Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vinkkejä!

    Heti tuli mileen yx kevyt herkku. Voi korvata leivän/murojen/piirakan sijaan:

    Herkkurahka;
    Rasvaton maitorahka (Ehrmann)ja 1/2 dl kaurahiutaleita, vähäkalorista mehukeitto ja (pakaste)marjoja. Tosi herkkua ja proteeinipitosta ja kevyttä. Vähän hiilareita ja ei rasvaa lähes ollenkaan. Suosittelen!
    Aamulla perus kaurapuuro on aika hyvä. Ja voi laittaa maun mukaan kaloritonta mehukeittoo, rasvatonta maitoa tai marjoja. Aamulla voi syödä hiilareita, koska sitten jaksaa liikkua ja ei tuu naposteltua koko päivää.
    Hedelmät on myös aika hyviä välipaloja; omena, appelsiini ym. (Banaani sisältää aika paljon energiaa)
    0271
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laihduttaja! kirjoitti:

    Heti tuli mileen yx kevyt herkku. Voi korvata leivän/murojen/piirakan sijaan:

    Herkkurahka;
    Rasvaton maitorahka (Ehrmann)ja 1/2 dl kaurahiutaleita, vähäkalorista mehukeitto ja (pakaste)marjoja. Tosi herkkua ja proteeinipitosta ja kevyttä. Vähän hiilareita ja ei rasvaa lähes ollenkaan. Suosittelen!
    Aamulla perus kaurapuuro on aika hyvä. Ja voi laittaa maun mukaan kaloritonta mehukeittoo, rasvatonta maitoa tai marjoja. Aamulla voi syödä hiilareita, koska sitten jaksaa liikkua ja ei tuu naposteltua koko päivää.
    Hedelmät on myös aika hyviä välipaloja; omena, appelsiini ym. (Banaani sisältää aika paljon energiaa)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu