Olen vaihdevuosissa. Aineenvaihdunta on muuttunut niin, että kertyneet lisäkilot eivät hievahtaneet millään dieetillä. Sisuuntuneena tartuin järeään aseistukseen eli aloitin mehupaaston. 12 kiloa läskiä lähti 3 kuukaudessa (söin kevyesti viikonloppuisin). Mikä parasta, nälkä ja mielihalut eivät ole sen jälkeen palanneet. Saavutettu paino on helppo pitää, kun syö 2 krt päivässä keittoa ja leipää, salaattia tai muuta kevyttä, ja välipaloina hedelmiä ja rasvatonta jugurttia yms. melkein miten paljon tahansa. Pieni herkkupala silloin tällöin ei kaada maailmaa. TÄRKEINTÄ ON SAAVUTETUN PAINON TARKKAILU! Ja toinen tärkeä pointti: JUOMINEN ON TÄRKEÄMPÄÄ KUIN SYÖMINEN eli pitää nauttia paljon nesteitä, niin paino pysyy alhaalla. Mehupaastosta on runsaasti kirjallisuutta kirjastoissa, mikä on onneksi minulle työttömälle. Kalliita laihdutustuotteita ei tarvita, vaan vahvaa motiivia ja suomalaista sisua. Tervettä järkeä ja tsemppiä kaikille taistelutovereille!
Mehupaasto laihduttajana
Mehutytsy
2259
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
... siitä, että kaiken saa kun tarpeeksi haluaa. Sama pätee myös painonpudotukseen. Luulen, että joillakin laihduttajilla on ongelmana se että laihdutetaan itselle sopimattomalla metodilla tai laihdutetaan liian vähän aikaa, luovutetaan liian helposti.
Kiitos kauniista sanoista ja kannustuksesta! Saavutukseni on minulle tärkeää ulkonäön lisäksi, että selkäkipuni lievenivät suuresti. Nyt voisin syleillä koko maailmaa, ja siksi toivon kaikille painonsa kanssa taisteleville sitkeyttä ja peräänantamattomuutta. Kun se on onnistunut minulta lyhytjänteiseltä laiskurilta, se onnistuu keneltä hyvänsä.