Olen nyt pari kuukautta käynyt 3krt/vko salilla ja sen olen ainakin huomannut, että peruskunto on heti paljon parempi ja kai se lihaskuntokin siellä sitten perässä tulee. Tuossa laskeskelin, että minun kokoisella nuorella miehellä pitäisi jokaista kiloa kohden tulla 2g proteiinia päivässä eli minun tapauksessa n. 140g/päivä. Olen nyt seurannut ruokailutottumuksiani ja päivittäiset proteiinimäärät liikkuvat poikkeuksetta siellä 60-100g välissä. Mikä siis avuksi? Ostin nyt purkin tuollaista Scitecin Nutrition Mass20 massanlisääjää, onkohan tuosta mitään hyötyä minun tapauksessani, vai kannattaisiko suosiolla ensi kerralla ottaa jotain muuta? Tarkoitus olisi 2 annosta päivää kohden tuota ottaa, jolloin päästäisiin proteiinimäärissä jo lähelle tuota 140g:n tavoitetta.
Tässä vielä linkki tuotteeseen:
http://www.voimamesta.com/cat/product_details.php?p=435
Tässä vielä linkki tuotteeseen:
http://www.voimamesta.com/cat/product_details.php?p=435
Vastaukset 5
Vanhimmat
Osta BetaPurea.
Piti se tämäkin vielä nähdä... Ei helvetti. Matalakalorista massanlisääjää. Kohta myydään kehonrakentajille ilmaa, joka kasvattaa lihaksia.
Alkuperäiselle:
"Olen nyt seurannut ruokailutottumuksiani ja päivittäiset proteiinimäärät liikkuvat poikkeuksetta siellä 60-100g välissä. Mikä siis avuksi?"
Siis ootko sä ihan dille vai mitä helvettiä? Koita muuttaa niitä ruokailutottumuksias ja syö enemmän proteiinipitoista ruokaa. Ei tää VOI olla näin vaikeaa!
massanlisääjät on heraa ja sokeria helvetinmoisella katteella, eli osta halvinta heraa mitä kaupasta saat ja syö sen kanssa vaikka ruisleipää ja rypsiöljyä niin ajaa ihan saman asian, ellei paremminkin!
Monet noista urheiluravinteista on pitkälle kusetusta. Kannattaa jatkossakin kysyä neuvoa kokeneemmilta noista tuotteista. Proteiinia on helppo lisätä ruokavalioon yksinkertaisesti syömällä proteiinipitoisia ruokia enemmän. Maitoa,lihaa,kalaa,kanaa,rahkaa,raejuustoa,kananmunia jne..
ja jos haluat energiaa treeniin niin vedä vaikka halpaa sokeria veteen liotettuna. Paljon parempaa kuin pakin sekaisin vetävät jauhot.
Olet kai jo huomannut täältäkin, että ne jauhot on kusetusta....vai eikö se mene jakeluun??