Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Reps...:/

    Kuulostaaks nää mun syömiset ihan hirveeltä:
    aamulla: kaurapuuroa, omena, näkkileipä ( kinkku, juusto, tomaatti)

    päivällä: lasagne 300g, 2 tomaattia, lasi maitoa, 2 näkkileipää, appelsiini

    illalla: suklaalevy 200g, baby-porkkanat 250g

    Toi suklaalevy vähä ärsyttää, tosin kalorit ei oo vissii menny yli... Ku oon sentää kävelly reippaast 1h, ja matkaspinningis olin (55 min.) Mut ku laihduttaa ni onko OK pitää yks herkuttelupäivä viikos? (: Huomen aattelin pitää kevyemmän päivän. Ja normaalist syön 1200-1500kcal päiväs... Nyt noist tuli jotaa 2150kcal.
    1280
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Heippa! Tuo kuulostaa tosi hyvältä! Ja hei, kerran viikossa jos herkkuja syö, juurikin tuo suklaalevy, jos kerran viikossa syöt sen se ei haittaa mitään! Sillä jos antaa itselleen luvan kerran viikossa syödä, sitä vähemmän sitten sortuu ahmimaan, mikä taas on paljon huonompi juttu! Yks mitä lisäisin tuohon, olisi ainakin ehkä yksi tai kaksi lasia lisää maitoa! Siitä saisit ainakin kalkkia sun muuta, jotta luusto pysyy lujana! ;) ja rasvattomassa maidossa ei ole kuin muistaakseni 33kcal/100ml. Ja toki tuohon voisi lisätä esim. 1-2 palaa ruisleipää, joista saisit kuituja lisää. Tai vaikka aamulla näkkileivän sijasta ruileipää tai miten tykkäät itse.

    Tsemppiä sulle!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    171kg/64kg kirjoitti:

    Kuulostaaks nää mun syömiset ihan hirveeltä:
    aamulla: kaurapuuroa, omena, näkkileipä ( kinkku, juusto, tomaatti)

    päivällä: lasagne 300g, 2 tomaattia, lasi maitoa, 2 näkkileipää, appelsiini

    illalla: suklaalevy 200g, baby-porkkanat 250g

    Toi suklaalevy vähä ärsyttää, tosin kalorit ei oo vissii menny yli... Ku oon sentää kävelly reippaast 1h, ja matkaspinningis olin (55 min.) Mut ku laihduttaa ni onko OK pitää yks herkuttelupäivä viikos? (: Huomen aattelin pitää kevyemmän päivän. Ja normaalist syön 1200-1500kcal päiväs... Nyt noist tuli jotaa 2150kcal.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu