Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kalorivajaus

    Meneekö tämä kalorivajaus niin että jos peruskulutus olisi vaikkapa 1800 kal ja söisi ruokaa 800kal edestä niin se 1000kal elimistö ottaisi jostain muualta? 500kal vajaus on se mikä poistaa puolikiloa viikossa, mutta jos vajaus on 1000 niin lähtee kilo??????
    1294
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Mutta tarkasta ensin todellinen peruskuluksesi jonkin laskurin avulla.Muuten homma ei toimi. Moni arvio peruskulutuksesa liian alhaiseksi. 500 kcal:n vaje on parempi vaihtoehto kun 1000 kcal. Jaksaa paremmin ja motivaatio pysyy korkealla.

    jos et ole erityisen pienikokoinen laihduttaja, alle 1200 kcal:n ei syömisiä kannata jättää. Ja liikunta lisää syötävien kaloreiden määrää. Jos harrastaa reipasta liikuntaa kannattaa syödä ainakin puolet liikunnalla kulutetuista kaloreista.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jep.tyhmä olen. kirjoitti:

    Meneekö tämä kalorivajaus niin että jos peruskulutus olisi vaikkapa 1800 kal ja söisi ruokaa 800kal edestä niin se 1000kal elimistö ottaisi jostain muualta? 500kal vajaus on se mikä poistaa puolikiloa viikossa, mutta jos vajaus on 1000 niin lähtee kilo??????

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu