Oon ollu aina kova herkuttelemaan, saattoi päivittäin tulla naposteltua jotain nameja, ja limua kesällä juotua ja munkkia syötyä jne..Ne ylimääräiset kilot ja pömppis mitä on tullut niin varmasti suurin osa tullut juuri herkuttelusta. Aloitin herkkulakon 2viikkoa sitten. Syön vain normaalia kotiruokaa, juomana mehu,vesi tai maito. Herkkujen sijasta syön esim greippiä.
Onko kukaan muu koittanut/aloittanut herkkulakon? Karisiko kilot? Kuinka pitkän ajan päästä voi jo huomata muutoksen? Sehän kyllä saattaa olla hyvinkin yksilöllistä.
Onko kukaan muu koittanut/aloittanut herkkulakon? Karisiko kilot? Kuinka pitkän ajan päästä voi jo huomata muutoksen? Sehän kyllä saattaa olla hyvinkin yksilöllistä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
lähteny 4.kiloo ja olen ollu reilun kuukauden laihiksella.jätin siiderin ja oluen pois ja muutenkin vähentäny alkoholin käyttöö.ja sit ne pizzat ja hampparit on pannassa niin kyllä niillä on vaikutusta kummasti ja olokin on tosi hyvä.