totuus!!!!!!!!!
olen huomannut että laihdutukseen liittyy outoja uskomuksia, jotka eivät perustu mihinkään tietoon.
tämä palsta oikeen pursuaa tällaisten ufo-juttujen viljelijöitä.
jos joskus löytää jonkun puhumasta järkeviä ja antamasta fiksuja vinkkejä, niin aina sata ääliöö haukkuu tämän neuvot pystyyn.
uskokaa puolestani säästöliekkiin ja syökää se 2500 kaloria päivässä. huijatkaa itseänne mittanauhalla, kun paino ei tipu ja uskokaa painon nousun johtuvan kasvavista lihaksista kun olette kävelleet vartin päivässä.
minulle on aivan sama syöttekö 300 kaloria päivässä laihtumatta kuitenkaan, eikä kiinnosta jos lopetatte dieetin heti kun ei ensimmäiseen kolmeen tuntiin tipu kymmentä kiloa.
aivan yks hailee onko teillä läski geeni tai onko teidän läskinne tiukempaa, sillä itsehän te ne kannatte.
minä vain haluan sanoa, että jokainen on tässä asiassa samalla lähtöviivalla ja että aivan jokainen päättää itse siitä minkä kokoinen haluaa olla.
laihduttaminen on HELPPOA, heti kun ymmärtää ettei ole oikopolkuja ja heti kun rakastaa itseään enemmän kuin kermaleivoksia.
TEHKÄÄ ITSELLENNE PALVELUS JA LOPETTAKAA TUO SELITTELY. käyttäkää sekin aika hyödyllisemmin ja ottakaa vaikka selvää laihduttamisesta.
te ette tarvitse sitä stepperiä ennen kuin opitte tekemään oikeita valintoja syömisienne suhteen, ettekä salikorttia ennen kuin ymmärrätte, että tuhoatte hyödyn jo yhdellä munkilla.
lihavuus on valinta, jonka jokainen tekee itse.
turha siitä on muita/muuta syyttää, sillä jokainen itse voi valita toisin.
kokemuksesta tiedän, ettei isoonkaan painon pudotukseen tarvita kuin vähän tietoa ja paljon kärsivällisyyttä.
havahtukaa jo totuuteen hyvät ihmiset!!!!!!!!
olen huomannut että laihdutukseen liittyy outoja uskomuksia, jotka eivät perustu mihinkään tietoon.
tämä palsta oikeen pursuaa tällaisten ufo-juttujen viljelijöitä.
jos joskus löytää jonkun puhumasta järkeviä ja antamasta fiksuja vinkkejä, niin aina sata ääliöö haukkuu tämän neuvot pystyyn.
uskokaa puolestani säästöliekkiin ja syökää se 2500 kaloria päivässä. huijatkaa itseänne mittanauhalla, kun paino ei tipu ja uskokaa painon nousun johtuvan kasvavista lihaksista kun olette kävelleet vartin päivässä.
minulle on aivan sama syöttekö 300 kaloria päivässä laihtumatta kuitenkaan, eikä kiinnosta jos lopetatte dieetin heti kun ei ensimmäiseen kolmeen tuntiin tipu kymmentä kiloa.
aivan yks hailee onko teillä läski geeni tai onko teidän läskinne tiukempaa, sillä itsehän te ne kannatte.
minä vain haluan sanoa, että jokainen on tässä asiassa samalla lähtöviivalla ja että aivan jokainen päättää itse siitä minkä kokoinen haluaa olla.
laihduttaminen on HELPPOA, heti kun ymmärtää ettei ole oikopolkuja ja heti kun rakastaa itseään enemmän kuin kermaleivoksia.
TEHKÄÄ ITSELLENNE PALVELUS JA LOPETTAKAA TUO SELITTELY. käyttäkää sekin aika hyödyllisemmin ja ottakaa vaikka selvää laihduttamisesta.
te ette tarvitse sitä stepperiä ennen kuin opitte tekemään oikeita valintoja syömisienne suhteen, ettekä salikorttia ennen kuin ymmärrätte, että tuhoatte hyödyn jo yhdellä munkilla.
lihavuus on valinta, jonka jokainen tekee itse.
turha siitä on muita/muuta syyttää, sillä jokainen itse voi valita toisin.
kokemuksesta tiedän, ettei isoonkaan painon pudotukseen tarvita kuin vähän tietoa ja paljon kärsivällisyyttä.
havahtukaa jo totuuteen hyvät ihmiset!!!!!!!!
Vastaukset 30
Vanhimmat
Juuri näitä samoja asioita monesti mietin kun luen tätä palstaa ja huomaan taas selittäväni jollekin ihmiselle jotain ihan perusasiaa.
Parhaita juttuja on ollut kyl, kun joku kysyy että laihtuuko saunassa. Tai että kun olen viikon verran jumpannut ja lihonut 3 kiloa niin onko se lihasta nyt sit.
Sitäpaisti tästä on tehty ihan tutkimuksia: ihmiset liioittelevat harrastamansa liikunnan määrää ja aliarvioivat syömänsä ruoan määrää. Eli kun joku täällä sanoo et
"syön 1300 kaloria päivässä" se todennäköisesti syö 2000 kaloria päivässä.
Ja kun joku sanoo että "liikun joka päivä tunnin" se tarkoittaa että tyyppi kävelee lähikauppaan joka päivä 30min.
Tottahan se on että jokainen terve ihminen laihtuu. Suurin osa sairaistaksin ihmisistä laihtuu. Kyse on vain tahdonvoimasta, ja se monilta puuttuu.
Sekin että syö normaalia kotiruokaa, ei vielä kerro välttämättä mistään keveydestä tai terveellisyydestä.
Tai "syön vähärasvaisia tuotteita" voi tarkoittaa että syö hirvittävät määrät sokeroituja vähärasvaisia tuotteita ja karkkia. Kaloreita siis tulee kuitenkin.
Kaloreita ei välttämättä lasketa mehuista, joista voi tulla muutama sata kcal/pvä.
Koiran kanssa lenkkeily voi olla korttelin ympäri puudelin kanssa rauhallisesti astellen...
Ja kun joku sanoo että "liikun joka päivä tunnin" se tarkoittaa että tyyppi kävelee lähikauppaan joka päivä 30min.
Ja toisen 30 minuuttia takaisin eli tunnin ):
Niin ja jos joku sanoo käyvänsä uimassa kerran viikossa tunnin, ei se varmaan tarkoita että UIMISEEN kuluu tunti, vaan siinä on mukana matkat, pukeutuminen, suihku ja sauna :)
Uimista siis ehkä 10 minuuttia.
Kirjoitus olisi ollut ehkä hieman vakuuttavampi, jos se olisi kirjoitettu vähän vähemmän teiniangstisella tyylillä. Nyt lähinnä naurattaa. Tosin en kyllä kuulu laihduttaviin, joten sinänsä tämä juttu ei ees koske minua.
Mitäs sitten roikut tällä palstalla, kun ei ole kerran tarvetta laihduttaa? Ei mitään teiniangstia, vaan totta joka sana. Aloittajan teksti kannattaisi
kopioida jokaiselle laihdutuspalstalle!
samaa mieltä, joskus on ehkä pakko tuoda asiat esiin noin ärhäkkäästi että joku edes herää ajattelemaan. nätisti selittäminen kun ei näytä menevän kenelläkään kaaliin.
nytkin tälläkin hetkellä tuolla jossain keskustelussa joku selitti, että on vakavasti ylipainoinen vaikka syö vähän ja terveellisesti. Niinpä niin. Mitenhän se on mahdollista (olettaen ettei ole esim. kilpirauhasen vajaatoimintaa tms)??
Kaiken tieteellisen nykytiedon valossa kun läski on vain ylimääräistä ruokaa jonka keho on varastoinut läksiksi. Niin miten voi olla mahdollista että sitä on kertynyt, jos ihminen muka aina syö vähän ja terveellisesti.
Ja sekin on suhteellista. jollekin vähän syöminen tarkoittaa 2000 kaloria, jollekin toiselle 500 kcal.
No ärhäkkä ja pisteliäs on ihan eri asia kuin epäselvästi kirjoitettu, huutomerkeillä raiskattu ja "hajotkaa läskit"-otsikolla varustettu kirjoitus.
huomaa väärin kirjoitus sanassa sori ja sit nuo huutomerkit on ihan sinulle!!!!!!!
no ihan todella tuon otsikon on vaan tarkoitus saada kurkistamaan mitä asiani koskee. no ilmeisesti onnistuin kun sinäkin hoikka tyttö oikeinkirjoitus sivuilta tänne eksyit.
ja juuri sinunlaisiisi viittasin kun kerroin noista asian vierestä vittuilijoista aina kun joku vaivautuu herättelemään näitä nutrilettiin uskovia.
jos todistat minulle että läskin saa palamaan oikeinkirjoituksella, niin vaivaudun jatkossa panostamaan isoihin alkukirjaimiin ja voin jopa vähentää huutomerkkejä, mutta siihen asti pidän tyylin vapaana.
kiva että viestiä on myös kommentoinut ne jolla on oikeaakin sanottavaa.
kylläkin siihen, että et osaa kirjoittaa yhdyssanoja :D:D:D
Josko viitsit tuon sepustuksen kirjoittaa luettavaan muotoon, voin vaikka sen lukaista tässä napostelun ohella. Isot alkukirjaimet lauseessa ovat kova juttu!
...oikein kirjoitus läskien paras puolustus?
jos ei saa selvää kun on noita pieniä kirjaimia, niin kannattaa jättää lukematta.
-kuten sanoit "jokaisella on puutteensa."
napostele sinä rauhassa. nythän siitä voi syyttää vaikka minua, kun en osannut kirjoittaa ymmärrettävästi.
kandee (huomaa tämäkin virhe) teidän pyöriä aivan muilla sivuilla, jos haluatte pilkut, pisteet ja isot alkukirjaimet.
...oikein kirjoitus läskin paras puolustus?
jos ei saa selvää kun on noita pieniä kirjaimia, niin kannattaa jättää lukematta.
-kuten sanoit "jokaisella on puutteensa."
napostele sinä rauhassa. nythän siitä voi syyttää vaikka minua, kun en osannut kirjoittaa ymmärrettävästi.
kandee (huomaa tämäkin virhe) teidän pyöriä aivan muilla sivuilla, jos haluatte pilkut, pisteet ja isot alkukirjaimet.
alkuperäisen tekstin oikeellisuus niin paljon, että on pakko nussia pilkkua? Kannattaisi sunkin lukea se asia, eikä laskea virheitä.
Olisithan sinä voinu tuon "asiasi" kertoa myös vähän asiallisemmin. Sitäpaitsi tuollainen YLEISTÄMINEN on todella typerää. Oletko itse joku hoikka ja timmi ihminen vai lihava joka pettynyt itseensä? Ja mitä ihmettä sinä täällä oikein riehut, ei se sinun elämääsi paranna yhtään. Tekstisi oli puettu hyvin lapselliseen muotoon ja sinua ei oikein voi tosissaan ottaa,vaan ihan tuli hymy naamalle. T:-23kg pudottanut.
en ole katkera, enkä ylipainoinen.
tekstissäkin olen tarkoituksella vajonnut selittelijöiden tasolle.
painonhallinnassa me kaikki olemme samalla lähtöviivalla.
kaikki eivät sitä tiedä, vaan uskovat oikeasti olevansa lihavia, jostain muusta kuin itsestään riippuvaisesta syystä.
en myöskään halua yleistää.
osa tietää huijaavansa itseään, osalla ei oikeasti ole mitään käsitystä siitä kuinka lihominen on tapahtunut.
luulisi noin paljon laihduttaneen tietävän mistä puhun.
itse elin 30 vuotta uskoen , että olen onnekas ja voin syödä mitä vaan lihomatta. sitten meille syntyi vauva ja hups.. minusta olikin lyhyessä ajassa tullut lihava.
olisin toki voinut jäädä syyttelemään raskauttani, ikääni tai vaikkapa äitiäni noista kiloista, mutta valitsin toisin, sillä halusin tietää mitä tein väärin ja miksi juuri minulle kävi niin.
täältähän minä netistä tuota tietoa aloin etsiä ja siitä alkoi dieetti, jota olen juuri lopettelemassa.
painoa on tippunut 33 kiloa ja olo on ihana.
minä olen taas se oma hoikka itseni... juuri se jollainen haluankin olla.
ja tällä tietämyksellä pysynkin hoikkana.
tässä matkan varrella olen saanut mitä omituisempia vinkkejä kuivaharjauksesta saunomiseen, puhumattakaan näistä syö enemmän niin laihdut enemmän jutuista.
kuitenkin kyse on hyvin yksinkertaisesta asiasta, kun syöt vähemmän kuin kulutat niin laihdut.
tällä palstalla kun päästää tällaista suustaan, niin voi voi, onkin vain tuo hyväonninen läpipaskoja.
jokainen voi puolestani uskotella itselleen mitä vaan, mutta onkohan reilua jakaa lihottavia vinkkejä laihduttajalle, joka oikeasti yrittää?
ja onkohan motivoivaa sanoa laihduttajalle, että tuskin laihdut kun äitisikin on lihava?
joka paikka on pullollaan erilaisia laihdutusvälineitä, joiden tarkoitus on keventää vain ylipainoisten kukkaroa.
tuskin kukaan ostaisi pilleriä, mikä muuttaa ladan ferrariksi ja jos ostaisikin, niin asia tuskin jäisi siihen kun ei muuttuisikaan.
ylipainoisille saa kuitenkin myydä ihan mitä vain, toimi taikka ei.
eikä se tunnu olevan lähellekään niin tuomittavaa kuin totuuden kertominen.
ootan että läskit hajoais ihan itsestään, ilman kenenkään kirjoituksia ym.
HYVÄ HYVÄ! Ei voi muuta sanoa! Jos joku älähtää niin sinne kalikka kalahtaa!
tekstiä minustakin. Ihmiset kamppailevat suurten asioitten kanssa ihan tosissaan, enkä voi uskoa, että kukaan saisi tuosta kirjoituksesta sen enempää motivaatiota.
En myöskään ymmärrä, mikä sinun ongelmasi on, kun on pakko täällä huudella. Minusta tämä on ihan ookoo palsta verrattuna moniin muihin. Kannustetaan me laihduttajat vaan toisiamme, sillä siitä saa paljon paremmat fiilikset jatkaa tätä elämäntapamuutosta.
nimim. -6 kg
kuinka suuresta asiasta on kyse(-33KILOA.)
eikä viestini ollut laihduttajille, vaan selittelijöille, jotka pyrkivät hankaloittamaan oikeiden laihduttajien onnistumista.
tarkoitukseni ei ole loukata ketään.. pahoittelen tapahtunutta.
JA PALJON ONNEA VALITSEMALLESI TIELLE!
olla sitten tyytyväinen elämääsi?
jokaisella meistä on heikot hetkemme ja olen itsekin sortunut erittäin ovelaan itsepetokseen vuosi kaudet, mutta nyt kun tiedän, mistä todellisuudessa on kyse, ei tulisi mieleenikään huudella täällä läskeille jotain totuuksia. sitä paitsi jokaisella on oma tapansa laihtua, ei ole olemassa mitään yhtä totuutta.
tyytyväinen ja onnellinen ihminen iloitsee muitten puolesta!
onnistumista minä juuri kaikille laihduttaville soisin.. keinolla millä hyvänsä.
mutta kaikki noiden syö enemmän niin laihdut juttujen kirjoittajat eivät ole samalla asialla.
en tuomitse ylipainoisia tai lihavia. vain ne jotka pettävät itsensä lisäksi muita tässä asiassa.
ne on juuri nuo selittelijät, jotka eivät soisi muillekaan tuota läskitöntä elämää.
Tärkeintä on ITSENSÄ voittaminen. Laihtuminen lähtee päätöksestä laihtua, kunhan perustietous painonpudotuksesta on hallussa (= kulutetaan enemmän energiaa mitä saadaan ravinnosta). Ellei sittenkään onnistu, vika on korvien välissä.
Suomalaiset on amerikkalaisten ohella maailman lihavampia kansoja. Samalla kovimpia laihduttajia. Tämä yhtälö kertoo, että suurin osa epäonnistuu. Ihmiset ovat henkisesti yhtä ressukoita, mitä lösähtänyt ulkomuoto antaa ymmärtää!
Tohon ei paljon tarte lisätä!!! Tekosyitä mualima pullollaan. Jokainen laihtuu jos vaan haluaa. Itestä kiinni. Muut ei lapa ruokaa teidän laihduttajien suuhun, te itte vaan. Kukaan muu ei käy teidän puolestanne lenkillä, arvoisat laihduttajat.
Olen myös kurkkuani myöten täynnä tota helvetin nurinaa ja valitusta. Ottakaa asioista selvää, että mikä laihduttaa ja mikä ei. Ei kaikille sovi sama laihdutusmetotodi.
Ihmisillä on myös se vika, että jos liikakilot ovat tulleet muutamassa vuodessa, oletetaan niiden kuukaudessa sitten tippuvan.
Jotkut kyselee jopa saanko pudotettua monta kiloa viikossa, pysyvästi, nopeasti, ikuisesti?? Haloo!!! Missä on pitkäjännitteisyys??
Joskus joku on vikissyt myös, että miksi lihavia syrjitään työhaastattelussa, etc. En minäkään työnantajana ottaisi sellaista ihmisistä töihin joka ei viitsi ulkonäköönsä ja itsensä hyvinvointiin panostaa. Vääjäämättä herää kysymys miten hän hoitaa työnsä? Yhtä tunnollisesti kuin itsensä huolehtimisen??
Herätkää todellisuuteen. Onko tänään se päivä??
että sun täytyy tulla tännekin haukkumaan ihmisiä? Eikö se riitä, että haukut läheisiäs? Pari sanaa tekstistäs paljasti kuka olet.
Mitäpä jos itsekin hankkisit elämän tai hajoa tuohon katkeruutees!
...ei siitä ole kyse!
selailepa viestiketjuja taaksepäin. joku on onnistunut laihtumaan vaikka 5 kiloa ja ihmettelee miksi pudotus on tyssännyt. vastauksissa hänen käsketään syödä enemmän.
kuitenkin on täysin selvää, että neuvolla ei ole ainakaan laihduttava vaikutus.
olen miettinyt millaiset ihmiset tällaisia neuvoja jakelevat ja mikä on niiden tarkoitus.
voisiko jopa olla mahdollista, että kun ei tipu itseltä, niin ei saa tippua toiseltakaan.
ainakin omassa tuttavapiirissäni nämä jotka eivät yrityksistään huolimatta onnistu, etsivät vikoja näistä onnistuneista.
mainittakoon vaikka,
"se laihtui niin nopeasti ja näitkö miten sen käsivarret roikkuvat." tai "se väittää painavansa saman verran kuin minä, mutta ei voi pitää paikkaansa.. on joka puolelta minua isompi."
sitten kun on iloinen laihtumisestaan ja antaa vinkkejä...
