voisko joku auttaa minua?
tiedän että täältä löytyy vastauksia vaikka mihin,mutta on niin vaikeaa löytää sitä oikeaa tapaa itselleen laihduttaa.
minulla on huono itsekuri,eli sorrun jäätelöihin ym..lämpiminä kevat päivinä,ja tulos näkyy vatsamakkaroissani!:(
mistä voisin saada tietää kalorimääristä jne.. kun en ole löytänyt mistään haluamiani tuotteiden kalorimääriä..
En ole varsinaisesti lihava,mutta vatsa,kädet ja takapuoli saisi pienentyä.. Atkinsin dieetti ei vaikuta kovin terveeltä,koska kalsium on tärkeää,ja siinähän ei saa maitotuotteita syödä..?
Voisiko joku antaa pieniä vinkkejä minulle että pääsisin alkuun, tässä uudessa elämässäni..?!
tiedän että täältä löytyy vastauksia vaikka mihin,mutta on niin vaikeaa löytää sitä oikeaa tapaa itselleen laihduttaa.
minulla on huono itsekuri,eli sorrun jäätelöihin ym..lämpiminä kevat päivinä,ja tulos näkyy vatsamakkaroissani!:(
mistä voisin saada tietää kalorimääristä jne.. kun en ole löytänyt mistään haluamiani tuotteiden kalorimääriä..
En ole varsinaisesti lihava,mutta vatsa,kädet ja takapuoli saisi pienentyä.. Atkinsin dieetti ei vaikuta kovin terveeltä,koska kalsium on tärkeää,ja siinähän ei saa maitotuotteita syödä..?
Voisiko joku antaa pieniä vinkkejä minulle että pääsisin alkuun, tässä uudessa elämässäni..?!
Vastaukset 3
Vanhimmat
...tilaat tuolta painonvartijoista sen osto-oppaan jossa on kalorimäärät tuotteille...näkee sielt suuntaa..ja sit vaik tuolt me naiset sivuilta...siel on laskuria.
Ite oon oppinu kattoo kaikkia selosteita kyl tuotteistakin. Hyllyyn jää esimerkiksi semmonen , jos ilmotettaan että on vaik 500 kaloria sadas grammas.HUH! Kyllä se siitä.
Joo..netistä mä lähen ettii jumppavinkkei...itelläni samoi ongelmii...peppu pienemmäksi ja sillee.
Käypäs kutri.net -sivuilla. Sieltä löydät takuulla motivaatiota ja potkua aloitukseen.
Ruokien kalori- ym. määrät löytyvät hyvin ktl.fi/fineli -sivuilta.
Valmistajien sivuilta saa tietoa kalorimääristä. Ja jos sivuilta ei löydy, niin voi kysellä sähköpostilla, minä ainakin olen kailta saanut vastauksen.