Verenpaineeni oli taas lukemissa 130/95. Olen 44-vuotias nainen. Ylipainoa on. Liikun säännöllisesti ja sairauksia ei muita ole kuin psyykesairaus. Ennen käytin ehkäisypillereitä, joiden luulin nostavan verenpainetta, mutta ei se niiden lopettamisen jälkeen ole laskenut. Yläpaine on tiettävästi normaali, mutta tuo alapaine... Millaisia oireita on verenpaineesta? Voisiko tuo mieletön väsymys johtua siitä?
Kiitos etukäteen vastauksista.
Kiitos etukäteen vastauksista.
Vastaukset 5
Vanhimmat
minä olin 41vuotiaana samassa lukemissa ja ylipainoa, välillä huimausta ja paniikkihäiriön tapausta. Väsymys kova työpäivän jälkeen,yöllä heräilyä ja muita unihäiriöitä, kyllä tuo paine aiheuttaa väsymystä.
Tämä se on ongelma kun ei muka ole aika hoitaa kuntoa, pitäisi vaan jostain se väli löytää liikunnalle.
Nimenomaan ulkona liikkumista, sisällä ei niinkään kestävyyysliikntaa tule harrastettua.
nyt kahden vuoden jälkeen on mulla jotain 85/130, ennen 100/145 ja olo nyt tosi pirteä, paino ei millään meinaa laskee hyvä jos 2kg tippunu mutta kyllä näköjään sekin vaikuttaa. siis ULOS KÄVELEEN ja juokseen jos pystyy ja pitsat ja ranskalaiset jätä kaupan hyllylle samoin virvoitusjuomat joissa sokeria.ei tässä mitään ihme neuvoja ole itsestä kiinni mitä pystyy tekeen.
nuo ovat. liike on lääke ja liikunta vielä maailman paras yleislääke.
kun saa liikunnan osaksi elämää ilman pakkoa niin siitä se paine laskee ja moni muukin asia alkaa tuntumaan paremmalta.
samaa asiaa tässä itsekin opiskellut ihan kantapään kautta.
Vaihda suolasi merisuolaan, mieluummin puhdistamattomaan Atlantin merisuolaan.
Ota liikunta osaksi jokapäiväistä elämääsi. Eli ei tarvitse lähteä välttämättä mihinkään hikijumppaan taikka kuntosalille, vaan ihan 1/2 tunnin kävely raittiissa ilmassa tekee jo ihmeitä.
Täällä ravitsemuksesta hyvää tietoa:
http://www.mdd.fi/Pages/ravinto.html
Olen kyllä lisännyt liikuntaa. Minulla on koira, jota ulkoilutan 3 kertaa päivässä noin puolen tunnin ajan. Lähinnä se on kyllä taapertamista, mutta parempi kuin ei mitään. Ruokavaliota voisin kyllä hiukan tarkastaa. Ylipainoni johtuu psyykelääkkeistä, jotka lihottavat.
En ole lääkäri, mutta erillisen korkean diastolisen verenpaineen taustalla voi olla hormonaalisia syitä, jotka ehkä voivat liittyä esimerkiksi liialliseen aldosteronin tuotantoon. Kannattaisi tutkittuu lääkärillä, että hormonitoiminta on tasapainossa.