kärsivätkö aivot paastosta. täytyykö aivojen saada jotain tiettyä ravintoa että sieltä ei varmasti lähde mitää aivosoluja tai muuta pois.?
paasto ja aivot
miten on...?
4996
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
aivojen rappeuttaminen paaston aikana :)
Kasvavan lapsen aliravitsemus aiheuttaa muutoksia aivoihin, mutta aikuisella lakkaa toimimasta kaikki muu ennen aivoja. Ihmiskeho on siitä jännä peli, että se pyrkii suojelemaan aivoja vaikka kaiken muun kustannuksella. Tietty jotain oireita saattaa olla, kuten huimausta, päänsärkyä yms. mutta ne ovat asioita, jotka korjaantuvat kun elimistö tottuu tai viimeistään kun alkaa taas syömään.
Paastosta on kyllä enemmän hyötyä aivoille, kuin haittaa. Sensijaan sokerit ja liian rasvainen ruokavalio haittaavat kyllä ajattelua, koska ne väsyttävät ja aivot reagoivat niiden ainesosiin ei-toivotulla tavalla.
Paasto kyllä kirkastaa myös mielen :)
siinä keho menee ketoosiin ja kehoon alkaa kertyä ketoaineita. Tämä on hyvin haitallista ja johtaa vielä myrkytystilaan jossa aivot ei toimi kunnolla. Ei kannata kokeilla.
toisille paasto sopii toisille ei.
itseni kohdalla toimii ja aisoni tuntuu vain virkistyvän pienistä paastoista.
riippuu kai paljon siitäkin missä kunnossa itse paaston alkaessa on.
jos on pienintäkään epäilystä ettei keho kestä ei kannata.
eräs ystäväni meni jo 2 päivän jälkeen todella huonoon kuntoon, joten lopetti sen mutta sairastui.
kokeile valvotusti pienin askelin ammattilaisten kanssa, jos mielit yrittää.
kannattaa vielä neuvotella lääkärinkin kanssa paastosta.
Minä olen paastonnut kerran kolme viikkoa putkeen. Olo oli hyvä vaikka välillä väsyttikin ja oli kylmä mutta muuten olin ihan tyytyväinen. Painoa putosi 10kg mutta se oli nestettä suurin osa. En kyllä yrittänytkään laihduttaa vaan pudistaa kehoa. Paaston jälkeen on helpointa aloittaa uusi kevyempi ruokavalio, toimi minulla.