Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Junnaukseen nutrausta?

    Mietin tässä, että koska paino nyt junnaa taas paikoillaan, niin auttaiskohan parin päivän nutraus? Tarkoitus jatkaa edelleen normaali laihdutusta (eli lisää lisää liikuntaa ja ruoka puoli terveelliseksi)
    2267
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    olen ajetellut ihan samaa kun saisin vaan itseäni niskasta kiinni...ehkä seuraavina vapaapäivinä kokeilen. Sitten vois taas keskittyä vaan siihen ettei paino nouse.

    Tai sitten pitäis kehittää joku tiukka ruokavalio pariksi päiväksi ja noudattaa sitä...

    Äänestä

    Jos paino junnaa, se tarkoittaa että laihdutuskuurisi ei toimi. Ainoa ratkaisu on vähentää energiansaantia. Voit tehdä sen joko Nutrilettin avulla tai yksinkertaisesti syömällä vähemmän/liikkumalla entistä enemmän.

    Nutrilettissa ei sinänsä ole mitään ihmeellistä tai mullistavaa, mutta niissä on ravintoaineet joita keho tarvitsee joten mitään puutostiloja ei pitäisi tulla. Mutta aivan yhtä lailla energiansaannin vähentäminen toimii.

    Voit myös kokeilla mässäyspäivän pitämistä, paljon hiilareita (ei kuitenkaan puhdasta sokeria). Se voi vähän kiihdyttää aineenvaihduntaa, tosin mässäypäivän merkitystä laihdutukselle ei ole tutkimuksissa voitu todistaa. Se voi kuitenkin auttaa pitämään nälän poissa paremmin sitten kun jatkat laihista.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Emubarbi kirjoitti:

    Mietin tässä, että koska paino nyt junnaa taas paikoillaan, niin auttaiskohan parin päivän nutraus? Tarkoitus jatkaa edelleen normaali laihdutusta (eli lisää lisää liikuntaa ja ruoka puoli terveelliseksi)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu