Tiedän kyllä että laihtuminen tapahtuu hitaasti eikä sormia napsauttamalla, mutta minun on vaikea uskoa laihtuneeni yhtään kun en pysty silmällä sitä kehosta näkemään. Puntari väittää että 2kg tippunut, mutta se on aina ollut rikki, ja saattaa näyttää kilon liikaa tai liian vähän... Onko mittanauha varmin? Mistä kohtaa tarkalleen pitäisi mitata? Päivittäin syön yhden lämpimänb aterian (kanaa/lihaa/kalaa ja kasviksia) Aamuisin mustan kahvin ja kaksi ruisleipää kurkulla. Iltaisin porkanaa tai hedelmää. En syö välipaloja. Liikuntaa satunnaisesti. Kauan teillä kesti että huomasitte "ihanaa, paino on alkanut pudota!" elämyksen? :) Onko mahdollista saada tällätavoin ensikesään mennessä -30kg pois???
Enkö laihdu?
Ollenkaan??
5524
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Hitaasti hyvä tulee. Kauanko olet ollut dieetillä? 2 kg ei vielä ole paljon, mutta parempi kuin ei mitään. Jos painoa on paljon, ei 2 kilon tiputus välttämättä paljon näy silmämääräisesti eikä ehkä mittanauhallakaan. Jo valmiiksi hoikalla/laihalla saman määrän laihtumisen jo huomaisikin selvemmin.
Sinnittele vaan. Seuraa tarkasti annoskokoja ja lisää liikuntaa niin todennäköisesti laihdutuskin pääsee uuteen vauhtiin.
Heippa!
Tosissaan, kuinka kauan olet ollut laihiksella?
Ja mittaa vaikka vyötärönympärystä, sillä siinä se läski on vaarallisinta.
Tässä omat tietoni:
170cm, 83kg, vyötärö 93cm
Viime talvesta olen laihtunut vain 3kg,
mutta vyötäröstä on lähtenyt yli 15cm!!!
Eli ei kilot aina kerro kaikkea... Itsellä ainakin kiinteytymistä tapahtunut silmin havaittavasti. Tosin olen harrastanut liikuntaa joku 4-5x viikko, joten lihastakin on tullut.
Mulla on vielä urakkaa edessä ja oikeastaan nyt vasta olen kiinnittänyt suurenpaa huomiota ruokavaliooni.
Kyllä me onnistutaan! Täytyy vaan luottaa itseen ja laihduttaa siksi että itse haluaa!
Hei!
Katoin tosta että me ollaan aika samoilla linjoilla. Jos tuo 22 tarkoittaa ikää:
Tässä mun stratekiset ja ei niin stratekiset mitat:
Ikä: 24v
Pituus: 173cm
Paino: 82.3kg (tämän aamun paino)
vyötärö: 89cm
Lantio: 108cm
Oikea reisi: 66cm
Vasen reisi: 64cm
Käsi: 32cm
Kuinka paljon aijot vielä laihduttaa? mulla on tavotteena vielä -10kg pois. (lähtöpaino oli 94kg) OIs kiva vähän vertailla tavoitteita ja saavutuksia sekä stemppailla, kun kerta melkeen samankokoisia ja ikäisiä ollaan.
Heippa!
Joo, olis kiva vertailla missä mennään ja tsempata toisiamme!
Mä en ole mitannut noita muita mittoja kun tota vyötäröä, tai se on multa mitattu terveydenhoitajalla aina silloin tällöin. Siellä ne mittaa sen 2cm lantionluiden yläpuolelta. Eli siitä kohdasta on toi mun mitta.
Mulla on tavoitteena nyt ensin -10kg ja sitten mielellään vaikka vielä -5kg.
Jos haluat mailailla, niin osoite on:
iitulikka(at)gmail.com
Ihmettelen, ettet syö välipaloja. Terveelliset välipalat on ok.