Helou!
Uusi viikko taas edessä! Mites kaikilla menee, kun viime viikko oli vähän hiljaisempi tuon kirjoittelun suhteen..?
Itsellä on viimeiset kaksi viikkoa olleet sellaista perussyömistä eli nälkää en juuri ole nähnyt enkä ähkyäkään. Paino ei varmaankaan ole muuttunut sekään suuntaan eikä toiseen. Tarkoituksena on tällä viikolla hieman tarkentaa tuota syömistä etten ihan jää aloilleni polkemaan... Viime viikon keskiviikkona punnitus jäi väliin, mutta sitä edellisellä kerralla "lista" näytti seuraavanlaiselta:
Ikä 22
Pituus 175
Aloituspaino 01.08-07 87kg
Paino 08.08 85,5 kg -1,5kg
Paino 15.08 84 kg -1,5kg
PAINO 22.08 85 KG 1kg
1. tavoite 83 kg
Lopputavoite 75 kg
Unelmatavoite 65 kg * onnellinen huokaus* =)
Ensimmäinen tavoite eli 83kg ei olisi kuin kahden kilon päässä eli sitä kohden on kova hinku jo päästä!
Tsemiä!!!
Uusi viikko taas edessä! Mites kaikilla menee, kun viime viikko oli vähän hiljaisempi tuon kirjoittelun suhteen..?
Itsellä on viimeiset kaksi viikkoa olleet sellaista perussyömistä eli nälkää en juuri ole nähnyt enkä ähkyäkään. Paino ei varmaankaan ole muuttunut sekään suuntaan eikä toiseen. Tarkoituksena on tällä viikolla hieman tarkentaa tuota syömistä etten ihan jää aloilleni polkemaan... Viime viikon keskiviikkona punnitus jäi väliin, mutta sitä edellisellä kerralla "lista" näytti seuraavanlaiselta:
Ikä 22
Pituus 175
Aloituspaino 01.08-07 87kg
Paino 08.08 85,5 kg -1,5kg
Paino 15.08 84 kg -1,5kg
PAINO 22.08 85 KG 1kg
1. tavoite 83 kg
Lopputavoite 75 kg
Unelmatavoite 65 kg * onnellinen huokaus* =)
Ensimmäinen tavoite eli 83kg ei olisi kuin kahden kilon päässä eli sitä kohden on kova hinku jo päästä!
Tsemiä!!!
Vastaukset 13
Vanhimmat
En ole käynyt aikoihin tällä palstalla.. Yksi syy on edelleen se että joudun olemaan paljon ilman konetta, koska kone ei saa vieläkään kunnolla virtaa :( Ja masentaa niin kovasti, ettei ole tehnyt mieli tulla tänne katsomaan muiden onnistumisia.. Itselläni paino vaan nousee.. :( Ainut positiivinen asia on se, että lauantaina lopetin työt ja nyt mulla on vihdoin aikaa.. Enää ei tarvi koulun jälkeen juosta töihin ja tulla ilta kymmeneltä kotiin.. Nyt mulla on aikaa vihdoin urheilla ja keskittyä itseeni, uskomatonta! :) Tää vapaus on mahtavaa.. Ette voi uskoa..
Ehkä mäkin saisin taas itsestäni irti. Paino on siinä 64.5 paikkeilla :( Pituuttahan mulla siis oli 162cm.
En unohda teitä ystävät, jatketaan tsemppailua.. :) Ja kirjoitellaan!
mulla kanssa paino vähän jumittaa.. kovasti olen jumpannut ja ilmeisesti kuitenkin kiinteytyny kun entiset farkutki menee jalkaan ja jopa lököttää päällä.. puntarissa ei muutoksia näy..
eli pituutta oli 169 ja paino 68.5
Uus elämä :) Mä uskon että tää töiden loppuminen auttaa mua tän laihisrempan kanssa. Enää ei tarvi ostaa lihottavia eväitä joka päivä ajatuksella "pakko ostaa jotain hyvää jotta jaksan".. Ei enää valmisruokia ja karkkipusseja.. Onneks..
Nyt mulla on aikaa myös lenkkeillä.. Aion mennä tänää ainakin 60min ulos kävelylle, en oo saanut aikoihin edes raitista ilmaa.. :) Nyt jatkan myös tänne kirjoittelua aktiivisesti.. :)
Tsemppiä kaikille kovasti ja mukavia syyspäiviä, nauttikaa :)
Heippa kaikki!
