treenaus selkäkipujen kanssa

Mulla on selässä paljon kulumaa mut silti haluun treenata ja mun pitääkin!
mitkä käsipainoliikkeet selän kannalta suht.
turvallisia ja silti tehokkaita??
1201
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Nettifoorumeilta tuskin saat hyviä vastauksia. Vaikka saisitkin, niin ne hukkuvat huonojen vastauksien sekaan.

Laita profiiliisi sähköpostiosoitteesi, niin _pätevä_ terveysasiantuntija saattaa ottaa sinuun yhteyttä. Asiantuntijan palvelu on sitten todella hintavaa...

Äänestä

Kommentoi aloitusta


jonesy-73 kirjoitti:

Mulla on selässä paljon kulumaa mut silti haluun treenata ja mun pitääkin!
mitkä käsipainoliikkeet selän kannalta suht.
turvallisia ja silti tehokkaita??

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu