Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitä mieltä?

    Kannattaako kerran kuussa pitää herkuttelupäivä ja jättää ns perus ruuan silloin pois? En ole syönyt kuukauteen mitään herkkuja mutta haluaisin pitää leffa illan ystäväni kanssa ja siinähän sitä jäätelöä,sipsiä,popkornia ja suklaata menisi... Pelkään nyt sitä että se jotenkin hidastaa laihtumistani ja epäonnistun kun olen nyt laihtunut peräti 3.5 kg. Kaikkein eniten pelkään että paino ei enään laskekkaan vaan puntari näyttää muutaman gramman enemmän. Onneksi en kuitenkaan voi lihoa kiloa takaisin kun en niin paljon jaksaisikaan kerralla syödä herkkuja mutta mutta tunnen itseni ihan luuseriksi kun en pysty kieltäytymään leffa illan mässyistä... Mitä teen???
    2278
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    jätä normaaeja ruokia pois. Pysyvää laihtumista tavoitellessa ei tunneta mitään "ssästämistä" ja "rangaistuksia". Herkkupäivät kuuluvat normaaliin elämään ja niitä saa pitää myös laihdutuksen aikana. Seuraavana päivänä jatketaan sitten puhtaalta pöyädltä. Lihoaksesi kilon tarvitset 7000 kcal ylimääräistä, etkä mitenkään voi saada sitä yhden illan syömisistä. Ota rennosti se ilta ja palaa sen jälkeen normaaliin syömisrytmiisi. Kannattaa muuten tutustua esimerkiksi Kiloklubin sivuihin ja ohjelmaan, mm. siellä korostetaan juuri tätä että herkut ovat sallittuja, ja niiden lisäksi pitää syödä myös normaalia ruokaa. Vaa'alle ei kannata mennä seuraavana aamuna, koska nestettä saattaa kertyä. Se poistuu muutamassa päivässä, eikä missään nimessä ole lihomista.

    Äänestä

    • tuohon edelliseen vastaukseeni, mutta varmaan siitä selvän saa niidenkin kanssa kun en pääse korjaamaan. Huomasin kyllä virheet lähetettyäni, jos tähän joku haluaa puuttua. Asiaa se ei viestistä muuta miksikään.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kannattaako? kirjoitti:

    Kannattaako kerran kuussa pitää herkuttelupäivä ja jättää ns perus ruuan silloin pois? En ole syönyt kuukauteen mitään herkkuja mutta haluaisin pitää leffa illan ystäväni kanssa ja siinähän sitä jäätelöä,sipsiä,popkornia ja suklaata menisi... Pelkään nyt sitä että se jotenkin hidastaa laihtumistani ja epäonnistun kun olen nyt laihtunut peräti 3.5 kg. Kaikkein eniten pelkään että paino ei enään laskekkaan vaan puntari näyttää muutaman gramman enemmän. Onneksi en kuitenkaan voi lihoa kiloa takaisin kun en niin paljon jaksaisikaan kerralla syödä herkkuja mutta mutta tunnen itseni ihan luuseriksi kun en pysty kieltäytymään leffa illan mässyistä... Mitä teen???

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu