Näitä kysymyksiä tulee jatkuvasti, laihdunko syömällä ruokaa xxx tai kalorimäärän yyy. Tunnen itsekin puolentusinaa pullukkaa, jotka kokeilee muutaman kuukauden välin mitä ihmeellisimpiä dieettejä.
Mikä siinä on niin saakelin vaikeaa ymmärtää, että ainoa mitä teidän tarvii tehdä, on jättää turhat hiilarit pois. Voin vannoa, että riippumatta syömisen määrästä, te laihdutte, jos vähennätte päivittäisen hiilarimäärän alle 50g:aan. Ei siis mitään Atkinsia, vaan ihan luonnollinen ruokavalio.
Itse laihduin tuolla yksinkertaisella ohjeella 25kg vajaan 1,5v aikana. Joskin pidin välillä taukoa ja söin enemmän pottuja, riisiä ja pastaa.
Erään hyvän ystävän kohdalla ihmetytti erityisesti. Hän ja vaimonsa olivat molemmat reilusti ylipainoisia. Oman dieettini jälkeen kaverini päätti kokeilla samaa ja painoa ropisi toistakymmentä kiloa. Vaimo sen sijaan ei edes ollut kiinnostunut koko asiasta, vaan väkisin yritti sinä samana aikan mitä ihmeellisempiä nälkäkuuridiiettejä ja päätyi lopulta lihoamaan entisestään. Teki mieli sanoa sille pallolle päin naamaa, että ota nyt hemmetti järkikäteen tuossa syömisessä, mutta olkoon, harmittaa vain kaverin puolesta.
Mikä siinä on niin saakelin vaikeaa ymmärtää, että ainoa mitä teidän tarvii tehdä, on jättää turhat hiilarit pois. Voin vannoa, että riippumatta syömisen määrästä, te laihdutte, jos vähennätte päivittäisen hiilarimäärän alle 50g:aan. Ei siis mitään Atkinsia, vaan ihan luonnollinen ruokavalio.
Itse laihduin tuolla yksinkertaisella ohjeella 25kg vajaan 1,5v aikana. Joskin pidin välillä taukoa ja söin enemmän pottuja, riisiä ja pastaa.
Erään hyvän ystävän kohdalla ihmetytti erityisesti. Hän ja vaimonsa olivat molemmat reilusti ylipainoisia. Oman dieettini jälkeen kaverini päätti kokeilla samaa ja painoa ropisi toistakymmentä kiloa. Vaimo sen sijaan ei edes ollut kiinnostunut koko asiasta, vaan väkisin yritti sinä samana aikan mitä ihmeellisempiä nälkäkuuridiiettejä ja päätyi lopulta lihoamaan entisestään. Teki mieli sanoa sille pallolle päin naamaa, että ota nyt hemmetti järkikäteen tuossa syömisessä, mutta olkoon, harmittaa vain kaverin puolesta.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jaksan kans ihmetellä että miks ei voi koittaa niin yksinkertaista asiaa kuin hiilareiden vähentämistä, varsinkin jos moni muu dieetti ei ole auttanut.
Monessa tapauksessa ei varmaan tarvis edes mennä perunan ja pastan ym rajoittamiseen, kunhan se ylimääräinen valkoinen sokeri jäis lähes kokonaan pois. Mutta limujen ja karkkien valmistajat myhäilee onnellisena kun ihmiset on niin koukussa.