Lomat on valitettavasti nyt lomailtu, lomaviikko oli kuitenkin ihanan rentouttava! Lämmintä riitti Kreikassa joka päivä yli 30 C ja aurinko paistoi. Suorastaan masentavaa tulla takaisin Suomeen, jossa on jotenkin hassusti sillä aikaa tullut näköjään syksy. En miettinyt syömisiä matkalla yhtään, joten vähän hirvitti punnita eilen, mutta onneksi vain puolisen kiloa oli tullut lisää. Tästä taas eteenpäin..! Kunhan ensin totutan vatsani taas pieniin annoksiin ja normaaleihin ruoka-aikoihin. :D Lomalla kun tuli iltaisin syötyä vähän myöhemmin joka päivä, niin kotiin paluun jälkeen on ollut aina klo 21 kiljuva nälkä...
Pituus: 160 cm
Lähtöpaino: 65,1 kg
Paino nyt: 61,7 kg
1. tavoite: 60 kg
2. tavoite: 58 kg
Lopputavoite: 55 kg
Tervetuloa Suomeen! :) Tiedän tunteen, ei olis varmaan millään tehnyt mieli palata takas Suomeen.. Mutta mun mielestä syksy on yks ihanimmista vuodenajoista, nauti siitä! ;)
Sulla on paino pudonnut hienosti.. Olispa mullakin :) ja tuo 0,5 kiloa saattaa ihan hyvin johtua vaikka nestetasapainosta.. onneks olkoon! :)
Mulla meni eilen taas aika kehnosti :O ompas ylläri.. :D Paino sen kun nousee.. Pitäis saada ittee oikee kunnolla niskasta kiinni :) Ehkä vielä joku päivä..
Tsemppiä kaikille! :)
Ihmettelinkin, että mihin Sitruun_a katosit kun olit niin intoa täynnä sillon alussa. :) Kiva että palasit taas porukkaan!
Mulla on jotenkin nyt motivaatio laihtumisen suhteen ihan nollassa. Herkuttelu on jäänyt matkan jälkeen päälle, ja se harmittaa tosi paljon. :( Lähipäivinä on tullut kahviteltua ja mussutettua ties mitä pullaa ja puustia sen kanssa. Olin päässyt niin hyvään rytmiin ennen matkaa ja syömiset oli kohtuu hyvin kurissa. En tiedä mistä saisin taas sen kipinän jolla jatkaa.. -4 kg vasta takana, 6 kg pudotus olisi vielä edessä. Tajusin, että melkein huomaamatta on kulunut jo kaksi kuukautta siitä kun tämän projektin aloitin. Äkkiä se aika menee.
Kesätyötkin loppui ennen matkaa, tällä viikolla alkoi mulla jo opiskelut. Ehkä senkin takia on ollut kaikkea muuta mielessä kun syömisten ja liikunnan suunnittelu. Tätä vähän itse asiassa pelkäsinkin.. Työpäivät oli aina niin säännöllisiä ja oli helppo rytmittää ateriat ja liikuntaa tuli työmatkoista. Nyt on luentoja ihan millon sattuu ja välillä ei ollenkaan, joten tosi hankala saada mitään järkevää aikataulua aikaseksi minkään suhteen.
En kuitenkaan haluaisi jättää leikkiä kesken, pitää kaivaa se itsekuri taas jostain takaisin. Teillä muillakin tuntui olevan vähän sama ongelma, millä me hyvät naiset taas motivoimme itsemme jatkamaan??
