eli ny kaikki kuntoilijat ja herkuista luopujat samaan kasaan tänne näin!! itse kova liikuntakuuri menossa ja tiedän että ongelmani on herkuissa.. tiukkaa tekee mutta onneksi myös mieheni luopui syöpöttelystä.. osallaan tämäkin motivoi minuu! :) tiedätkö hyviä terveellisiä naposteltavia, annetaan ajatusten lentää ja motivoidaan toisiamme! :)
herkkuja
vastaan!!! :)
11755
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Mun viikonloppuherkkuihini kuuluu dippailtavat kasvikset kermaviilikastike. Jos pizzaa tekee mieli niin teen uunissa lämpimiä kevyitä ruisleipiä ja päälle oreganoa. Hedelmiä lohkottuina jne.
On tota painoo tullu viimesen 5v aikana 20kg!Ensitalven aikana pitäs saada läskit pois.Mulla ei ole selkärankaa,koska kuulun nilviäisiin!APUUVA!!!
niskasta kiinni ja ruokavalion muutos ja lenkille.. itse olen löytänyt loistavan välin treeniin.. salattujen elämien ja bb:n välissä reippaasti aikaa.. itselleni on tärkeää se tietty aika joka olisi varattuna lenkille. laita herkkupäivä itsellesi ja jos jotain tekee mieli niin osta ja laita karkkikaappiin sitä päivää odottamaan. meillä miehenikin jo toimii näin.. :) tsemmppiä ja keskustellaan täällä.. :)
-Kuivatut porkkana lastut
-mansikkalastut
-banaanilastut
-kuivatut luumut ja taatelit
- vaihda sokeri intiaani sokeriin
- Sokerin voi korvata myös marjajauheilla
- Jäätelön tilalle pakastemarjat ja kevyt vanillacreme
- ananas (Del monte omassa mehussaan) ja rasvaton rahka tai raejuusto
Teki viime viikolla kovasti makeaa mieli... ostin tiistaina verkkomelonin ja kypsyttelin sitä viikonloppuun asti. Löin kiinalaisella veitsella melonin ensin puoliksi ja vielä puoliksi. Söin heti yhden, loput neljännekset muovipusseissa jääkaappiin odottamaan. Neljä ihanaa herkkuhetkeä viikkonloppuna - ja kyllä oli makeaa... Se, että ohessa tuli kuituja ja vitamiineja, ei ole hullumpi juttu sekään.
herkuista irti mutta en saa itseäni liikkeelle:( Se laiskuus,se laiskuus.Millä saan itteni inspiroitua liikkumaan?Siinä vasta pulma.
minä sain itseni todellakin ensimmäiset kolme kertaa raahata lenkille. mutta nyt en lenkki aikanani edes muuta osaa tehdä.. :) etsikää teille sopiva aika ja lähtekää lähtekää.. usein lenkkeilystä innostuu kunhan on ensin raahannu perseensä ulos.. :D
Heippa!
Juu mulla on kanssa se että liikunta on kohdallaan mutta ruoka ja herkut maistuu liiankin kanssa. . Jossakin vaiheessa oli se, että en yksin jaksanu ennää lenkille lähteä kun tulee opiskellessa liikuttua muutenki, mutta sitten löysin itelleni kuntonyrkkeilyn (kaveri löysi ohjatun jumpan). Ja jos sinne jaksaa pyllynsä raahata pari kertaa viikossa ja kerran pari käydä lenkillä niin kyllä luulis auttavan! Nyt on kolme viikkoo takana ja olo on mahtava. Ja siinä sivussa uimaopettajatutkinto suoritettuna :D.Tottakai joskus ramasee mutta jos vain suinkin niin menen.Mie oon aina ollu pyöree ja paino nousu ittelläni 3:n vuoden aikana 15 kiloa.
Tänään sain itseni liikkeelle ja kävin lasten kanssa lenkillä.Vähäks on nyt hyvä mieli,päätettiin lähtee huomenna uudestaan:)Juoksinki välillä,ettei ollu edes mitään hidasta löntystämistä.Sauvat otin mukaan niin tulee käveltyä paljo kovemmin kun ilman sauvoja.Tästä se lähtee,luulisin!
itsekki kauhee herkkuje perään pyörijä. paino pomppii kauheasti ku syö herkkuja. Ne on vain niin hyvänmakuisia.
Hyviä naposteltavia on muute porkkanat, mustikat, mansikat ja appelsiinit. kaikki hedelmät ja marjat.
Mut banaania en kyl syö ku kerra oksensin sen takia :( kammo tuli.
Tiukkaa tulee tekee kuten sanoit, mut aion kyllä tapella vastaa!
herkut pois ja paino paikoilleen. Jeaaa!
ite kans vetelen noita kasviksia ja vihanneksia joka välissä. jos on syötävä niin syö sitten ainakin jotain kevyempää.. tuntuu et itellä on aina sellanen syönpäs nyt vähän.. nyt olen mieleenkiinnolla yrittänyt syödä aina kun on nälkä ei mitään naposteluja. :) Herkkupäiväni on perjantai ja silloin yleensä sallin itselleni jotain hyvää mutta vain kohtuullisesti! toissa päivänä löysin gigantista tämän hetken aarteeni!!!!!!!!!!!! :D SAUVASURVOJA.. nyt on tullut tehtyä mehuja ja mansikkajuomia sun muita. :) ihan oman suunnittelun mukaan.. mansikoista olen keksinyt paljon kevyitä herkkuja.. ainakin hyvän himo hetkeksi tyssää.. :) itse innostuin myös tuosta kasviksien dippailusta ja taidanpa suunnata vielä niitä hakemaan tällä saunaillalle.. :)