Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    aika...

    Olen normaalipainoinen nyt, mutta sellasta vaan mietin kun harvoin maistuu iso aamupala tai lounas. Mutta sitten illalla onkin kauhea nälkä. Nukkumaan menen yleensä kello 02:00 eli viimeisen kerran syön vain noin kaksi tuntia sitä ennen... Yleensä jotakin proteiinipitoista kuten raejuustoa tai rahkaa hedelmillä... Lihottaako tämä? Kalorit jää silti alle kulutuksen.
    2275
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    No totuushan on se, että iltasyöminen ei lihota yhtään sen enempää kuin aamu- tai päiväsyöminenkään. Itseasiassa iltaa kohden insuliinin tuotanto heikkenee, joten illalla voi ehkä jopa hieman huolettomammin syödä hiilihydraattipitoisia ruokia.

    Iltasyömisen lihottavuus on taas yksi tällainen tiukkaan juurtunyt laihdutusmyytti, johon tyhmät ja tietämättömät sitkeästi uskovat.

    Päivän, ja pitkällä tähtäimellä useampien päivien ja viikkojen energiansaannin ja -kulutuksen välinen tasapaino säätelee sitä, laihtuuko vai lihooko ihminen!!

    Äänestä

    • ...tästä tiedosta, voin huoletta siis syödä vaikka isoimman aterian sitten illalla, kun kerran sillon vasta kunnolla nälättää.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Halloo000 kirjoitti:

    Olen normaalipainoinen nyt, mutta sellasta vaan mietin kun harvoin maistuu iso aamupala tai lounas. Mutta sitten illalla onkin kauhea nälkä. Nukkumaan menen yleensä kello 02:00 eli viimeisen kerran syön vain noin kaksi tuntia sitä ennen... Yleensä jotakin proteiinipitoista kuten raejuustoa tai rahkaa hedelmillä... Lihottaako tämä? Kalorit jää silti alle kulutuksen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu