juuh...
itse olen tässä elämäntapojani pikkuhiljaa muutellut, lisäillyt pikkusen vihanneksia, lopettanut limsanjuonnin töissä ruokajuomana ja liikkunut hiukka enemmän. ei puhuta kovin suurista muutoksista...
5 kiloa on lähtenyt pois eli tilanne nyt 186/90, tosin mihinkään paino indekseihin on vähän huono meikäläisen kohdalla tuijotella, kroppa on suunniteltu raskasrakenteiseksi :)
tuntuu vaan jotenkin niin hankalilta kaikki tuo mitä tälläkin palstalla neuvotaan, kaiken maailman jauheita ja kalorilaskupohdiskeluja... menii pikkuinen pää iha sekasi :P
itse oon sitä mieltä et itsensä nälässä pitäminen ei toimi, aina siitä sortuu jossain vaiheessa, keskittyminen ja kaikki on hiukka hankalampaa. muistaa kohtuuden ja se liikunnna vastapainoinen määrä....
vai mitäs ihmiset olette mieltä?
itse olen tässä elämäntapojani pikkuhiljaa muutellut, lisäillyt pikkusen vihanneksia, lopettanut limsanjuonnin töissä ruokajuomana ja liikkunut hiukka enemmän. ei puhuta kovin suurista muutoksista...
5 kiloa on lähtenyt pois eli tilanne nyt 186/90, tosin mihinkään paino indekseihin on vähän huono meikäläisen kohdalla tuijotella, kroppa on suunniteltu raskasrakenteiseksi :)
tuntuu vaan jotenkin niin hankalilta kaikki tuo mitä tälläkin palstalla neuvotaan, kaiken maailman jauheita ja kalorilaskupohdiskeluja... menii pikkuinen pää iha sekasi :P
itse oon sitä mieltä et itsensä nälässä pitäminen ei toimi, aina siitä sortuu jossain vaiheessa, keskittyminen ja kaikki on hiukka hankalampaa. muistaa kohtuuden ja se liikunnna vastapainoinen määrä....
vai mitäs ihmiset olette mieltä?
Vastaukset 1
Vanhimmat
kun syö oikein, kohtuudella ja tarpeeksi usein ja muistaa liikunnan niin laihtuu.
Nälässähän ei tässä maassa tähän maailmanaikaan tarvitse olla eikä saa olla.
Pitää syödä tarpeeksi usein jotta sitä näläntunnetta ei edes ehtisi tulla, silloinhan niitä ihmisille tulee niitä ahmimiskohtauksia.
Itse näläntunteessahan ei ole laihtumisen kanssa mitään tekemistä.