Eli on tullut taas muuan ylimääräinen kilo kesän aikana. Tällä hetkellä mittani ovat 184/132 (mies). Ongelmani on, että nautin syömisestä enkä voisi koskaan kuvitella luopuvani siitä. Liikunta ei myöskään ole koskaan ollut suurimpia ilojani, tosin katson tv:stä urheilua, mutta sitä ei varmaankaan lasketa :)
Nautin erityisesti perunalastujen, majoneesisalaattien yms. syömisestä. Jos jättäisin kaikki hiilarit muuten vähemmälle, niin paljonko olisi mahdollista pudottaa painoa esimerkiksi puolen vuoden aikana? Syön yleensä noin kuusi kertaa päivässä pieniä välipaljoja, jottei nälkä pääse yllättämään. Mikä olisi teidän mielestänne luotettava ja hyvä painonpudotusstrategia?
Nautin erityisesti perunalastujen, majoneesisalaattien yms. syömisestä. Jos jättäisin kaikki hiilarit muuten vähemmälle, niin paljonko olisi mahdollista pudottaa painoa esimerkiksi puolen vuoden aikana? Syön yleensä noin kuusi kertaa päivässä pieniä välipaljoja, jottei nälkä pääse yllättämään. Mikä olisi teidän mielestänne luotettava ja hyvä painonpudotusstrategia?
Vastaukset 46
Vanhimmat
mattilakin pystyy keskustelemaan jonkun kanssa, siis sen sivupersoonansa kanssa.
Tällä kertaa mattila ei malttanut millään odottaa kuin 12 minuuttia kun jo piti vastata. Sekin aika kului vastauksen kirjoittamiseen.
Miten joku voi olla noin lapsellinen?
Ps. Heikkilan kirjamainos unohtui.
En kyllä ihmettele että olet saanut painosi nostettua noin korkeaksi, on noin syömätavat ja syötävät sellaiset.
Puolessa vuodessa voit saada VHH:lla pois 20-30kg, mutta muista että liikunta kuuluu myös VHH:hon. Alkuun ei varmaan kannata kovin rankkoja lajeja harrastaa, mutta hyötyliikuntaa pitäisi alkuun saada ainakin tunnin verran päivässä.
Etsi haulla ateriamatriisi, sen avulla varmaan pääsee alkuun. Syö 3 kertaa päivässä ja esim 200g proteiinipitoista ja 200-300g kasviksia kerralla. Käytä normaalirasvaisia tuotteita ja normaaleja ruuanvalmistusmenetelmiä jotta saat rasvaa tarpeeksi.
Itse jätin ravinnostani perunoista, riisistä, makaroneista, vehnäjauhoista ja sokerista valmistetut ruuat pois lähes kokonaan.... Puolenkilon pudotuksen viikkovauhdilla on menty kohta vuosi. Ruisleipää syön pari viipaletta päivittäin ja kaurapuuroakin joskus... Vihanneksilla korvasin nuo puuttuvat ainekset ja kylmäpuristettua rypsiöljyä käytän, mutta muutoin olen rasvankin suhteen hyvin maltillinen, sillä ensin on kehon rasvavarastot poltettava.... Pari viikkoa meni totutteluun. Nykyään en kaipaa makeita tai rasvassa keitettyjä välipaloja... Alkoholia eri muodoissa tulee viikonloppuisin naukkailtua, mutta eipä tuokaan ole vauhtia hidastanut, kohtuudessa kuitenkin olen pysynyt:)
täytyy yrittää itekin yrittää laihduttaan.on kans pudotettavaa ainakin 20-30kiloo...tsemppii!
Tuosta alkoholista vielä varoituksen sanat laihtuneille. Nykyään 25kg laihempana humalan tuntuun tarvitaan alkoholia sama määrä kuin ennenkin, mutta selviäminen vie huomattavasti pitempään kuin aiemmin, autoilijat huomioikaa tämä seikka:(
Pääset hoikemmaksi kyllä millä tahansa ruokavaliolla kunhan ruoan energiamäärä on tarpeeksi vähäinen eli alittaa kulutuksesi. Tämä VHH-käynee jos makusi on rasvaa suosiva. En tiedä onnistuuko ruokavalion noudattaminen ilman Puskan syyttelyä ja oman lihomisen vastuun kiertelyä, mutta luulisin. Selvää on, että ruokavaliosi yksipuolistuu ja lähes kaikki perinneruoat ja kulinaristiset nautinnot voit unohtaa jos ne sisältävät hiilihydraatteja. Mikäs siinä, mutta muista, että VHH-ruokavalion noudattamisesta ja tyydyttyneitä rasvoja suosivasta ruokavaliosta ei ole tehty minkäänlaista tutkimusta. Kannattaako?
Sitten tuohon toiseen puoleen. Haluaisit kiinteäksi? Minulle sana "kiinteä keho" tarkoittaa sitä, että se on lihaksistoltaan hyvin kehittynyt ja roikkuvia paikkoja on mahdollisimman vähän. Lihakset eivät kehity ilman harjoitusta ja kiinteäkroppaiseksi ei pääse ilman kovaa työtä. Muistan, että täällä eräs elämänsä ehtoopuolella roikkuva ukko mainitsi VHH-ruokavalion kehittävän lihaksia. Kuten tavallista, loputtoman saivartelun ja kiemurtelun jälkeen tämäkin "tietäjä" muille vittuiltuaan katosi kuin oma äitinsä perunoineen.
Luulisi aikuisella ihmisellä olevan järkevämpääkin tekemistä kuin purkaa vihaansa keskustelupalstalla.
Jos trollaamista ja vihanpurkua on omien mielipiteidensä ilmaiseminen täällä käytettyjen "työkalujen" avulla, niin aina kannattaa ilmoittaa ylläpitoon näistä viesteistä.
Mikä tahansa tieto joka on jollakin lailla tätä VHH-uskontoa arvosteleva tai asettaa nämä "rasvapappien" kyseenalaiset tiedot tarkasteltavaksi on ilmeisesti omaa uskoa niin rajusti keikutteleva kokemus, että kirjoittaja ja ennenkaikkea omassa päässä pyörähtänyt ajatus siitä, että ollaan väärässä on saatava katoamaan.
Täysin, siis aivan täysin samaa ilmenee uskonto-palstoilla jos vahingossa esimerkiksi erehtyy kysymään rivi-Mormonilta Joseph Smithin taustoista, kurkistuskivistä ja muusta "tiedoista" joihin ei löydy minkäänlaista muuta faktaa kuin sieltätäältä ongittuja yksittäisiä palasia joita liimaillaan yhteen. Kysyjä syyllistetään ja dissataan, eikä "alennuta" vastaamaan.
Kuulostaako tutulta. Yhdistävänä tekijänä myös lahkoilla ja VHH:lla on ulkopuolisen ja vallassaolevan instituution jatkuva arvostelu ja oma oikeassa olemisen ehdoton tarve vaikka oma tarve olisikin jo tyydytetty henkilökohtaisella tasolla.
Kirjoitan mielipiteeni myös täällä koska minulla on siihen täysi oikeus. Jokainen saa halutessaan poistaa minulta oikeuteni tähän toimintaan.
Hyvää elämää vain sinullekin.
Mikä tahansa tieto joka on jollakin lailla tätä viralliset ravitsemussuositukset-uskontoa arvosteleva tai asettaa nämä instituutioiden ja johtavien terveysviranomaisten kyseenalaiset tiedot tarkasteltavaksi on ilmeisesti omaa uskoa niin rajusti keikutteleva kokemus, että kirjoittaja ja ja kaikki toisinajattelijat tulee leimata vainoharhaisiksi syyllistäen kansanterveyden vaarantamisesta.
Kuulostaako tutulta. Yhdistävänä tekijänä myös fundamentalistisella valtionuskonnolla ja virallisterveellisellä on ulkopuolisten ja kritiikkiä esittävien tahojen jatkuva arvostelu, harhaoppineiksi leimaaminen ja oma oikeassa olemisen ehdoton tarve vaikka oma tarve olisikin jo tyydytetty henkilökohtaisella johtavien huippuvirkojen tasolla.
Olet jatkuvasti unohtanut erään asian. En noudata mitään suosituksia. En KTL:n enkä Harvardin. Syön tällä hetkellä lähes kaikkea, ainoana poikkeuksena huonolaatuiset einesruoat ja pullamössöt. Merkittävin eromme on siinä, että en syyllistä enkä koe mitään tarvetta siirtää omien fyysisten vajavaisuuksieni sumaa ulkopuoliselle taholle. Mikään KTL tai Heikkilä ei voi olla tervettä ihmistä ohjaava instanssi.
Ja se toinen puoli! Kuten tietänet harrastan liikuntaa aktiivisesti joten tästä asiasta voin kertoa jotakin ilman mutua.
Jos lihavuusongelma johtuisi vääristä suosituksista, niin osannet omakohtaisesti selittää miksi niitä et aikoinaan noudattanut ja samaa kyytiä olisi kiva kuulla logiikka jonka mukaan noudattamatta jääneet suositukset ovat johdattaneet ylipainoon ja sairauteen. Samalla periaatteella voi moittia polviensa hajonneen jalkapalloa pelatessa vaikka ei olisi koskaan pelannut sekuntiakaan.
Ehkä jotkut täällä ymmärtävät mitä ajan takaa.
Kohdassa
"Näennäistieteen eli mukatieteen eli pseudotieteen eli "huuhaan" tunnusmerkit"
on useimmat VHH:n tunnusmerkit:
http://www.geocities.com/evonkeliumi/kriteerit.html
Hämmästyttävää yhtenevyyttä mm. mattilan julistusten kanssa.
Vaihtaisit trolli jo levyä. Tiedätkö että massapostittaminen on kiellettyä.
Kun minä kirjoitan: "Mikä tahansa tieto joka on jollakin lailla tätä viralliset ravitsemussuositukset-uskontoa arvosteleva tai asettaa nämä instituutioiden ja johtavien terveysviranomaisten kyseenalaiset tiedot tarkasteltavaksi on ilmeisesti omaa uskoa niin rajusti keikutteleva kokemus, että kirjoittaja ja ja kaikki toisinajattelijat tulee leimata vainoharhaisiksi syyllistäen kansanterveyden vaarantamisesta".
Tähän sinä vastaat "Syön tällä hetkellä lähes kaikkea, ainoana poikkeuksena huonolaatuiset einesruoat ja pullamössöt".
Eihän nyt ollut kyse sinun syömisistäsi tai minun vaan yleisellä tasolla siitä hyväksytäänkö valtakunnan virallisella ravitsemussuositustasolla toisenlainen ajattelu ravitsemuksessa vai olisiko vhh kiellettävä lailla. Siltä ainakin tuntuu kun niin voimakkaasti hyökkäät vhh:n ja Heikkilän kimppuun.
miten monta kertaa olen nähnyt viestisi? Miksi vaadit muilta massapostituksen lopettamista kun itsekään et kieltoa noudata?
Kaikesta huolimatta antamani linkki on aina ajankohtainen kun mattila ilmestyy palstalle kirjamainoksineen (mainostaminen tosin on kielletty) tai ilman niitä.
Levy kyllä vaihtuu kun sen soittamisen syyt poistuvat.
ole häiriköintiä. Tosin se voi siltä tuntua, jos aihe tai kohde ei kestä kriittistä tarkastelua.
Jos asiallinen, asiapitoinen ja perusteltu kritiikki koetaan häiriköinniksi, voi tästä ihan ulkopuolinenkin päätellä, että jotain pelätään ja paljon.
ovat kaksi eri asiaa.
Yrittäisit edes olla omaperäisempi.
Omaperäisyys näillä sivuilla on pelkästään haitaksi.
Asiat pitää täällä esittää yksinkertaisesti ja niin kuin ne on aina ennenkin esitetty.
Näin on parhaimmat mahdollisuudet että viestistä menee perille edes osa. Valitettavasti ei kaikille sittenkään.
Eikö sinulla ole mitään asiaa?
Et siis tiedä asiasta mitään.
Vaikka sinä lapsukainen et vielä edes tiedä mitä se tarkoittaa.
Yritätkö näyttää esimerkin siitä?
jopa sinä ymmärsit.
on vastaajakin.
Eihän soperruksestasi ymmärrä mitään?
Minä sanoin, sinä sanoit... kyllä kai kaikki voi lukea ihan itse mitä kukin on sanonut, senkun vaan hakee ketjusta oikean kohdan.
Oletko sekoamassa ihan lopullisesti?
Oli miten oli
Kirjoittanut: aälsdktji 26.10.2006 klo 18.50
"Tämä ON uskonnollinen yhteisö, jonka johtajana toimii keskinkertainen, kirjoitustaidoton ortrektikko narsisti. Minulla ON henkilökohtaista kaunaa häntä kohtaan, sillä olen kirjoittanut näillä palstoilla vuosia".
Pitäsii vielä lisätä, että olen kirjoittanut vuosia ja kirjoitan edelleenkin useilla eri nimimerkeillä.
Uskottavuus putoaa pois kritiikiltä kun se perustuu vihaan ja kaunaan.
jos et erota edes vittuilua kritiikistä.
Olen harrastanut kumpaakin, ja edelleenkään mua ei sun vainoharhat kiinnosta tai se, pidätkö mua uskottavana.
