Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    apuakaipaava

    Moikka! Painoni ei tipu ollenkaan, enkä tiedä mitä tehdä. Kaipaisin vinkkejä, miten saisin vielä 7kg laihdutettua. Olen 15-vuotias tyttö, painan noin 66kg ja olen 163cm pitkä. Olen jo laihduttanut 7kg reilussa 10 viikossa ja nyt ei tapahdu mitään...
    1266
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    on niin paljon, ettei ole mikään ihme jos "tasannevaiheita" välillä tulee. Ne kuuluvat laihdutukseen. Itselläni tuollainen "tasanne" kesti pari kuukautta, ja sen jälkeen paino putosi lyhyessä ajassa useamman kilon. Eli malttia peliin. Kannattaa pitää energiavaje kohtuullisena (noin 500 kcal) ja harrastaa sellaista liikuntaa, josta pitää. Silloin paino alkaa taas pudota. Usein jumitus johtuu nimittäin liian suuresta vajeesta (syödään jopa yli 1000 kcal vähemmän kuin kulutetaan) ja elimistö alkaa säästää jokaisen gramman ravintoa minkä se saa. Yllättävää kyllä, ruoan määrän lisääminen auttaa monesti jumitukseen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Miten laihtua??? kirjoitti:

    Moikka! Painoni ei tipu ollenkaan, enkä tiedä mitä tehdä. Kaipaisin vinkkejä, miten saisin vielä 7kg laihdutettua. Olen 15-vuotias tyttö, painan noin 66kg ja olen 163cm pitkä. Olen jo laihduttanut 7kg reilussa 10 viikossa ja nyt ei tapahdu mitään...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu