Iloinen..

minä vaan kirjoitti:

jo kahden viikon laihdutuksen jälkeen.. JA ihan siitä syystä kuinka hyvä olo on jo nyt.. Päätin (taas) että nyt alkaa niiden 25 ylimääräisen kilon karistus.. Olen yrittänyt painonvartioiden ym.. kautta laihduttaa mutta ei ne ole olleet mun juttu.. Nyt sit vaan katson mitä suuhuni laitan ja syön pieniä määriä.. yleensä kun on lounaalla tapana syödä kauhea määrä.. Ja sitten liikunta, se on tän kahden viikon aikana alkanut tuntumaan paremmalta.. Tein itselleni taulukon kaapin oveen mihin merkkaan ruksilla mitä olen tehnyt.. Arkisin on joka päivä saanut laittaa ruksin aamulenkin kohdalle, käyn ennen töihin lähtöä pienen puolen tunnin sauvakävelylenkin kuudelta aamulla! Sitten 3*vkossa vähintään pitkä lenkki illalla ja aina kun pitkällä lenkillä on käynyt niin jumppaan jumppapallolla, se on mulle vattiksien kannalta kaikkein paras vaihtoehto :)Ja rukseja vaan paperiin :)Ehkä tuo kuullostaa hassulta mut mulla se on toiminut..on kiva katsoa kuinka niitä rukseja kertyy paperiin :D Stepperikin on tuolla nurkassa mutta sillä ajattelin mennä sit myöhemmin.. näin mukavasti on lähtenyt liikkeelle tämä minun suuri elämän muutos! Ajattelin olla tuijottamatta vaakaan.. ehkä uskaltaudun siihen vasta kun kuukausi tulee täyteen.. Pelkään että odotan liikoja liian nopeasti jos rupean vaa´alla joka viikko käymään.. Mutta eipä tässä nyt sitten muuta, ajattelin vain kirjoitella omia ajatuksiani.. Tsemppiä kaikille terveellisemmän elämän aloittelijoille :)) Kyllä me onnistutaan!!

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä