sittenkin, mulla kalorit tänään 1700, sama oli eilen ja hyvin on syöty. Mites muilla kalorit?
Perustuuko vhh
kalorivajeeseen
471388
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 47
Vanhimmat
Kaikki dieetit perustuvat kalorivajeeseen.
Täällä kyllä joku aina joskus väittää että VHH:lla voi syödä enemmän kaloreita kuin muilla dieeteillä tarkoittaen sillä että voi syödä ilman vajetta ja silti laihtua.
Koskaan kukaan ei kuitenkaan kerro mitä näille yli tarpeen syödyille kaloreille sitten tapahtuu. Tyhjään ne eivät häivy. Luultavasti näissä tapauksissa kaloreiksi on laskettu sellainenkin joka ei oikeasti ole kalori ollenkaan. Tai sitten kulutuksen määrä on laskettu paljon todellista kulutusta vähäisemmäksi.
Kasviruokadieetillä voi syödä kaloreita enemmän kuin VHH:lla, johtuen siitä että hiilihydraattipitoisen ravinnon käsittelyyn elimistö joutuu käyttämään enemmän energiaa (termogeeninen vaikutus) kuin rasvaruoan käsittelyyn. Rasva kun on tavanomaisesti pitkälti valmiiksi siinä muodossa missä elimistö sen varastoi, hiilihydraatit vaativat aina jonkinlaista prosessointia. Proteiinien prosessointi vaatii eniten energiaa. Ell proteiinipitoisen kasviravinnon energiasta menee yli viidesosa pelkästään prosessointiin.
"Esimerkiksi ruoan rasvan varastoitumiseen kuluu ainoastaan 3 % rasvan sisältämästä
energiasta, kun taas hiilihydraattien muodostus rasvaksi kuluttaa hiilihydraateista saatua
energiaa yli 20 %"
HTML-versio jutusta:
http://209.85.135.104/search?q=cache:S1ra_auR1swJ:www.valt.helsinki.fi/blogs/eeva.voutilainen/ravaine_pdf0704.pdf+ruoansulatus+%22termogeeninen%22&hl=fi&ct=clnk&cd=7&gl=fi
Olennaista on se tapa, jolla kalorivaje on miellyttävintä muodostaa.
Mulla on kalorit noin 2300kcal samoin kulutus. Hyvin pysyy paino kurissa.
"Mulla on kalorit noin 2300kcal samoin kulutus. Hyvin pysyy paino kurissa."
Jo ekaluokkalainen pystyy päättelemään että 1-1=0. Eli energiansaanti - kulutus (2300-2300) = 0.
Paino pysyy kurissa eikä tapahdu lihomista saati laihtumista. Jaksat kuitenkin kaloreita laskea, jotkut väittävät, ettei vhh:lla tarvitse.
Joskus olen laskenut mielenkiinnosta, mutta siihen ei ole mitään tarvetta kun paino pysyy kurissa muutenkin.
Ja herranen aika, kysymys oli että perustuuko VHH kalorivajeeseen ja vastaukseni oli että ei. Mitä kohtaa et ymmärtänyt?
laihduta vhh:lla, kun syöt sen minkä kulutat. Oletin kuitenkin aloittajan kysyvän neuvoa vhh:lla laihduttamiseen. Vaikka ehkä hän sen epätarkasti ilmaisi.
vaikka tämä onkin yleinen harhaluulo, kiitos medialle tästä. VHH:n eri muodot ovat ruokavalioita, jos joku ei tätä vielä tiedä.
pitää sitten siirtää muualle laihdutusotsikon alta. Jossa lukee vielä näin:
"Keskustele laihdutuksesta Atkinsin, Motignacin ja South Beach Dietin oppien mukaan."
tai vaihtoehtoisesti pitäisi olla 2 VHH-palstaa.
Ehkä Suomi24:lle pitäisi kertoa että kyseessä ei ole laihdutuskuuri.
Paras vaihtoehto olisi että ihmiset jotka kirjoittavat VHH:sta tietäisivät myös mistä puhuvat.
samaa mieltä.
"Paras vaihtoehto olisi että ihmiset jotka kirjoittavat VHH:sta tietäisivät myös mistä puhuvat."
Valitettavasti tällaisia kirjoittajia on tosi harvassa.
Kaikkihan tietävät että tämä on VHH-vastustajien palsta, täällä saa levittää mitä tahansa soopaa VHH:sta luvallisesti. Jos joku erehtyy asioita korjaamaan, hänet tulee kivittää julkisesti.
Sama pätee, vaikka vastustajien tilalle laittaisi vhh-hörhöt. Mitä tahansa soopaa saa levittää, jos kyseenalaistaa tai pyytää perustelua, loka lentää.
Jos täällä joku esittäisikin asiallisia kysymyksiä, mutta niitä ei juuri näe. Loan heittoa ovat ne kysymyksetkin.
Mutta ehkä huomenna nähdään tässä ketjussa asiallisia kysymyksiä.
Ainakin te rasvakammoiset runsahiilihydraattisen ravitsemusteorian kannattajat. Teillähän ei ole mitään itsenäistä ajattelua vaan te pyydätte perusteluja ja kun niitä antaa niin sitten pyydätte tietolähteitä ja linkkejä. Sen jälkeen olette heti valittamassa ylläpitoon, että taas mainostetaan kirjoja, sivuja ja kopioidaan tietoja. Ette te pysty kuin loanheittoon.
Olette uskollisia Pekka Puskan ja Kansanterveyslaitoksen opetuslapsia ja seuraatte häntä kuin maalaismummo maallikkosaarnaajaa ja toistatte samaa virallista mantraa.
sinun viesteissäsi valitetaan?
Oletko saanut varoituksen? Onko banni jo lähellä?
Kyllä sinä niitä mainoksiasi ja plagiaattejasi jaat ihan kysymättäkin. Kysymyksiin lakkaat vastaamasta heti kun tulee jotain peruskoulutasoa vaikeampaa tai saivartelet itsesi ulos.
Plagiaateista puheenollen: etsipä se Patrik Borgin sitaatti, jossa hän kertoo liikunnan merkityksen painonhallinnassa olevan vähäinen. Kovasti jaksat itsekin Puskan opetuslasta lainata.
Etkö huomannut tuota aikaisempaa viestiä jossa puhuttiin asiallisista kysymyksistä?
Onko sinun viestissäsi sellaisia?
ja mahdollisuus Eniron sääntöjen mukaan saada itselleni kaikki ne valitusviestit, joiden perusteella viestejäni vaaditaan poistettavaksi.
Onko banni jotain akneteinien ja pissisten kieltä niinkuin trolli ja tampiokin. Tässä iässä ei pysy teidän nörttien provovauhdissa.
http://fi.wiktionary.org/wiki/banni
Kyllä. Kyllä.
Kuka määrittelee asialliset kysymykset?
Se määrittelee aika hyvin millaista nettikeskustelun pitäisi olla. Yksi olenaisista asioista on palstan aiheessa pysyminen.
kuulukaan edellisen viestin kommentoiminen? Vastasin Mattilan viestiin poimien kysymykset siitä materiaalista.
Voit tietysti näyttää netiketistä, missä kohdin tuo kielletään.
erityisasemassa. Olen joskus kysynyt syytä viestini poistolle, ja vastaus oli "emme pysty sanomaan syytä yksittäisten viestien poistolle".
Joko sinusta valitetaan paljon tai sitten sinulla on sopimus työsi tekemisestä (mainostamisesta) täällä. Jolloin Eniro syyllistyy piilomainontaan.
Jälkimmäisessä tapauksessa pitää kääntyä Kuluttajaviraston puoleen.
kuin se, että rekisteröitynyt käyttäjä saa itseään koskevat valitusviestit tietoonsa. Sinä oletkin tänää nimimerkki olet sitten ja huomenna joku muu joten sulla tätä oikeutta ei ole.
mulla oli silloin, kun kysyin. (Eikä se alkanut ässällä tai aalla jos sitä epäilet).
Linkitätkö sen Eniron sääntösivun, niin osaan laittaa palautteen tästä puutteesta. Olisihan niiden pitänyt minullekin palaute antaa. Toimivat väärin.
Eilen söin aamupalaksi kolmen munan munakkaan ja 4 suurta pekonisiivua. Lounaaksi kolme isoa kanankoipea, runsaasti tomaatti-kerma-kastiketta. Päivällisellä söin kaksi isoa marinoitua naudanfilepihviä. Iltapalaksi paistoin munakkaan ja pekonia. Tällä linjalla on menty jo pitkään ja paino pysynyt samassa. Rasva muuttaa aineenvaihduntaa siten, että nälkä ei tule niin helposti, ainakin minulla.
70-80kg?
Läski on läski voissa paistettunakin...
Makuaistia?
Miten joku voi vuodesta toiseen syödä munakkaita, pekonia ja rasvaa joka hiton päivä?
Eikö todellakaan koskaan tunnu siltä että yak.
Ymmärrän kyllä joskus rasvaista mutta että joka hitsin aamu munakkaita ja juustoja, pekonia ja voissa kieriteltyjä vihanneksia.
Varmaan kääritte puolukat ja sienetkin läskiin ja pekoniin, koko loppuelämän.
Ei kiitos sittenkään. Ja verisuoneet ja nivelet kiittää. Tämän vhh tutkimuksen haluan 10-15v päästä nähdä.
Kai sinäkin syöt rasvaa päivittäin, vai oletko jollain rasvattomalla kuurilla?
Kuka syö jokapäivä pekonia? Tai kananmunia, en minä ainakaan.