Se on nähty ja koettu, että sä pidät itseäsi Jeesuksena ja Heikkilää Jumalana, joten siihen kolmiyhteyteen ei enää mahdu kuin zombie-äitisi pyhä henki.
Älä ny tollai riehu se käy pumpun päälle
vähän nousta. Mutta ei täällä ole edes kunnon vastusta, huokaus sentään.
Miten sinut saisi ymmärtämään.
ainakaan sinulle, hyvin näyttää ilmankin onnistuvan.
koska sitä paljon puhuttua kritiikkiä tulee? ;)
jos et ymmärtänyt, mistä keskusteltiin, etkä tästä ketjusta löydä yhtään kriittistä tekstiä sisältävää viestiä, niin en minä ala sinulle peruskäsitteitä opettamaan.
Ei näytä kritiikkiä löytyvän.
jos et sitä löydä, niin et sitten löydä. Ei paljoa minun napaani kaiva. Mutta älä tule luennoimaan, jos et edes tiedä mistä puhut.
VHH:ko onnistuu? En ole VHH:lla, missä olen väittänyt sellaista? Etkö voi pysyä aiheessa?
on sinulta turha odottaa, vain vittuilua vittuilun perään. Heikosti menee teillä vastustajilla.
Vieläkään en ole nähnyt sun keskustelevan itse aiheesta, ei taida rahkeet riittää kun sä vaan perskärpäilet mun perässä?
Tämä keskustelu päättyy mun osaltani tähän, mulla nimittäin on sanottavaa ihan oikeastikin.
Näytä itse esimerkkiä siitä miten kirjoitetaan aiheesta ja palstalle kuuluvista aiheista ja vaadi sitä vasta sen jälkeen muilta.
trollaus. Palstan aiheesta sinulla ei ole hajuakaan.
Miksi et käyttänyt nimimerkkiäsi "aälsdktji"?
Siis MUN pitäisi sanoa toi SULLE, mutta olkoon. Jos et omilla pikku silmilläsi osaa nähdä mitä olen kirjoittanut, niin seKIN on sinun ongelmasi, ei minun.
Ihmetyttää vain, että mitähän sinäkin tällä palstalla roikut: sulla ei ole mitään sanottavaa, ei mielipidettä, ei lukutaitoa, ainoastaan halu roikkua sellaisen kirjoittajan perässä, jonka kirjoituksista et tykkää. Tää ilmiö jaksaa mua hämmästyttää...
Onko ne koulujen syyslomat jo nyt?
Kirilin aivopesemä sinäkin? Miten sä jaksat?
Ja mikä teillä oikein, tekeekö vhh tosiaan noin vainoharhaiseksi, katkeraksi ja aivottomaksi?
Eikö sulla todella ole lukutaitoa ollenkaan? Mä tunnistan sinun tekstisi jo otsikosta, herraisä sentään.
Jos jollain, niin SINULLA ei hajua palstan aihepiiristä. Joten alahan, TROLLI, vähitellen kirjoittaa asiasta, jos haluat huomiota.
"Keskustele laihdutuksesta Atkinsin, Motignacin ja South Beach Dietin oppien mukaan."
Siinä ne aiheet. Montakos kirjoitusta täällä olet nähnyt koskevan noita?
Sinulla on tavaton työ käydä moittimassa jokaista joka kirjoittaa muusta.
Ja mitä trollaukseen tulee, tämä palsta jos joku on todellinen trollien sikiämispaikka. Kuten tuo aloituskin ja monet muut saman VHH-apinan tekemät vastaavat sepitelmät.
Sinä se vain jaksat täällä trollailla vaikka asiasta et tiedä mitään etkä VHH:sta koskaan kirjoita. Hanki elämä.
Vhh:lla ei onnistu solakka ja kiinteä, kuten eräänkin palstan kirjottajan kuvista havaittavissa, solakaksi ja kiinteäksi ei voi sanoa. Sen sijaan vähärasvaisella ruokavaliolla se onnistuu, karsia kaikki rasvat minimiin ruokavaliosta. Tällöin 2 ateriaa päivässä riittää (usein aamiainen ja päivällinen), mitään välipalahinkua ei ole, eikä nälkä yllätä. Tuo kiinteys vaatii lisäksi liikuntaa, se ei tule ruokavaliolla.
LihotusGuru Tepin oman "ruokavalion" johon sisältyy ainakin pullollinen öljyä ja paketillinen voita. Joten ei ihme että hän jo 200 kiloinen "jässikkä".