Millä dietillä nopeimmin tuloksia

jotka nopeasti tepsisivät.

Eniten (-19kg) olen pudottanut elämäntapamuutosdieetillä. Napostelut pois, ruokaa syödään vain kun on nälkä, pienennetään annoksia, siirretään ruuan painopistettä kasviksiin, hedelmiin ja marjoihin sekä kalaan/äyriäisiin/kanaan/broileriin. Lisätään liikuntaa.

Kaikilla muilla dieeteillä painonpudotus on jäänyt 1-5 kiloon. Elämäntapamuutosdieetti on siis ylivomaisesti ja moninkertaisesti paras.

Suosittelen kaalikeittodieettiä. En ole koskaan itse ollut mitenkään näkyvän ylipainoinen. Mutta löysät alkoivat kuitenkin ärsyttää.

Olen pari-kolme viikkoa kaalikeittodieetillä. Saan keiton lisäksi syödä keinomakeutettuja rasvattomia jäätelöitä ja jogurtteja, pari kevyttä voileipää sekä muutaman hedelmän. Kaalikeittoa syön nälkään ja etenkin sen ehkäisemiseksi.

Kilot lähtevät nopeasti eivätkä tule takaisin, kun muutaman viikon jälkeen et palaa epäterveelliseen ruokavalioon.

Oikeasti, vannon kaalikeiton nimeen, mutta muutkin ruoka-aineet sitä syödessä ovat ainakin omalla kohdallani sallittuja. Suosittelen kaloreiden laskemista kuurin aikana. 1200 kcal max./pv.

Moikka! Minä olen laihduttanut eniten elämäntapojen muuttamisella. Vuodessa lähti 18 kiloa. Liikuntaa harrastin joka päivä tunnin. Herkut ja kaikki makeat pois. Söin ihan normaalia kotiruokaa. Kello 18.00 jälkeen söin ainoastaan hedelmän. Nyt minulla on vielä tiputettavia kiloja noin kolme. Tämä on mielestäni dietti joka sopii minulle.

Mulla ainakin toimii tämä http://www.nicehouse.fi/liikunta/keskustelu/nayta.php?id=6759.

Kaks viikkoa ja -7kg kun nopeasti haluaa kiloja pois.

LOPETA MÄSSÄYS KOKONAAN, EI OLE TERVEELLISTÄ KYLLÄKÄÄN, MUT EI KAI SE HAITTAA KUNHAN PAINO HETKEKSI TIPPUU JA EHKÄ TEREYS MENEE...JA ON PAHA OLO, MUTTA NOPEUTTAHAN SITÄ KYSELITKIN...

Itse aloitin ananas dieetillä ja on 2kg viikossa aina lähteny pois,toi on hyvä,koska ekaksi lähtee älyttömästi nestettä kehosta,on paljon kevyempi olo.Eli:2 päivänä viikossa,itsellä maanantai ja tiistai,pekästään ananasta 1,5kg/päivä.5 muuna päivänä niukasti tulee syödä,kananmunaa,kalaa,salaattia,itse olen tehnyt riisistä salaattia,riisiin tonnikalaa ja sen nautin kurkun,tomaatin,salaatinlehtien kans,ja vihannekset sekaan myös.Kannattaa itse kehitellä salaatteja,muita juttuja nuihin 5 muuhun päivään ja rasvan olen vaihtanut öljyyn,jos pitää paistaa jotain ja jätin kahvista sokerin pois ja lisäsin vielä liikunnan päälle,kävelen jokapäivä,niin 2 viikossa ainaki se 4kg on lähteny pois,sen huomaa kun huosut ei pysy jalassa ilman vyötä,pari viikkoa sit olin vielä aikas tanakka 80kg,nyt 76kg,ja kokoajan lähtee enemmän:)

7 kiloa pois. Suosittelen!
http://applepatchfinland.tripod.com/

sillä tippuu ja nopeasti =) ja vaikka puhutaan ettei se ole pysyvää niin kokokesän herkuttelin mitä vain, ja ainoastaan 2 kg tuli 8 sta takaisin päin 3kk dessa. ja se 2 kg lähti atkinssilla 2 päivässä pois =) itse tiputin 4kg viikko vauhtia