Mene muualle trollaamaan.
kun saavat oikeaa eläinrasvaa ja vaihtoehtoisesti kookos- tai oliiviöljyä. Jo nyt voidaan sairaustilastoista nähdä mihin johtaa tämä yletön kevyiden keijukeinorasvojen syönti. Voin kulutus on romahtanut kun kaikki haluavat kevyttä synteettistä teollisuusrasvaa maustettuna kaikenmaailman steroleilla. Sairaat vaan lisääntyy kun terveellisiä eläinrasvoja ei kohta syö kukaan.
noin. Kukaan järkevä terveydestään välittävä liikuntaa harrastava ihminen ei syö noin!
Vaikuttaako tiukka vhh mielenterveyteen, onko kellään tietoa?
Selvä trolli toi viesti on, etkö muka huomannut?
tuohon tyyliin kannustatte ihmisiä syömään...
jotenkin tuo teidän vhh sekoittaa pään.
Niin, eihän sitä ole vasta kuin 30 vuotta tiedetty laardin haitat. No, kohta on Heikkilän "opetuslapsia" sairaalat täynnä. Hitto, että joutuu lihottajien sairaalakuluja verojen kautta maksaan!
Sisareltani lääkäri kielsi vhh-ruokavalion ja nyt sisko sairastui sepelvaltimotautiin syötyään virallisten ravitsemussuositusten mukaan. Nyt on verenpaine- ja kolesterolilääkitys loppuelämäksi. Hänen ja yli puolen miljoonan sydän- ja verisuonitautipotilaan lääke- ja hoitokuluja me joudumme, Tepi mukaan lukien, maksamaan.
Voi hitto, että Tepi vielä paasaa täällä sellaisen ruokavalion puolesta, ettei vaan lääke- ja hoitokulut pääse laskemaan.
Minulla ei ole mitään lääkitystä ja aion vhh ruokavalion avulla syödä niin ettei pilleripurkkeja kaappiin ilmestykään eikä insuliinipiikkejä.
Missä minä olen käskenyt syömään KTL:n oppien mukaan? Sinun pienessä mielessäsi. Minä olen kehottanut syömään vähärasvaista, siihen ei kuulu mitkään kevytrasvatkaan.
Voivoi, onko se paha, jos ihmiset söisi terveellisesti, ettei sairastu sydän- ja verisuonitauteihin. Pitääkö sinun paasata sen vhh-lihotuksen ja em. sairauksien puolesta, nyt kun ko. sairaudet ovat vähentyneet?
Ei varmaan ilmestykkään purkkeja vhh-ihmiselle kaappiin, kertaheitolla vainaa infarktin seurauksena :-)
Että jos ei voi ja pekoni kelpaa jokapäivä niin sittenpä tietysti syödään muovia ja muita keinoaineita.
Mahtuuko kertakaikkiaan sun päähäsi että se kerma ja voi ei ole lääke mutta toovottavasti ei tapakkaan kuin 50v päästä.
Kas kun elämässä ei selviä hengissä....
Oletko Valion edustaja, mutta kun niitä elukoita syötetään myös ties millä eikä kaikilla ole mahdollisuutta käyttää luomutiloja.
Kuka tutkii muuten luomutiloja onko tietoa?
Ja mistä saisi luomutilojen osotteita?
Kumpa on sitten parempi että on keho vai pää sairas?
Sen näkee jo siitä että puhuu puppua syömisistään.
Jaksaa meitä muistuttaa tereellisestä ruokavaliostaan. Siihen kuuluu pullollinen öljyä ja paketillinen voita.
Kyllä kaikki muistaa sinun ohjeesi, pullollinen öljyä ja paketillinen voita päivässä. Ilmankos olet 200 kiloinen jässikkä.
vajeeseen, ei vaan pysty syömään
Mene muualle trollaamaan.
kaloria. ei oo trolli
Vastaatko omiin kysymyksiisi?
Minä en vastannut aloittajan viestiin, vaan tuon trollin viestiin.
Jotain olet tajunnut väärin!
Vhh:han on tehokas lihotuskuuri, jolla tavoite päästä nopeasti hautaan. Joten, lisäähän nyt sitä kevyttä rasvaa vaan siihen ruokavalioosi kunnolla. Kyllä sellainen 6000-8000 kcal vähintään pitäisi päivässä nauttia, eli sellainen lähes kilo rasvaa, siitä vyötärö tykkää!
Ohjeethan kuuluu, pullollinan öljyä ja paketillinen voita päivässä, siitä se kilo rasvaa kertyy helposti.
perustuu aina kalorivajeeseen.
Mun kalorini vaihtelevat alle tuhannesta kolmeen tuhanteen, ma-pe tulee syötyä varsin askeettisesti ja viikonlopulla ja lomilla enemmän.
En laihduta, mutta lomalla paino pääsi tippumaan pari kiloa reiluista englantilaisista syömisistä huolimatta, koska päivät menivät liikkuen aamusta iltaan.