Jipii, taas pieni askel lähemmäs ensimmäistä painotavoitetta sillä eilen kun punnituspäivä oli niin puntari näytti -0,5kg! =)
Ikä 22
Pituus 175
Aloituspaino 01.08-07 87kg
PAINO NYT 05.09 84,5 KG
1. tavoite 83 kg
Lopputavoite 75 kg
Unelmatavoite 65 kg * onnellinen huokaus* =)
Juu, pari viikon katkos tuli :( Anteeks.. Siihen on pari syytä :D 1. Kone ei toiminut, sain sen suht hyvään kuntoon mutta ei toimi vieläkään kunnolla.. mutta nyt sillä pääsee nettiin kuitenkin (kone ei ota itseensä virtaa eikä lataudu) 2. Alotin koulun ja koulun jälkeen menin aina töihin, olin ihan loppu eikä aikaa ollut mihinkään ja 3. koska elämä on ollu rankkaa en ole yhtään ajatellut laihdutusta, on masentanut edes avata suomi24 koska olen niin huonossa jamassa tän laihdutuksen suhteen :(
Mutta! Nyt olen täällä.. :)) Aamulla paino oli 64.7kg ja eilinen iltapaino 66kg.. herra isä :( Tavotehan mulla olis semmoi 54-56 kg, onneks mihinkään ei ole kiire..
Voimia kaikille ja Mansku, onnea sullekkin!! :))
Mitenkäs sujuu, kanssasisaret? :) Täällä menee ihan hyvin, vaikka toissapäivä menikin pahasti viihteen puolelle :( Perjantai ja nyt eilinen sujui onneks hyvin ja lupaan että koko seuraava viikko! :) Kun sais vaan itsensä jotenkin liikkumaan.. en saa takapuoltani sohvalta millään.. :( Mikään ei motivoi :/ Jos saisin itseni edes 3 päivänä liikkumaan, niin sitten sitä motivaatiota kyllä olisi.. Alotus on aina niin hemmetin vaikeeta :( Pyöräilen mä onneks koulumatkat, 1,5 km/per suunta :D
viikonloppuna kävin viihteellä niin pitsaa ja heseruokia tuli sitten alkoholin lisäksi nautittua.. vielä ei onneksi ne näy puntarissa..
eli viimeviikosta on tullut pudotusta tasan kilo.. ihanaa...
eli pituus 168
paino viimevlk... 68.5
tänään...........67.5
Hassua, ollaan vieläkin ekalla sivulla! Ilmeisesti kaikilla on jotain syyskiireitä, kun ei uusia ketjujakaan synny.
Tässä on viikko taas vierähtänyt, en kamalasti ole tehnyt mitään laihtumisen eteen, valitettavasti... Niin kun kirjoitin jo aiemmin, motivaatio on ollut aika alhainen ja kiirettä pitää muutenkin. Kuitenkin, paino laskenut 300g, tietysti tuo mahtuu melkein jo vaa'an virhemarginaaliin eikä sillä ehkä ole suurta merkitystä, mutta ihan kiva kuitenkin. Haluaisin ton matkaextran ainakin pois. Pikkuhiljaa, pikkuhiljaa.. Tästä viikosta eteenpäin mun viikko-ohjelmaan kuuluu tanssia 2x 2h, joten ainakin tulee sen myötä vähän liikuttua!
Pituus: 160 cm
Lähtöpaino: 65,1 kg
Paino nyt: 61,4 kg
1. tavoite: 60 kg
2. tavoite: 58 kg
Lopputavoite: 55 kg
Tämä viikko on alkanut tosi hyvin syömisten suhteen ja tuntuu että alan pikkuhiljaa löytää taas sen oikean rytmin. :) Ensimmäinen painotavoite on vaan reilun kilon päässä, pakko päästä sinne! Eihän sen pitäisi olla edes vaikeaa. :)
En tiedä miten, mutta tuntuu että motivaatio tämänkin projektin suhteen alkaa palata. Joten, aktivoidaanpas vähän keskustelua ettei ryhmä vallan kuivu kasaan! Liikunnasta kyselisin, kuinka paljon liikutte viikossa ja millaista liikuntaa?
Mites sujuu? :) Täällä sujuu laihduttelu ihan kivasti. Oon keventänyt aavistuksen ja mässäily päiviäkin ollut tällä viikolla pari kappaletta, mutta silti tänä aamuna vaaka näytti 62.8! Uskomatonta :P Viikko sitten se oli 64.7 :P Olen ilmeisesti täynnä nestettä, ja voihan se ollakkin kun juon hirveesti.(?) Tiedän kyllä, että rasvaa tuosta laihdutetusta määrästä ei ole kuin ehkä 100g mutta kunhan suunta on alaspäin niin hyvä.. aina ne nesteet lähtee ekaks :)
Motivoi kyllä kovasti jatkamaan! Tsemppiä myös teille muille ja kertokaa kuulumisianne! :)