NUTRILETT-TEHOSTARTTI!
Häät olis joulukuussa ja pitäis saada hiukka kiloja pois.
Onko mahdoton tehtävä 3kk ja n.10-15kg??
Ajattelin pitää 2vkon nutrilett kuurin ja sitten kolmantena viikkona palata pikkuhiljaa normaaliin terveelliseen ruokaan, nutrilett tietty apuna.
Sit jatkoa mietitään tuon 3vkon jälkeen.
Tiedän että saan kilot pois helposti jos vaan linja pysyy tiukkana. Ainut ongelma, miten saan pidettyä karisseet kilot pois!
Toivottavasti täältä löytyy jonkinmoista vertaistukea??
Häät olis joulukuussa ja pitäis saada hiukka kiloja pois.
Onko mahdoton tehtävä 3kk ja n.10-15kg??
Ajattelin pitää 2vkon nutrilett kuurin ja sitten kolmantena viikkona palata pikkuhiljaa normaaliin terveelliseen ruokaan, nutrilett tietty apuna.
Sit jatkoa mietitään tuon 3vkon jälkeen.
Tiedän että saan kilot pois helposti jos vaan linja pysyy tiukkana. Ainut ongelma, miten saan pidettyä karisseet kilot pois!
Toivottavasti täältä löytyy jonkinmoista vertaistukea??
Vastaukset 8
Vanhimmat
Otsikosta tuli heti mieleen vanha mainoslaulu: Tänään ostetaan, Halvan maukasta lakritsaa....
Ei kun kauppaan...
Nutrilett on ihan hyvä aloitustapa, mutta oletko harkinnut Painonvartijoita? Mielestäni häät olisi sen verran motivoiva tavoite, että keinosta voisi vähän maksaakin. Itse asiassa menot siitä eivät paljon kasva, koska vastaavasti syöt vähemmän. Painonvartijat on aikas varma keino saada nopeasti kiloja pois, ja sielläkin voi laihduttaa joko nopeammin tai hitaammin - nopeammin, jos et syö esim. liikuntapisteitä ollenkaan. Tsemppiä!
Se mitä olen kuullut niin pianonvinguttajat on MELKO varma tapa pudottaa painoa, mutta erittäin huona tapa HALLITA painoa.
Tänään alkoi tääläkin. 8-10kg aijon saada pysyvästi pois. Minulla on apunani juuri tuo painonvartijat. Olisi mukavaa käydä täälä kertomassa tuloksia ja saada tukea kun makeanhimo iskee. :)
Joo nyt perustetaan tälläinen oma tsemppiporukka, ja vähintään kerran viikossa käydään kertomassa kuulumiset, miten on viikko mennyt ja paljon on painoa pudonnut!
Ei muuta kuin tsemppiä!
"Joulumorsian"=)
Aivan mahtava olo kun en ole kertaakaan repsahtanut. Olen käynyt joka päviä n.tunnin ripeällä kävelyllä. Nyt jo painoa pudonnut liki 2kg. Viikonloppu vähäsen jännittää kun on juhlat tiedossa... no ehkä vähän herkuttelen mutta alkoholiin en koske.
päämäärä on selkeä ja nutriletin on todellakin kerrottu toimivan.
eli kyllä minä uskon että onnistut.
voinko ehdottaa vhh:ta kin vaihtoehdoksi. tai sen välimuotoa.
li lyhyesti, vältä syömästä, pastaa, riisiä, vaaleita jauhoja sekä perunaa.
onnea kuitenkin teet sen millä tavalla haluatkin. niin häihin kuin laihikseenkin.
on että älä syö suuren GK:n ruokia ollenkaan. Ja tätä ohjetta voikin sitten noudattaa monella tapaa, joko tiukan VHH:n tyyliin tai paljon sallivamman esim. Zonen tai SBD:n tyyliin. Tai vaikka ihan tyylittömästi. Tärkeintä olisi kumminkin huomata mitä nopeat hiilarit tekevät ihmiselle.