auttakaa kiltit mua, mulla on motivaatio ihan hukassa.. olen ollut painonvartijoissa joulusta asti, ja laihduttanut 13 kiloa.. vielä olis joku 10 jäljellä.. mutta nyt on motivaatio poissa! On tullut ahmittua jo yli viikko, ja paikkareihin en siksi meinaa uskaltaa mennä.. auttakaa, jooko, pliis! Mistä saan motivaatiota? Onko muita joille on käynyt näin? Miten ootte päässeet /oletteko päässeet tällasen yli?
On tosi epätoivonen ja alakuloinen olo..
On tosi epätoivonen ja alakuloinen olo..
Vastaukset 2
Vanhimmat
Jos susta tuntuu, ettei laihduttaminen nyt oikein suju, niin pidä taukoa.
Ei sitä tarvi hokkuspokkus laihtua.
Syö nyt vain terveellisesti ja säännöllisin kellonaikoihin ja sitten, kun tuntuu, että voisit taas laihduttaa, niin kevennä ruokavaliotasi.
Väkisin ei kuitenkaan pidä laihduttaa sillä siinä usein käy päin vastoin, että rupeaakin ahmimaan ja lihoo ja sen myötä masentuu.
Eli tauko olisi mielestäni nyt paikallaan.
PS.Kolmetoista kiloa on hieno saavutus!
Jos ei ole motivaatiota, niin ei kannata väkisin laihduttaa.
Mutta mistä sen motivaation sitten löytäisi....
Ehkäpä jostain uudesta liikunta harrastuksesta, tai uudesta dieetistä, laihdutus kaverista, vanhasta valokuvasta, ihanasta, mutta hiukan pienestä vaatteesta, netti laihdutuskirjasta (suosittelen tekemään), perinteisestä kynä vihko päiviksestä, itse kylvetyistä yrteistä, miehestä ;)
Ei kuitenkaan kannata ottaa paineita laihdutuksesta, jos se ei nyt suju, niin nauti muuten keväästä ja heräävästä luonnosta.
Kyllä se motivaatio taas jossakin vaiheessa iskee päälle!