Olisi hauska kuulla miten mittanne (siis rinta-vyötärö-lantio) ovat muuttuneet kilojen karistessa. Olen miettinyt, että miten esim. liikunta vaikuttaa siihen, mistä senttejä lähtee. Itse olen laihduttanut 8 kiloa puolen vuoden aikana ja senttejä on lähtenyt oikeastaan vain vyötäröltä. Jonkin verran ovat myös reidet kaventuneet ja ehkä käsivarretkin. Liikuntaa lisäsin jossain vaiheessa aika huimasti ja silloin suurin osa kiloista lähtikin, mutta sitten tahti hidastui sairauden takia ja nyt pitäisi taas aloitella säännöllisempää liikkumista uudelleen.
Mittani ennen laihdutusta olivat 162cm 68kg 95-79-94 ja nyt paino siis 60kg ja mitat 94-70-94. Vielä en ole aivan tavoitteessani, joka on 57kg. Vyötäröltäkin saisi vielä muutama sentti lähteä.
Mittani ennen laihdutusta olivat 162cm 68kg 95-79-94 ja nyt paino siis 60kg ja mitat 94-70-94. Vielä en ole aivan tavoitteessani, joka on 57kg. Vyötäröltäkin saisi vielä muutama sentti lähteä.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Hauis yli 40 cm, kulli 5,5 cm levossa. Kaula lähes 50 cm.
!!!
En ole kyllä rinnanympärystä mitannutkaan. Mutta muuten on tällaisia:
LÄHTÖ: 174 cm 72,6 kg
käsivarsi 28 cm
vatsa 75 cm
lantio 94 cm
reisi 59 cm
TÄNÄÄN: 174 cm 69 kg
käsivarsi 25,8 cm
vatsa 70,5 cm
lantio 90,5 cm
reisi 56 cm.
Tavoitteena olisi suunnilleen tuo 65 kiloa, ainakin.
Olen huomannut että pariin viime viikkoon ei ole mitat itse asiassa muuttuneet paljoa yhtään, vaikka paino on tasaisesti laskenut. Eihän tämä voisi tarkoittaa sitä että lihasmassaa häviäisi enemmän kuin kuuluisi ..?
Pitäisi alkaa taas tuo kuntosali, ongelmani on se, että joko treenaan suunnilleen joka päivä, tai siten, kun pakottaudun pitämään lepopäiviä, treenit jää pariksi viikoksi. Niskasta pitäisi ottaa itseä.