Ollut kiireinen päivä...Mutta tulokset:
Aloituspaino:127,7kg (4.8.07)
Paino tänään:126,9kg
Viikkomuutos:-0,7kg
Kok.pudotud:-0,8kg
Tyytyväinen olen tuohon pudotukseen vaikkei viikko ole ollutkaan mikään paras.Syömiset välillä miten sattuu ja liikuntakin jäänyt vähän vähemmälle.Mutta tästä taas eteenpäin :)
Joku kyseli edellisessä keskustelussa noista pv:n pisteistä.Mulla on kokemusta muutaman vuoden takaa ja silloin laihdutin 13 kiloa.Eli tehokasta on mutta lopulta vaan kyllästyin siihen laskemiseen ja vahtimiseen.Paino tulikin sitten takaisin ja vielä korkojen kera =/ Pienellä varauksella kuitenkin suosittelen.
Onnistunutta viikkoa kaikille!
Aloituspaino:127,7kg (4.8.07)
Paino tänään:126,9kg
Viikkomuutos:-0,7kg
Kok.pudotud:-0,8kg
Tyytyväinen olen tuohon pudotukseen vaikkei viikko ole ollutkaan mikään paras.Syömiset välillä miten sattuu ja liikuntakin jäänyt vähän vähemmälle.Mutta tästä taas eteenpäin :)
Joku kyseli edellisessä keskustelussa noista pv:n pisteistä.Mulla on kokemusta muutaman vuoden takaa ja silloin laihdutin 13 kiloa.Eli tehokasta on mutta lopulta vaan kyllästyin siihen laskemiseen ja vahtimiseen.Paino tulikin sitten takaisin ja vielä korkojen kera =/ Pienellä varauksella kuitenkin suosittelen.
Onnistunutta viikkoa kaikille!
Vastaukset 21
Vanhimmat
Olen alkanut jälleen kerran painoa pudottamaan ja elämäntapoja muuttamaan ja nyt tosissani aion onnistua, paljon aikaahan se tulee viemään mutta jaksan kyllä:)
Tsemppiä jokainen kannustaa ja olen huomannut että tämä nettikin on mainio apu siihen, siis juuri tällaiset tsemppiryhmät täällä:)
Itselläni pudotettavaa on tosiaan paljon, sellaiset 30-35kg alkajaisiksi ja siitäkin vielä eteenpäin. Ensimmäistä suurempaa välitavotetta olen juuri tuonne joulukuulle ajatellut joten tämä ryhmä tuntuu sopivalta.
Mitta/punnituspäiväni on perjantaisin, joten vajaan viikon päästä pääsen ensimmäisiä tuloksia kertomaan.
Aloituspainoni oli 101,4kg. Tavoite jouluun mennessä 90kg.
Tsemppiä kaikille!
-Peippo
Aina mahtuu uusi jäsen porukkaan mukaan!
Matkaa on edessä,mutta yhdessä tsempaten pystytään kyllä elämäntaparemonttiin :)
Vatsan ympärysmitta eikun suurenee vaikka paino tippunut -500g.Aloittaessa ympärysmitta oli 99.5cm viikon päästä jo 106cm ja nyt kun taas mennyt viikko mitta on jo 107cm:/
Nyt siis mitat:71kg
107cm (ympärys mitta mitattu navan kohdalta)
Hei Kikka!
Hieno homma, että sulla on lähtenyt paino alaspäin! Mulla oisi sulle tämmönen ehdotus: älä mittaa muutamaan viikkoon vyötäröäsi, vaan unohda koko juttu ja keskity painonalentamiseen ja hyvään oloon, ehkä jumppailet/ kävelet vähän...
Voi olla, että vyötärön ympäryksesi on hetkellisesti paisunut, PAINOSI on kuitenkin pudonnut! Elimistö toimii usein jännällä tapaa ja kaikki helteet ja psyykkisetkin jutut saattavat vaikuttaa tohon. ( Ajateleppa, kun alat jännään menkkojen alkua, niin EIHÄN NIITÄ KUULU millään... Voi olla sama juttu ton vyötärösi kanssa).
