Miten estän sen että en mene kauppaan ja ostelemaan sieltä herkkuja pitkin päivää, tänäänkin kävin kaupassa jo viisi kertaa, talon alakerrassa on kauppa jossa asun.
Äske ostin taas suklaalevyn 100g, mansikkatuutteja 2, cokiksen ja juustosuikeroita sekä yhden munkkipossun.
Tänään olin aamulla jo aukeamis hetkellä ostamassa isoa pakaste pizzaa ja jaffa keksejä tuli ostettua kolme laatikkoa, mutta ne on jo syöty.
Painan 120 kiloa ja pituutta 172.
Pitäisikö mennä alastomana kauppaan niin kun näkisi läskinsä ei haluaisi ostaa mitään.??
Äske ostin taas suklaalevyn 100g, mansikkatuutteja 2, cokiksen ja juustosuikeroita sekä yhden munkkipossun.
Tänään olin aamulla jo aukeamis hetkellä ostamassa isoa pakaste pizzaa ja jaffa keksejä tuli ostettua kolme laatikkoa, mutta ne on jo syöty.
Painan 120 kiloa ja pituutta 172.
Pitäisikö mennä alastomana kauppaan niin kun näkisi läskinsä ei haluaisi ostaa mitään.??
Vastaukset 6
Vanhimmat
Mene ihmeessä kauppaan alasti!
en suosittele alastomana kauppaan menemistä :D
Mutta siis sun pitää vaan yksinkertaisesti tehdä päätös ettet osta mitään herkkuja. Se vaatii paljon itsekuria. Mut ajattele mikä fiilis siitä tulee kun onnistuu hillitsemään itsensä! Se kohottaa itsetuntoakin. Tiedän mistä puhun.
Haluatko laihtua? Elää terveellisesti?
Koitappa, pienin askelin kohti muutosta.
Jospa vain ensimmäiseksi vähentäisit herkuttelua, esim karsit jotain pois.
Osta ennemmin vaikka hedelmiä! Greippi on itselleni oiva namien korvike.
Ja mieti vielä, miksi herkuttelet?
Naposteletko yksinäisyyteesi, suruusi?
Vai vaan siksi että tykkään herkutella?
Koita keksiä jotain muuta järkevämpää tilalle mistä tulee hyvä mieli. Säästä vaikka ne rahat mitkä tuhlaisit herkkuihin, ja ostat niillä sitten jotain mukavampaa!
Toivottavasti yhtään olin avuksi.. :)
Mut täällähän me ollaan toistemme tukemista ja auttamista varten. :)
Toki itsestä se muutos lähtee.
Tsemppiä!
Kiitos avustasi!
Alan ostamaan terveellisempiä juttuja ja säästän herkkurahat johonkin muuhun.
hienoa! niin sitä pitää! :) se kannattaa varmasti :)
Tuu sit kertoo joskus kuulumisia tänne,et miten on menny :)
Tee ainakin niin, että jos jatkat samaan malliin, säästä kaikkien, ihan kaikkien ostamiesi herkkujen kääreet ainakin viikon ajalta. Laske niiden sisältämät kalorit.. tarkastele kertynyttä roskaläjää kriittisesti ja mieti, haluatko olla sellainen.
Hoe itsellesi, että ihminen on sitä, mitä se syö. Oletko mielummin läjä roskaruokaa, vai jotain muuta?
Mieti kaupassa, että oletko mielummin sokeria, rasvaa ja lisäaineita, vai jotain muuta?
Hurjasti sinulla on painoa.. mitäpä jos laittaisit eteiseen kokovartalopeilin niin, että sinun on pakko katsoa siihen ennen kauppaan lähtemistä?
Kuvittele, että kaikki tuijottavat ostoksiasi ja naureskelevat sinulle, että 'näkee kyllä mistä nuokin läskit on tullut'.
Ole armoton itsellesi, kohtaa totuus. Riippuvuuksista ei pääse helposti eroon, jos ei muu auta, niin muuta kauemmas kaupasta. Sitten saisit ainakin vähän liikuntaa herkkuostoksille mennessäsi.
Minä sain aisoihin tolkuttoman herkuttelun yhdellä pienellä muutoksella. Syön kuudesti päivässä jotain pientä... Aamupala: Jugurtti, kahvia, hedelmä Lounas: Puuro / Jokin keitto, ehkä muutama pala ruisleipää Välipala: Hedelmä / salaattia, kahvia Päivällinen: Lautasmallin mukaan ruokaa Välipala: Porkkanoita Iltapala: Ruisleipä
Tämä toimii, verensokeri pysyy tasasena koko päivän ja pienenä plussana mahakin on alkanut "toimimaan".
Kokeile ihmeessä!
Tsemppiä!!!