Onkohan muilla kokemuksia vastaavasta: Olen ollut parin kuukauden verran laihdutuskuurilla ja ensi alkuun painoi alkoi pudota ihan mukavasti, lisäsin liikuntaa niin että liikun viitenä päivänä viikossa 30-60 min. ja kalorit pysyy max 1200/pvä..Mutta nyt on sellainen tilanne, että vaaka vaan näyttää sitkeästi samaa lukemaa koko ajan ja jopa 0,5-1kg enemmän kuin mitä esim pari viikkoa sitten vaikka en ole mässäillyt..Pistääkö kroppani vastaan vai onko se ihan huuhaa puhetta..missä vika...
kilot istuu tiukassa
motivaation puutetta
5886
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Älä mene vaa'alle. Ekan kerran vaa'alle pitäisi mennä vasta puolen vuoden kuluttua, koska vasta silloin näkee tulokset.
Jokapäiväinen puntarointi ei tee muuta kuin vie motivaation, ja sitten homma loppuu siihen.
Vasta puolen vuoden kuluttua voit todeta oletko laihtunut. Ja jos et ole, niin sitten et laihdu. Mutta dieetin pilaa parhaisten sillä että punnitsee itseään joka käänteessä.
minä en laihtuisi grammaakaan. Kuvittelin aina syöväni vähän vaikka söin paljon! Vaaka sen totuuden paljastaa.
Minäkin laihduin ensin nopeaan, sitten paino junnasi kk paikoillaan... tänään kävin vaa`alla ja kilo oli lähtenyt! Jes jes. Täytyy vaan pitää pää kylmänä, ettei luovuta.
alkaa mielenkiinto loppua, takana myös 2kk, ja paino -1,5kg. aloitin kuntoilun ja 1200kcal samaan aikaan. crossaan 3xvko 30min(intervalli) ja salilla/kotipunttijumppaa 2-3 x/vko. juon paljon vettä. Ainoa mistä huomaan ja olen iloinen, navan kohdalta on hävinnyt 4cm. Luulempa että liikunnan lisääminen aih.painon pysymistä, luin että jopa verimäärä lisääntyy ja neste jäisi kroppaan alussa..hyviä selityksiä, mutta kyllä vähän ottaa päähän. luulisi painon putoavan...tsemppiä
Syötte varmaan ihan ok kevyesti jo nytkin mut kantsii tehdä se kaalikeitto ja syödä sitä pari päivää . kilot notkahtaa taas laskuun. jos ei paa siihen muuta kui kaalin sipulia ja tomaattimurskaa, niin se on ihan hyvää. Maustaakin voi vaikka siirapilla.
että syöt liian vähän...liikut kuitenkin paljon.
Joskus paino tyssää, mutta kun ei anna periksi, se alkaa taas pikkuhiljaa laskea.
Itselläni auttoi, kun pidin välillä 1500 kcal päiviä ja välillä 1200 kcal...siis noin suunnilleen.