Elikkäs... kuinka paljon kertyy kcal päivässä jos syö esim. 2 ruisleipää salaatilla keittokinkulla ja jugurttia.. loinaaksi ihan lautasmalli... sitten päivälliseksi esim kalakeittoa 2leipää. ja illalla vielä leipäpala ja jugurttia 2dl.. kiitos jo etukäteen vastauksista :))
mitä veikkaatte?
hukkainen
2308
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
www.kalorilaskuri.fi
samalla googleta säästöliekki-ilmiöstä tietoa.
LAIHDUTTAMINEN EI OLE SAMA ASIA KUIN NÄLÄSSÄ OLEMINEN. Aineenvaihdunta hidastuu ja eivät ne kilot karise sillä tavalla.
Suosittelen lämpimästi laihduttajille ravitsemusterapeutin ja personaltrainerin apua, mikäli omat keinot eivät riitä. Elämäntapalaihduttaminen on liian monelle naiselle 'loukku'.
Liikunta, säännöllinen ja riittävä ruokavalio sekä lepo ovat avainsanat pysyvään painonhallintaan ja onnellisempaan elämään.
Tsemppiä kaikille!
Googlaa sellainen ku energynet. Siellä voit valita nuo ruuat ja katsoo paljon niistä tulee yht. Itse ihastunut sivustoon, se on auttanut mua laskeen kaloreita!! :)