Tsemppiä vaan ja jaksa sitkeästi jatkaa!!!
mittailla seuraavan kerran vasta parin viikon päästä.Se vaan on niinkun huume et pakko tietää onko mitään tapahtunu mitoissa:)Jossain vaiheessa laskin kaloreita ja siitä tuli tosiaan sellanen pakkomielle etten uskaltanu syödä mitään jos en mitannu ja laskenu ja merkannu ylös syömistäni.Tosin sillon tippui kyllä painoki mut nyt kun sain "repästyä" itteni kaloreista irti junnaa paino samassa ja jopa nousee välillä:)Tsemppiä kaikille painon pudotukseen!
ja unohti nimmarinsa laittaa:)
En päässyt tänne viikolla ollenkaan kertomaan kuulumisia, mutta tästä eteenpäin toivottavasti pääsen. :) Kaiken lisäksi mulla ei digitaalista vaakaa käytössä vasta kuin viikon päästä (oma vaaka on omassa kämpässä ja oon porukoiden luona) joten tulokset ei oo niin tarkkoja. Tältä kuitenkin parin viikon tulokset näyttää:
Aloituspaino 73kg (4.8.07)
Paino tänään 71kg
Kok. painonpudotus n. -2kg.
Ihan hyvin on nämä pari viikkoa mennyt, lukuuottamatta viime viikonloppua, jolloin tuli otettua enemmän kuin kohtuullisesti alkoholia. :( Huomenna aloitan sairaaladieetin, ihan kokeilumielessä. Parin viikon päästä on tiedossa Kreikan reissu, joten sitä ennen olisi mukava vielä
pari kolme kiloa ainakin pudottaa. Täytyy ottaa tiukempi ote nyt, koska alkoi loma ja repsahtamisen riski on aika suuri.. Katsotaan, mikä on tulos viikon päästä. :)
Ompa sulla hieno pudotus!!! Ite oon vähän löysiny tänäviikonloppuna, nyt yritän olla tiukkapipona :) ja katotaan, mitä huomenna vaaka näyttää...
Onnee sairaaladietille, ihana pikkutsemppaaja jo toi sun tuleva reissus!!!!
JOOPAJOO!
alotuspaino: 78.8kg
paino tänään: 77
viikkopudotus -0
kokonaispudotus: -1.8 kg
1 cm lähtenyt vyörtäröltä, eli 84cm nyt.
Siinäpä sitä ollaan. Aika jännää, kun olen syönyt selkeästi vähemmän kuin ennen, mut vähän löysemmin olin ku ekalla viikolla. EI SIIS PARANE LÖYSÄILLÄ.. Liikuntaa ei oo ehtiny alottaa, ehkäpä se vähän sysäisisi tota painoa liikahtaan alemmas. Kiva kuitenkin, ettei oo tullu takas mitään.
Vaikka tänne en olekaan kirjoitellut. Viimeiset 3 viikonloppua on mennyt siihen malliin kuin laihduttajalla ei saisi mennä, eli tämä aloitus (jatkaminen) ei ole nyt onnistunut niinkuin pitäisi. No nyt on kumminkin jo jonkin verran innostusta joten viikon parin päästä pitäisi jo näkyä tulostakin.
Ilmoitan siis viikon keskipainon, joten viime viikonloppu vaikuttaa vielä tämän viikonkin painoon.
Heinäkuun puolessa välissä mulla paino käväisi jo 80kg alla, mutta parina viime viikkona meininki on ollut siis ihan muuta. Aloitus 82,7kg, seuraava viikko 82,63kg ja viime viikko 81,79kg. No voisi sanoa että paino on pudonnut 0,9kg, mutta tyytyväinen en todellakaan ole. Tästä viikosta tulee todennäköisesti -0, mutta sen jälkeen on pakko saada jo tulosta, ja jotain arviota koska voisi päästä tavoitteeseen 74,5kg. Ainakin sellaiset 15 viikkoa tuohon menee.
viikko taas lähti käyntiin. Mulla ei tulosta mihinkään suuntaan eli samassa 85 kg:ssä junnaa. Tänään olin pois töistä, kun iski hirvee flunssa. Syöminen on ollut vähän niin ja näin, mutta kun tästä tokenen niin taas alkaa armoton tsemppaus kohti hoikenpaa minää. Ens viikkoon!
takana.Viikko mennyt mukavasti ja helposti,ei ole ollut mitään hirveitä haluja makeaan tai muuhunkaan ruokaan.Okei makea ei ole ruokaa mut kuitenki:)Paino nyt 70,5kg elikkäs puolikiloa miinusta viikon saldo.Ympärys mittaa en nyt sitten ottanut kun tuntui et alko stressaamaan kun mitta suureni:( Nyt kun saisin painon tippumaan et pääsis eri kymmenille ni kyllä ois sit kivaa:)Tsemppiä teille kaikille ja mukavaa syksyn alkua:)
Hienoa, Kikka! ja hyvä, että oot unohtanu hetkeksi sen mittanauhan ;)
Mä taas sain ristiselkävaivan (vanhaa noidannuolta..) ja vähän juutuin vanhaan malliin lohdutteleen itteeni herkuilla. En viittiny ees vaalle mennä, sorry kaikki..
Nyt oon saanu kivun selätettyä ees jotenkin ja alottelin kävelylenkeillä...Ehkä se tästä taas alkaa..
Kiva et selkävaiva alkaa helpottaa:)Mulla on niin tiukassa tuo liikunnan aloitus:( Aina päätän et huomenna sitten mutta,kun huominen on käsillä niin aloitus siirtyy taas huomiseen.Jostain pitäs saada kunnon innostus piikki.No tänään sataa vettä enkä viitsi lähteä kävelemään,ehkäpä huomenna:)
tää meikäläisen paino, mut pääasia ettei o noussu. Mut kyl se pikkuhiljaa alkaa tympii kun viikosta toiseen näyttää saman lukeman. Tänään täytyy mennä lenkille kun eilen oli sadepäivä eikä päässyt. Mun paino siis edelleen se 85 kg. Tsemppiä vaan kaikille ryhmäläisille.
antaa periks eikä masentua vaikka junnaaki paino paikoillaan.Mullaki paino pysy abaut 2kk:tta paikoillaan ennekun taas tipahti alaspäin:) Tsemppiä jatkoon kaikille!
Pääsin vähän myöhässä ilmoittamaaan kuulumisia. Viime viikolla tuli tosiaan koitettua "sairaaladieettiä (se K&T:n kaalivihannessoppadieetti), ei nyt 5-8kg kyllä tippunut. :D Noudatin dieettiä aivan orjallisesti 4 päivää, alimmillaan paino oli 69.8kg. Viikonloppuna ratkesin syömään muutakin, ja nyt tänään 29.8. paino 70.7kg. Tarkkaa kokonaispudotusta tässä vaiheessa vaikea sanoa, kun ekat punnitustulokset on epätarkkoja, mutta tästä eteenpäin saan tarkat punnitustulokset. (oma vaaka kullan kallis. :D )Nyt jatkan siis ihan "tavallista" terveellistä ruokavaliota ja koitan lisätä liikuntaa.
jumitti elikkäs ei pudotusta viime viikosta:( Huomasin et joku kirjoittaa toisella palstalla samalla nimimerkillä kun minäkin.Luulin tyhmänä ettei sellainen ole mahdollista.Perjantaina kävin jo lenkillä:) Tosin vain reilun pari kilometriä kävelin mut se oli mekäläiselta jo melkoinen suoritus:) Vieläkin jalat tuntuu kipeille:)Mutta,laihdutus jatkuu ja ehkäpä ensi lauantaina taas olisi iloisempia uutisia.
Missäs kaikki on? Jos nyt oikein näin niin tämä on meidän uusi ketju, ja tänne ei ole kukaan kirjoittanut mitään tällä viikolla.
Itse olin noin viikon netti pimennossa ja nyt on ollut viikon verran kiireitä, niin en ole edes kerennyt täällä käymään.
Mutta jos täällä on vielä elämää, niin ilmoitelkaa.
täällä yrittää vielä pyristellä mukana mutta,melko hiljasta täällä on ollunna.Hiukka pelottaa huominen vaakapäivä:) maistunu niin karkit kun keksitki tällä viikolla.En mitenkään älyttömästi oo niitä syöny mut kahveen kanssa pitää välillä laittaa suu makiaks.Huomenna hyppään heti aamusta rohkeesti vaakaan ja ilmottelen sit tilannetta.Huomiseen!