa, mutta rasvaa lähtee kehosta tasaisesti, ei siis auta että treenaa rinoja ja pakaroita, jos vatsassa hyllyy, niin sieltä kans lähtee eniten. Älkää Naiset pelätkö, miehet jotka tietävät arvostavatAB-kuppia, niistä saa aina isommat Tiinan klinikalla Tallinnassa, eikä ne riipu.
iällä jotain merkitystä kyseisessä asiassa? Tietääkö kukaan? Itse olen 18-vuotias ja minulla olisi samanlainen tavoite kuin tämän keskustelun aloittajalla. Entä sillä, jos syö e-pillereitä? Nehän tunnetusti turvottavat rintoja - näin on käynyt ainakin minulla. :)