...no tunnustettakoon, että ehkä rasittavassa määrin, mutta ei silti ole kiva kuulla miten onnekas on kun kilot vaan lähtee ihan itsekseen.
jos minulla olisi taikasauva niin taikoisin jokaisen laihduttajan haluamiinsa mittoihin. vaan ei minulla ole ja ainoastaan siksi yritän kertoa miten itse olen onnistunut.
kun löydän jonkun hyvän vinkin kerron sen jokaiselle tuntemalleni laihduttajalle. en ole ajatellut, että se olisi haukkumista.
en myöskään tuputa neuvoja jokaiselle ylipainoiselle. ainoastaan niille joiden tiedän laihduttavan, joten en ole ajatellut sen olevan loukkaavaa.
en myöskään ilakoi jos joku on minua lihavampi tai hauku ketään siksi, että hän on minua hoikempi.
ylipainoiseksikin lasken vain ne jotka eivät itse viihdy oman painonsa kanssa, joten miksi tuntisin olevani katkera.
painonhallinnasta on tullut kyllä itselleni jo niin iso juttu, että olen tainnut joskus itsekin ääneen tuumailla, et täytyis varmaan hankkia elämä=)
Olen kanssasi samaa mieltä, turhan moni valehtelee itselleen ruokamääriä ja yliarvioi oman liikkumisensa. Kuitenkin asian olisi voinut ilmaista rakentavamminkin vai toivotko todella takapuolelle potkimisen saavan ylipainoiset liikkeelle? Joittenkin kohdalla niin varmasti käykin, mutta voi olla, että suurinta osaa lähinnä ärsyttää ja voi iskeä jopa takapakki päälle.
Bisnes on bisnestä ja huijarit rahastavat ihmisten toiveilla helposta laihtumisesta. Kuurit ovat kuureja, todellinen ja pysyvä painonpudotus on elämäntapojen muuttamista terveellisempään suuntaan sekä ravinnon että liikkumisen suhteen. Yhteiskunnassa, jossa joka tuutista tulvii ruokamainoksia, on välillä vaikea vastustaa houkutuksia. Itsensä rakastaminen voi olla myös herkuttelun salliminen järjen rajoissa eli ei kymmentä, vaan yksi leivos jne.
lueskelin tossa ketjun ja päättelin, että ylipainoista saa kannustaa pysymään painossaan ja jopa kusettaakin, mutta neuvominen luetaan aina vittuiluksi.
selväksi on myös tullut, että laihtuneiden tulee muistaa tuntea syyllisyyttä siitä hoikasta olemuksestaan, sillä sehän ei ole kaikille edes mahdollista johtuen kaikista edellä mainituista syistä.
jos antaa vinkkejä laihtumiseen kannattaa välttää kirjoitusvirheitä, sillä esim. pienet alkukirjaimet voivat aiheuttaa sen, ettei joku ymmärrä lukemaansa ja näin ollen lihoo lisää.
hyvää ja keveämpää syksyä toivottelen kuitenkin jokaiselle ikään, rotuun, sukupuoleen tai painoon katsomatta.
Helppoa se EI ole, mutta siinä olet oikeassa että kaikki kantaa ihan itse vastuun itsestään ja läskeistään. Sen unohdit tuosta litaniastasi että se laihduttaminen on yksilölaji ja jokaisen on löydettävä se ihan omalle kropalle soveltuva keino siihen. Oikotietä onneen ei ole ja se mikä sopii yhdelle ei sovi toiselle. Joku laihtuu kitudieetillä, toinen syömällä, kolmas liikunnalla jne
olet oikeassa siinä ettei kaikki sovi kaikille, mutta ruoka on kuitenkin se mikä ylipainoisen on lihottanut ja se mihin kannattaa kiinnittää ensimmäiseksi huomiota. sillä jos ihminen syö vaikka 500 kaloria yli peruskulutuksensa ja haluaa laihtua puolikiloa viikossa, niin saa jo aika monta tuntia kävellä yltääkseen tavoitteeseensa.
moni kompastuu juuri siihen, että kun kävelee kaksi tuntia, niin luulee kuluttaneensa enemmän ja syö sitten tuon hyödyn pois.
juuri siksi suosittelen tuota tiedon etsimistä.