Onko siis leivän jättämisestä ruokavaliosta pois jotain hyötyä? Tarkoitan lähinnä aamupala ja välipalasämpylää. Voinko kuitenkin syödä ruisleipää? Millä aamupalaleivän voi korvata? Itselläni tuli mieleen puurot, murot, hedelmät... Ideoita!
TL
TL
Leivästä
---
6898
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
niin ymmärrät, että leivissä, ruisleipä mukaanlukien, on paljon hiilihydraatteja, joita et pysty kuluttamaan ilman runsasta liikuntaa. En väheksy liikunnan terveydellisiä vaikutuksia, mutta miksi haluat aamiaiseksi ruisleipää, puuroa, muroja ja hedelmiä? Itse syön kanamunaa aamulla ja siitä voi tehdä lukemattomia herkullisia aamiaisia. Kaalisalaattia mukaan ja hiilihydraatit voi unohtaa. Ne nimittäin vain aiheuttavat lisää nälkää.
onko ihan pakko tulla muillekin palstoille levittämään tuota hiilarikammoasi? Hemmetti jos sinä et syö leipää muut kyllä voi sitä syödä.Kyllä minulla ainakin leivällä lähtee nälkä ja pysyy poissa pitkään.
vastaavan kysymykseesi!
etenkin sitä ruisleipää.Ihminen tarvitsee kuituja ja ruisleipä on hyvä kuidun lähde.
Minä vaihdoin valkoiset leivät/pullat 4 palaan täysruisleipää/vrk ja perunat, riisit sekä pastat kesäkurpitsaan ja kukkakaaliin. Vajaassa vuodessa paino pudonnut 12kg.
15kg puolessa vuodessa ja söin esim;ruisleipää,perunaa,riisiä ym..ym...Söin tosi vähän,makeaa,rasvaa,vaaleaaleipää.Nyt sit olenkin normaali painoinen ja elämä hymyilee.