Kertokaa mielipiteenne tästä:
aamupala = kuppi kahvia, 1 leipäviipale ilman lisuketta
lounas = kevyt / riisiä/ vihanneksia juomana vesi
välipala= pelkkä kahvi / vesi
illallinen = pienenpieni annos " oikeata ruokaa".
iltapala= rasvatonta jugurttia, hedelmä.
olen kuukaudessa laihtunut 6 kiloa.
pakko laihtua, ottaa nivelten päälle tämä helvatan läski.
aamupala = kuppi kahvia, 1 leipäviipale ilman lisuketta
lounas = kevyt / riisiä/ vihanneksia juomana vesi
välipala= pelkkä kahvi / vesi
illallinen = pienenpieni annos " oikeata ruokaa".
iltapala= rasvatonta jugurttia, hedelmä.
olen kuukaudessa laihtunut 6 kiloa.
pakko laihtua, ottaa nivelten päälle tämä helvatan läski.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kuuluuko tähän ruokavalioosi ollenkaan lihaa? Jos ei ole tarpeeksi lihaa niin pudonneet kilot eivät kaikki ole läskiä vaan osa on lihasta ja nestettä :( -6kg on kuitenkin hyvä asia, tsemppiä :)
En ole voinut/halunnut syödä lihaa yli 20 vuoteen, ei mistään periaatteellisista syistä - en vain voi syödä lihaa enkä makkaroita, inhoan jo niiden hajuakin - kun mies vetää aamulla parit kolmet nakit voileivälle mua oksettaa ja lounaaksi se syö yääääk grillimakkaraa - kevät talvet kesät.
minä laitan terveellistä ruokaa mutta ei se syö.
olen ajatellut, että ei sitten.
aikuisen miehen luulisi syövän mieluummin keittoja, laatikoita joita teen mutta EI.
että enää en viitsi vaivautua, mutta samassa huoneessa EN voi olla kun se mussuttaa niitä haisevia makkaroitaan.
minä syön pastaa, riisiä, paljon vihanneksia, ruisleipää, juon pelkästään vettä, en ole lapsuuden jälkeen voinut juoda maitoa - olen sitä ikäluokkaa joiden kotona ei ollut jääkaappia - joten maito/voi olivat aina lämpimiä ällöttäviä.
tänään punnitsin - 8 kiloa on mennyt veke.
kuten kirjoitin, syy tähän laihdutukseen on tulevaisuuden pelko eli mahdollinen 2tyypin diabetes, että nivelet paukkuu ja hajoaa.
sain tänään ylleni farkut, joita olen ostanut about 5-6 vuotta sitten - JA se tuntui hienolta.