Hei,
Onko kenellä tietoa siitä kuinka monta kertaa viikossa suoliston pitäisi tyhjetä? Ja onko jotain keinoa saada hidas aineenvaihdunta aktivoitumaan normaaliksi?
Onko kenellä tietoa siitä kuinka monta kertaa viikossa suoliston pitäisi tyhjetä? Ja onko jotain keinoa saada hidas aineenvaihdunta aktivoitumaan normaaliksi?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Miten niin viikossa? Kyllä suolen kuuluu toimia kerran päivässä. Joskus voi jäädä päivä väliin, mutta kahdesta kuuluu jo huolestua. Ala syömään aamupuuro joka päivä, niin kyllä toimii suoli.
1. Aineen vaihdunta ja vatsantoiminta on kaksi eri asiaa.
2. Ihmisillä vatsaa toimii erilailla; joillekin "normaali" on kerran päivässä, joillekin se on 1 - 2 kertaa viikossa, joillekin taas jopa 1 - 3 kertaa päivässä. Normaali on varmaan se, miten vatsa yleensä toimii.
Ummetus on sitten taas asia erikseen.
Kannattaa googlata.
Itse käyn "tyhjennyksessä" yleensä ainakin kerran päivässä, jos on pitkä päivä niin kaksi kertaa.
Yksi kaverini käy taas joka kolmas päivä.
Että riippuu ihan ruokavaliosta ja kehosta, tietenkin jos syö paljon niin vessassa käy useammin.
Mä ennen napostelin vaan jotakin leipää ja makeata sillä elelin ja vatsa toimi 1-2 kertaa viikossa. Paino ei tippunut ja noussut mihinkään suuntaan! Nyt syön pisteillä 3 viikon aikana lähtenyt 8kg ja vatsa toimii 1-2 kertaa päivässä. Aineen vaihdunta hidastuu jos ei saa ravintoa ja kuituja...Puuroa vaan joka aamu!!;o)
Minulla kaikki päivät on samanmittaisia: 24 tuntia.
tosiaan toisiinsa mitenkään.
metabolia, aineenvaihdunta, metabolismus, metabolismi
Aineenvaihdunta on elintoimintojen ylläpitämiseksi kudoksissa jatkuvasti tapahtuvien kemiallisten reaktioiden kokonaisuus, johon kuuluu orgaanisten aineiden hajoaminen (katabolia) ja uusien aineiden rakentuminen eli synteesi (anabolia). Kataboliset ja anaboliset reaktiot tapahtuvat erilaisten entsyymien (biokatalysaattorien) vaikutuksesta. Aineenvaihduntaa säätelevät monet aktivaattorit, kuten hivenaineet, vitamiinit, kasvutekijät ja hormonit sekä hermosto.
Aineenvaihdunnan perustana on aineiden vaihtuminen elimistön ja ympäristön välillä hengityksenä, ravinnonottona ja eritteiden poistumisena. Hajottavassa aineenvaihdunnassa (soluhengityksessä ja käymisprosesseissa) vapautuu lämpöä ja energiaa, josta osan solut tarvitsevat elintoimintoihinsa ja loput voidaan käyttää esim. lihastyöhön ja kasvuun. Energiaa lihastyöhön, elinten toimintaan ja ruumiinlämmön ylläpitoon saadaan kaikista peruselintarvikkeista (valkuaisaineista, hiilihydraateista ja rasvoista), mutta kasvamiseen tarvitaan ravintoa, joka sisältää nimenomaan valkuaisaineita (proteiineja) tai sellaisiksi muuttuvia typpiyhdisteitä.
......