Huomenta ja kaunista syksyä pullasorsille ja muillekin palstan lukijoille!! Paino näytti tänä aamuna 76kg eli yhteensä neljä kiloa tän aikana mennyt. :)
Toivottavasti on viikko teillä hyvin sujunut. Tutullani oli viikonloppuna syntymäpäivät ja en retkahtanut, ei tehnyt mieli syödä herkkuja mahan täydeltä, se on iso muutos tällä viikolla se :)
Ja senkin olen huomannut että energiaa on alkanut löytyä, olo paljon virkeämpi ja jaksaa tehdä asioita paremmin, veikeetä!!
Toivottavasti on viikko teillä hyvin sujunut. Tutullani oli viikonloppuna syntymäpäivät ja en retkahtanut, ei tehnyt mieli syödä herkkuja mahan täydeltä, se on iso muutos tällä viikolla se :)
Ja senkin olen huomannut että energiaa on alkanut löytyä, olo paljon virkeämpi ja jaksaa tehdä asioita paremmin, veikeetä!!
Vastaukset 10
Vanhimmat
No ni,hienosti sulla menny:)Mulla ei viikossa sit tippunu yhtään:( Tai ei ainakaan puolta kiloa tippunu/noussu kun mun vaaka on sellanen joka näyttää vain puolen kilon muutokset.Kohta alkaa kyllä jo masentaa nää tällaset jumikaudet.
Sulla on ollu silleen hyvä tahti, puoli kiloa-kilo on paras, pysyy jatkossakin paremmin poissa. Kyl se minullakin tulee hidastumaan jossain vaiheessa, uskon et nyt on lähteny enemmänkin nestettä.
Sulla voi viikon-parin päästä lähtee sit reilummin (tai sen puoli kiloa). Varmaan se junnaa ku nyt alkaa rasva palaa pois, se kun on niin sitkeetä tavaraa... Se on hyvä ettei ole noussut(vaikka voihan se välillä heittää nesteiden takia).
Kyllä sinä pystyt siihen, älä lannistu! Nyt pitää olla kärsivällisyyttä, kun jumikausi. Me tuetaan sut eteenpäin tässä yhteisessä projektissa!
600g. Ihan ok koska olen vetänyt runsashiilihydraattista ruokavaliota ja herkutellutkin.. Lauantaina tunti vesijuoksussa ja eilen kahden tunnin sauvakävelylenkki. Aloitin eilen sen slim-kuurin. Nyt pitää oikeesti tarkkailla syömisiä. Olen kuitenkin ihan tyytyväinen koska 4.9. painoin 79,9 ja nyt 77,6. Tosin haluaisin jonkun isomman pudotuksen nopeasti mutta ehkä tää on pysyvämpää kun menee hitaasti-en tiedä. Joku rasvaimu vois olla ihan kiva.. Aion nyt liikkua enemmän, suunnittelin lenkkiä 3xviikossa sauvoilla tai ilman ja vesijuoksua 2xvk. Naurettavan näköisiä eläkeläinlajeja (mulla ikää 33) mutta TODELLA tehokkaita kun tulevat rutiiniksi. Tsemppiä kaikille!
No lihapullalla ei ole tippunut yli kiloa joten vaaka ei näytä kuin sen -8kg. Mut hyvä saavutus toi 8kg on ja pisteiden lasku jatkuu tiukkana ollaan. Viikonloppuna kävin kumpanakin päivänä vesijuoksemassa reilun 1h ja tänään myös menossa. Siihen jää koukkuun ;o) Parempi toi 600g on, kuin olis tullut lisää se 600g. Tsemppiä kaikille!! :o)
otat vesijuoksusta? Onko sulla virallista tietoa? Mä olen saanut kahta tietoa, toinen 6p/tunti ja toinen 8p/tunti. En kyllä yleensä käytä liikuntapisteitä syömiseen mutta ihan mielenkiinnosta haluaisin tietää..
T. oliviaorja (sisäänkirjautumaton..)
Mulla ei tietoa noista liikuntapisteistä, kun en ole niitä ikinä syönyt ja mä en käy ryhmässä vaan himassa itsekseni vanhoilla ohjeilla teen... Syön vain sen sallitun määrän pisteitä. Sen takia en nää paljonko on lähtenyt grammoissa ym..Kun vaaka ei ole digitaalinen. :o)
Oliko se niin et sinä käytit/käytät Metho...Detox ja Slim'iä?Ajattelin vaan et tippuko sinulla paino detox'in aikana,mulla ei oo hievahtanukaan alas:( Käytän täysin ohjeiden mukaisesti,eikä ole ollu mitään apua.No eihän kaikki kaikille tietysti tuo apua.
sen siitä saa kun viikonlopun oli viihteellä, oli synttärit ja tuparit..painoa tullut 900g lisää. No mutta, ei pidä masentua, pisteitä silti lasketaan :)
Kuhan ei jää jokapäiväseksi nautiskeluksi! Mullakin on nuoriman lapsen synttärit ensi la ja meinaan kyllä ottaa kakkua, voileipäkakkua ja mokkapalaan...;o) Ja sit taas paluu pisteisiin!
fiilis vesijuoksun jälkeen!!:o)