Haluaisin kuulla asiallisia vastauksia asiallisilta alan asiantuntijoilta tai todenmukaisella muistilla varustetuilta treenaajilta:
Löysin vanhan harjoituspäiväkirjani -80-luvun lopulta:
Sain 16-vuotislahjakseni penkkipunnerruspenkin ja ilman mitään ymmärtämistä lajista aloin kilpahiihtotaustalla voimailla "kestävyysurheiluharjoitteluperiaatteella".
Treenasin 4-6krt viikossa ja joka kerta penkkiä, 2krt vkossa kyykkyä ja kerran kuussa maastavetoa. urheilutaustastani johtuen pidin harjoituspäiväkirjaa ensi viikosta lähtien.
Lähtötilanteeni oli seuraava: PP 60kg, JK 100kg ja MV 135kg, omat mitat 180cm/60kg
5kk:n päästä:
PP 90kg, JK 160kg, MV 180kg, omat mitat 182/65kg
10kk:n päästä:
PP 100kg, JK 180kg, MV 200kg, omat mitat 183/71kg
11kk:n päästä:
PP 120kg, JK 190kg, MV 210kg, omat mitat 183/73kg
Kysymykseni kuuluu: Mitä mieltä olette juniorin kehityksestä vuoden kuluessa suhteessa ikään ja massaan? Treeni siis suoritettiin kaikkien voimaharjoittelusääntöjen vastaisesti huikeilla määrillä ja pienillä tehoilla, sekä vähällä levolla.
Kiitos kommenteista jo etukäteen.
terv. "Jo vanha mies;)"
Löysin vanhan harjoituspäiväkirjani -80-luvun lopulta:
Sain 16-vuotislahjakseni penkkipunnerruspenkin ja ilman mitään ymmärtämistä lajista aloin kilpahiihtotaustalla voimailla "kestävyysurheiluharjoitteluperiaatteella".
Treenasin 4-6krt viikossa ja joka kerta penkkiä, 2krt vkossa kyykkyä ja kerran kuussa maastavetoa. urheilutaustastani johtuen pidin harjoituspäiväkirjaa ensi viikosta lähtien.
Lähtötilanteeni oli seuraava: PP 60kg, JK 100kg ja MV 135kg, omat mitat 180cm/60kg
5kk:n päästä:
PP 90kg, JK 160kg, MV 180kg, omat mitat 182/65kg
10kk:n päästä:
PP 100kg, JK 180kg, MV 200kg, omat mitat 183/71kg
11kk:n päästä:
PP 120kg, JK 190kg, MV 210kg, omat mitat 183/73kg
Kysymykseni kuuluu: Mitä mieltä olette juniorin kehityksestä vuoden kuluessa suhteessa ikään ja massaan? Treeni siis suoritettiin kaikkien voimaharjoittelusääntöjen vastaisesti huikeilla määrillä ja pienillä tehoilla, sekä vähällä levolla.
Kiitos kommenteista jo etukäteen.
terv. "Jo vanha mies;)"
Vastaukset 3
Vanhimmat
Paljonko on satanen? Vauhditon pituushyppy? Ei noilla sun punttituloksillasi ole mitään verailukelpoisuutta, kun ei noita kukaan täysjärkinen tuossa iässä edes vedä.
Puhutaan vaan, mutta puhutaanko niin, että suomesi on ymmärrettävää?!
"Paljonko on satanen? Vauhditon pituushyppy?"
Mitä tarkoitat? Satanen on 100mk, 100€, 100kg, 100km tai ihan mitä tahjansa riippuen kontekstista.
Jos tarkoitat 16-vuotiaana tekemiäni tuloksia ko. urheilulajeissa, niin niistähän keskustelualustuksessani/ kysymyksessäni (joka oli suunnattu asiasta jotain tietäville) ei ollut lainkaan kysymys.
Mutta, kun kaivan harjoituspäiväkirjaani, niin löydän: pikajuoksu 100m: 13.8s, vauhditon pituus: 262cm, maantiejuoksu 5km: 19.36min, hiihto 50km P: 3h16min... Mitä vielä haluat tietää!??
Ja lisäksi: En ole väittänytkään olevani täysjärkinen, enkä ainakaan -80-luvulla ollut ;))
Painoa oli hieman enemman.
Samoin rautaa.
Satonen 12,6, pituus 305, kestavyysajit eivat kiinnostaneet,
Yhden pm-pronssin voitin hiihdossa..
SM-punteissa nelonen.
Paatuomari oli helvetin niuho kun suoritti kv-korttia.
Kiekossa ja kuulassa olin 6:n porukoissa Suomessa.
Rinnalle raakana 140.
Kyykky pohjasta 240.
Silloinen paino 80 , nykyaan 90.
Voltit kulkevat edelleen molempiin suuntiin.
Jotenkin tutun tuntuista on mutta pikavoima ja rajahtavyys on sinulta jaanyt vahemmalle.
Voimme olla tyytyvaisia itseemme.
Viela vanhempanakin!