Aloin yhtäkkiä lihoamaan räjähdysmäisesti sairastellessani viime talvena. monta antibioottikuuria ja vielä kortisonikuuri päälle. kunto romahti ja läskit astuivat elämääni. pahimmillaan olin 161/67. tämä on minulle todella paljon. ihmiselle, joka oli aina ollut solakka. Talven jälkeen laihdutin pari kiloa ja kesän jälkeen aloitin kunnon tehokuurin.
Nyt painoni on 59kg ja alaspäin ollaan vielä menossa. kokeilin kaikki poppaskonstit kunnes lopulta tajusin, että läskit tuli syömällä ja ne lähtee vaan kuntoilemalla pois. mulle oli tosiaan melko kova paikka tajuta se, että mun on pakko tehdä tämä, eikä mua vois kukaan tästä pelastaa.
kilot ottivat minua siinä määrin päähän, että nyt kun kerran laihdutan, niin laihdutan kunnolla. eikä ole ollut edes vaikeaa. viikolla ei herkkuja ollenkaan, sitten vkl saa yhtenä päivänä herkutella ja toisena saa syödä normaalisti hyvää ruokaa. ja sit viikolla taas stepperiä ja kävelyreissuja.
ja tulosta on tosiaan tullut. ostin vähän aikaa sitten kirpputorilta kahdet housut. toiset ovat nyt sopivat ja kun toiset mahtuvat, minun urakkani on ohitse. tämä toimii minulle tsemppinä. ja kun saa ottaa kaikki ihanat vaatteet takaisin käyttöön, mitkä jäivät pieneksi, niin voi että sitä tunnetta..
minä tein itselleni näkyvät tavoitteet. tosiaan tuo liian pienen vaatteen ostaminen toimi ainakin minulle. :)
onkos teillä muilla jotain tämän kaltaisia tsemppaus tekniikoita?
Nyt painoni on 59kg ja alaspäin ollaan vielä menossa. kokeilin kaikki poppaskonstit kunnes lopulta tajusin, että läskit tuli syömällä ja ne lähtee vaan kuntoilemalla pois. mulle oli tosiaan melko kova paikka tajuta se, että mun on pakko tehdä tämä, eikä mua vois kukaan tästä pelastaa.
kilot ottivat minua siinä määrin päähän, että nyt kun kerran laihdutan, niin laihdutan kunnolla. eikä ole ollut edes vaikeaa. viikolla ei herkkuja ollenkaan, sitten vkl saa yhtenä päivänä herkutella ja toisena saa syödä normaalisti hyvää ruokaa. ja sit viikolla taas stepperiä ja kävelyreissuja.
ja tulosta on tosiaan tullut. ostin vähän aikaa sitten kirpputorilta kahdet housut. toiset ovat nyt sopivat ja kun toiset mahtuvat, minun urakkani on ohitse. tämä toimii minulle tsemppinä. ja kun saa ottaa kaikki ihanat vaatteet takaisin käyttöön, mitkä jäivät pieneksi, niin voi että sitä tunnetta..
minä tein itselleni näkyvät tavoitteet. tosiaan tuo liian pienen vaatteen ostaminen toimi ainakin minulle. :)
onkos teillä muilla jotain tämän kaltaisia tsemppaus tekniikoita?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.