Mitä luulette?

Tuo ravintola homma oli hyvä. Kiitos. Lisäsin vähän päivän ruokia ja tulos on noin 1196kcal/per päivä. Oletko aivan varma että näin tippuu kilo viikossa? Sillä jos juuri sinä nyt autoit minua ymmärtämään asiaani noin paljon ja kiloja tosiaan tippuu niin olen sinulle ikuisesti kiitollinen, vaikka en sinua tunnekkaan.Mukavaa että on myös kaltaisiasi ystävällisiä ihmisiä olemassa vielä.. :)

Alkuperäinen kirjoittaja,, kirjoitti:

Tuo ravintola homma oli hyvä. Kiitos. Lisäsin vähän päivän ruokia ja tulos on noin 1196kcal/per päivä. Oletko aivan varma että näin tippuu kilo viikossa? Sillä jos juuri sinä nyt autoit minua ymmärtämään asiaani noin paljon ja kiloja tosiaan tippuu niin olen sinulle ikuisesti kiitollinen, vaikka en sinua tunnekkaan.Mukavaa että on myös kaltaisiasi ystävällisiä ihmisiä olemassa vielä.. :)

mutta tuolla kalorimäärällä kyllä tippuu kilo viikossa. Kilo viikkopudotukseen tarvitaan 1000 kcal:n kalorivaje päivässä, ja tuo 1200 kcal:n määrä on suunniteltu juuri niin että naisilla se toteuttaa tuon vajeen. Siksi lähes kaikki dieetit perustuvat 1200 kcal:iin.

kirjoittaja... kirjoitti:

mutta tuolla kalorimäärällä kyllä tippuu kilo viikossa. Kilo viikkopudotukseen tarvitaan 1000 kcal:n kalorivaje päivässä, ja tuo 1200 kcal:n määrä on suunniteltu juuri niin että naisilla se toteuttaa tuon vajeen. Siksi lähes kaikki dieetit perustuvat 1200 kcal:iin.

Tää on just tätä tilastomatematiikkaa mutta muistakaa nyt hyvät ihmiset että ihmisen peruskulutus on yksilöllinen asia. Kukaan tällä palstalla ei voi ennustaa, toimiiko jollain henkilöllä A, B tai C 1200 kcal dieetti vai ei.

Ja tuo on myös ihan mutua, että 1200 dieetti varmasti tiputtaisi kilon ihmiseltä kuin ihmiseltä. Minun lepokulutukseni on NOIN 1300 kaloria, peruskulutukseni on NOIN 1900 kaloria ja nämä kehonkoostumusmittauksen perusteella olevat arvioit jotka nekin voivat heittää paljon. Olettaen että kehoni kuluttaisi sen 1900 kaloria, ja söisin 1200 kaloria, kalorivajeeni olisi vain 700 kaloria per päivä joka ei mitenkään mahdollista kilon viikkopudotusta. Siitä tulee viikossa n. 4900 kaloria miinusta, ja kilon pudottamiseen vaaditaan 7000kcal. Ja kun siihen lisää vielä sen tosiasian että nämäkin luvut ovat vain arvioita, ja todellinen kulutukseni voi olla ihan jotain muuta, ei kukaan voi minulle tulla väittämään että jollain tietyllä kaloridieetillä laihdun niin ja niin paljon _varmasti_.

Eli älkää viitsikö yleistää asiassa, jossa ei voi eikä pidä yleistää.

miten ihmeessä?? kirjoitti:

Tää on just tätä tilastomatematiikkaa mutta muistakaa nyt hyvät ihmiset että ihmisen peruskulutus on yksilöllinen asia. Kukaan tällä palstalla ei voi ennustaa, toimiiko jollain henkilöllä A, B tai C 1200 kcal dieetti vai ei.

Ja tuo on myös ihan mutua, että 1200 dieetti varmasti tiputtaisi kilon ihmiseltä kuin ihmiseltä. Minun lepokulutukseni on NOIN 1300 kaloria, peruskulutukseni on NOIN 1900 kaloria ja nämä kehonkoostumusmittauksen perusteella olevat arvioit jotka nekin voivat heittää paljon. Olettaen että kehoni kuluttaisi sen 1900 kaloria, ja söisin 1200 kaloria, kalorivajeeni olisi vain 700 kaloria per päivä joka ei mitenkään mahdollista kilon viikkopudotusta. Siitä tulee viikossa n. 4900 kaloria miinusta, ja kilon pudottamiseen vaaditaan 7000kcal. Ja kun siihen lisää vielä sen tosiasian että nämäkin luvut ovat vain arvioita, ja todellinen kulutukseni voi olla ihan jotain muuta, ei kukaan voi minulle tulla väittämään että jollain tietyllä kaloridieetillä laihdun niin ja niin paljon _varmasti_.

Eli älkää viitsikö yleistää asiassa, jossa ei voi eikä pidä yleistää.

Niin no, ilmeisesti yllä oleva kirjoittaja on pienehkö nainen. Normaali mittainen, hieman ylipainoinen pudottaa kyllä sen kilon viikossa sillä 1200 kcal:la. Keskimääräinen normaali aktiivisen ihmisen kulutus on juuri sen 2200 kcal vuorokaudessa. Tietty se on pienempi, jos ei tee minkään näköisiä töitä, ei lainkaan arki/hyöty liikuntaa, yms... Mutta sitten on jo omassa päässä vikaa jos ei sängystä vaivaudu nousemaan ja lisäämään omaa kulutustaan :D